美味佳肴馆减脂快手凉拌包菜3分钟
快手菜2.45W
刚吃完了，下次做的时候再补拍照片。超级简单啊，好吃。爽口又不会没有味道，便宜又对胃的负担小，很适合夏天吃哦
用料
| 包菜 | 四分之一个 |
| 冰水 | 块 |
| 芝麻油 | 适量 |
| 芥末 | 两个黄豆大小 |
| 味极鲜 | 2勺 |
| 白糖 | 1平勺 |
| 米醋 | 3勺 |
减脂快手凉拌包菜3分钟的做法
勺子就是这么大的
![减脂快手凉拌包菜3分钟的做法步骤图 第2张]( "减脂快手凉拌包菜3分钟的做法步骤图 第2张")
包菜切细丝洗净泡冰水，不泡也行，泡了更爽口，然后一定要水控干。把调料全部倒进去搅匀就可以了
![减脂快手凉拌包菜3分钟的做法步骤图 第3张]( "减脂快手凉拌包菜3分钟的做法步骤图 第3张")
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用料鸡翅13个菠萝半个蜂蜜2勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺盐2克姜蒜末1勺蜂蜜菠萝烤鸡翅的做法鸡翅尽量选新鲜的切一半去皮切四分之一片取两小片切碎丁腌制鸡翅时候用鸡翅划两刀两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺姜蒜末，半小勺盐，两大勺菠萝碎，腌制一小时平铺烤盘上盖上菠萝...
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