蔬菜鸡蛋焖饭
电饭煲用起来,不仅用起来,而且要花样多的为自己健康饮食起来。
用料
燕麦片,要麦仁,大米小米等 | 100-160克,视情况而定 |
大白菜 | 有啥菜放啥菜 |
芹菜 | 香菇最好了,可惜吃不起 |
胡萝卜,红薯 | 有玉米粒青豆最棒了 |
蔬菜鸡蛋焖饭的文章" target="_blank" >焖饭的做法
胡萝卜,红薯切块
豆腐皮切片
大白菜帮子,芹菜切块
大白菜叶,芹菜叶
葡萄干,和田玉枣,西米
燕麦大米等洗干净
生鸡蛋一枚
黄豆黑豆洗干净,泡上
放米,水,比例多少,我自己还没有弄好,继续摸索
放入胡萝卜红薯块
放适量盐等调味料
放一勺红烧酱油
大约25分钟,打开,放入大白菜芹菜,继续煮
叮叮,电饭煲煮好了,打入一个生鸡蛋,焖熟
个人不太爱溏心蛋,喜欢9-10成熟的鸡蛋,就继续煮饭了,5-7分钟
小贴士
好吃极了,最后再放入一勺红烧酱油,黑胡椒粉。好吃的不得了,吃了600ml的饭盒,一大饭盒啊,当然早餐还有猕猴桃,香蕉,牛奶等
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