美味佳肴馆拧香鸡片
快手菜2.37W
健身者离不开鸡胸肉 可我从来不吃水煮的 一份又好吃又低卡的柠香鸡片只有320卡哦😋
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 柠檬 | 半只 |
| 西蓝花 | 少许 |
| 酱油 | 少许 |
| 干辣椒 | 少许 |
| 小番茄 | 三颗 |
| 烧烤料 | 少许 |
| 孜然 | 少许 |
| 橄榄油 | 2.5g |
| 大蒜 | 三瓣 |
| 葱 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
拧香鸡片的做法
鸡胸肉切片 取一半柠檬 切两片即可 剩余的挤汁 西蓝花切小朵 番茄切小块
锅中放油 放入葱蒜干辣椒爆香 放入鸡片调料翻炒 炒熟关火放入番茄 用余温稍微炒一下番茄即可出锅
小贴士
几乎就不用放盐了 酱油生抽老抽都放 生抽多放 老抽就是为了调色而已
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