番茄🍅煎豆腐

宝贝爱吃煎豆腐，我加入番茄🍅紫菜和番茄酱，超级营养，豆腐含有钙，番茄含维生素C-紫菜补碘，孩子不爱吃都难，哈哈😄简单易学，快做吧🍎🌮🍱

用料  

番茄🍅煎豆腐的做法  

1. 要买老豆腐，不能要嫩豆腐因为易碎，不易成型。
   平底锅，少许油，豆腐切成5毫米厚度，一片一片码好。

2. 番茄🍅洗干净，切小块备用。

3. 喜欢吃番茄🍅可以多放一个。

4. 煎大约三分钟，翻一面看看这个金黄色就ok，依次每一片都翻过来，煎另一面三分钟。

5. 加入备好的番茄🍅

6. 我喜欢吃，就多加入，可以做出天然酱汁。

7. 然后加入适量番茄酱🍅，注意不要翻炒，保持豆腐基本不碎。

8. 番茄酱🍅撒的均匀就好😊

9. 然后加入适量水，熬制大约8分钟。要时刻看着锅，以免干锅。

10. 到番茄🍅基本不成型了，就比较好。然后加入一些紫菜。
    另取一个碗加少量水和盐，搅拌均匀。

11. 把盐水均匀撒在上面，注意盐水不能太多，孩子吃的要少盐才健康👏👏

12. 一分钟就好，关火，撒上黑白芝麻就可以出锅了，好香的很下饭🍚😂😂

13. 我直接把平底锅上桌了，保持原状，十分精美☝

14. 你看每一口有三种颜色，好美味啊好丰富的营养👌👌👍👩‍❤️‍💋‍👩

15. 也可以选个好看盘子摆盘，用平勺子一点一点盛出来，美美的上桌吧🙋🙋

16. 你看，有食欲吧！孩子真的爱吃呦👫👫

小贴士

1.一定要少盐，因为番茄酱🍅也是咸的💑。
2.豆腐选质地硬的，不要嫩豆腐和日本豆腐🇯🇵。
3.熬制时候不要离开，千万不能干锅。