彩蔬酱焖牛尾
这道菜会比清炖浓郁,加了番茄一起焖煮的牛尾,酱香浓郁中带点酸甜,骨髓融入汤汁,牛尾轻轻一咬,软烂脱骨,满嘴的胶质伴随着浓郁的酱香,十分美味。
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用料
牛尾 | 1000克 |
胡萝卜 | 2根 |
莴笋头 | 1根 |
洋葱 | 1个 |
番茄 | 2个 |
姜 | 1块 |
蒜 | 4个 |
八角 | 4个 |
香叶 | 4片 |
冰糖 | 克 |
蚝油 | 5毫升 |
豆豉 | 10克 |
番茄酱 | 5毫升 |
豆瓣酱 | 10毫升勺 |
料酒 | 5毫升 |
彩蔬酱焖牛尾的做法
准备材料,蔬菜如果没有莴笋头,也可以选土豆类的,反正颜色尽可能丰富的即可
牛尾解冻后用水反复洗干净血水
用吸水纸吸干水分备用
姜切片,蒜拍碎,洋葱,番茄去皮后一切四,莴笋头和胡萝卜去皮滚刀切小块
铸铁锅烧到很热,无需放油,直接把牛尾放入煎至两面焦赫感取出备用
锅内倒少许色拉油,中小火炒香姜蒜片,再加入洋葱片炒香
加入豆豉炒香
再加入豆瓣酱、继续翻炒,随后放入八角、香叶,最后烹入料酒,炒香
加入1200ml纯净水,再加入冰糖,加入牛尾再次煮开
煮开后加入番茄
盖上锅盖,转小火焖煮2-2.5小时,根据偏好的口感,喜欢软糯的可以多焖一些时间
起锅前最后20分钟放入胡萝卜和莴笋头,一起焖
关火起锅,放入一些香菜
完全入味,比卤牛尾口感更浓郁,全程不再额外添加油脂,吃起来更健康
牛尾耙糯粘手,满满的胶原蛋白
吃完以后焖出的汤汁用来拌面块也超好吃哦!
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