蜂蜜烤杏仁,健康的甜蜜零食
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杏仁是所有坚果里含脂肪比较低的一种
而且富含蛋白质和膳食纤维
所以非常适合作为餐间零食
鲜脆甜美
用料
杏仁 | |
蜂蜜 | |
白糖 | |
食用油 | |
盐 | |
肉桂 |
蜂蜜烤杏仁,健康的甜蜜零食的做法
杏仁在烧热的平底锅加热,这样会让去掉杏仁里多余的水分,让杏仁更香脆.
食用油和蜂蜜以2:1的比例混合后,倒进平底锅里,加热到沸腾.
把杏仁倒回锅中和蜂蜜混合,再加入白糖、肉桂粉和一小勺盐. 盐可以起到平衡甜味的左右
炒好的杏仁取出放在烤盘或者油纸上冷却,撒上银色和粉色的心形巧克力豆,就可以啦
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