美味佳肴馆便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶
快手菜2.81W
向你分享我的通便神器～
用料
| 一定是熟透的甜的红心火龙果 | 一个小的/大的半个 |
| 无糖新鲜酸奶 | 适量 |
便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法
拌在一起！吃吃吃！我的话会有效果！！就是会有便意！！如果效果不好那这个可能不适合你😂
![便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第2张]( "便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第2张")
附上一张自制酸奶图！
![便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第3张]( "便秘、拉粑粑、通便之我的神器—红心火龙果酸奶的做法步骤图 第3张")
小贴士
平时要多喝水！多吃纤维！当然也要摄入脂肪油脂！
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天儿热吃点简单的用料长豆角100克或适量鸡蛋2个肉末200克或适量香油（打鸡蛋里）少许蒜片葱花少许盐十三香少许水淀粉及清水适量一碗豆角肉末鸡蛋卤的做法油热爆香蒜片葱花放肉末炒散加十三香盐调味加清水适量，煮开煮开后加水淀粉适量勾芡再煮开煮开后打两个鸡蛋淋...
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