蒜蓉黑椒杏鲍菇
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用料
杏鲍菇 | 2个 |
黑胡椒 | 适量 |
盐 | 少许 |
橄榄油 | 少量 |
大蒜 | 2瓣 |
蒜蓉黑椒杏鲍菇的做法
杏鲍菇切成2mm厚度的大片,平底锅热后,不加任何东西,把切好的杏鲍菇放入平底锅,盖上锅盖,大火伺候。杏鲍菇会出水,不用管它。
把大蒜去皮切蒜泥。打开锅盖翻炒一下杏鲍菇,到杏鲍菇都变软以后,拨到锅四周,锅中间放一点点橄榄油,把蒜泥放橄榄油上,等蒜泥有点焦香味后与杏鲍菇一起翻炒。
加入适量的盐和黑胡椒,翻炒出锅
小贴士
这种做法油很少,也入味,杏鲍菇可以根据喜好煎得略微焦一点。蒜香味和黑胡椒粉的辣味很下饭,适合减肥。
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