烀苹果🍎(消灭皱巴苹果之减肥通便神器)
家里多余的苹果🍎都皱皱没水分了,削着吃也不好吃,蒸着吃或者烀着吃都是很好的选择,口感像苹果罐头,家里苹果多皱了的可以试试这个吃法。做法超级简单,个人觉得减肥效果也一流,比晚上只吃西红柿黄瓜新鲜水果强很多,一碗下去浑身热乎乎的,胃也很舒服,减肥人士可以试试,分享2种电饭锅烀和蒸锅蒸的做法🥰
用料
苹果 | 8个 |
水 | 米饭碗2碗半 |
冰糖 | 很喜甜可加2-3小粒(我觉得苹果已经很甜了,我从来都不加😂) |
烀苹果🍎(消灭皱巴苹果之减肥通便神器)的做法
苹果削皮,放入电饭锅中,懒得削皮的就不削皮洗干净放入,吃的时候把皮吐掉就好,熟了以后皮很容易咂巴吐出来。
家里盛米饭的碗🍚,2碗半水,想多喝苹果汤的就三碗水,再不要多加水了,这些正正合适,电饭锅选米饭键
出锅,想减肥的朋友晚上吃个烀苹果,减肥通便又饱腹,我觉得比吃新鲜苹果好吃多啦,一碗下肚浑身热乎乎的😍
补充下蒸锅的方法:锅添凉水,蓖子上放碗,碗里放苹果,碗里可不加水,开大火蒸,上汽后十来分钟,关火。这样的苹果汤很少,但会更甜,个人选择哪种方便。
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