芝士牛角三文治
三文治是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。今天,小兔子要给大家介绍一道简单好做又非常美味的芝士牛角三文治。芝士含有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分;牛角包脂肪含量低,能有效补充能量,配以黄瓜、黑水橄榄等蔬菜,营养均衡美味。喜欢的朋友不妨在家试试哦!
用料
牛角包 | 2个,60g |
芝士片 | 2片,50g |
球生菜 | 50g |
黄瓜 | 15g |
黑水橄榄 | 4个 |
番茄沙司 | 10g |
黄油 | 20g |
牙签 | 4根 |
芝士牛角三文治的做法
1.将牛角包对半切开,芝士片对半切开;
2.球生菜去除根部,直切成两片;
3.黄瓜洗净,切成0.5cm厚的片;
4.番茄洗净,切成0.5cm的薄片;
5.黑水橄榄对半切开;
6.牙签4根
7.将佐料(番茄沙司、黄油)按要求准备好取煎锅,将冷锅加热后加入准备好的黄油,加热至黄油化开
切面朝下放入准备好的牛角包,底面用油煎至金黄色,关火盛出备用
将食材移至砧板上,按照牛角包(下片)、芝士片(1片)、(球生菜(1片)、番茄片(1片)、黄瓜片(1片)、牛角包(上片)的顺序依次将食材从下至上叠加,两侧分别插入牙签固定;每根牙签上插入黑水橄榄,用刀将三文字对半切开
将三文治摆盘,在盘内放上少许番茄沙司(作为蘸酱)即可
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