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虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹

快手菜2.35W
虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图

冬瓜加一把虾皮一起烧,又鲜又甜,冬瓜去水肿利尿,热量极低,减脂吃非常合适,做法超简单

用料  

冬瓜 500克
3克
蚝油 1勺

虾皮冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法  

  1. 冬瓜去皮后切小片。
    起锅烧一点油,放一把虾皮或者虾米,爆出香味。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图 第2张
  2. 然后放冬瓜翻炒

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图 第3张
  3. 炒一分钟左右,倒入没过冬瓜的温水,加一点盐和蚝油,盖上锅盖转中火焖煮。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图 第4张
  4. 大约四五分钟的样子,焖至冬瓜透明就可以了,撒上葱花蒜叶出锅。

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图 第5张
  5. 超简单

    虾皮焖冬瓜 安利给需要减脂的姐妹的做法步骤图 第6张