7月➕香蕉蓝莓牛油果泥

首先我们要了解自己宝宝的一个情况，一般7月➕的宝宝已经可以从稀糊，过度到比较粘稠的糊糊，如果宝宝冒牙比较多的，甚至可以吃末状食物了，可以很好的锻炼宝贝的咀嚼能力！

像我家小胖子上下牙加起来一共八颗了，我已经开始给他尝试米饼这类需要咀嚼的小零食了！还有这次分享的水果泥也是比较粘稠的糊糊，并不是稀糊糊的状态！

⚠️注意：这个时期是孩子需要开始练习咀嚼，因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

【食谱名称】

香蕉牛油果蓝莓果泥

【食谱作用】

润肠通便补充能量

【食谱好处】

🍌香蕉众所周知润肠通便效果好。

🥑牛油果中的不饱和脂肪对于婴儿的大脑发育，婴儿的眼睛，婴儿的神经系统和脂肪组织都有着至关重要的作用。

🍇蓝莓含有丰富的营养成分，其中花青素可以起到明目的作用。

用料  

7月➕香蕉蓝莓牛油果泥的做法  

1. 👇🏻【步骤】
   
   把香蕉牛油果切成小块，蓝莓温盐水浸泡20分钟左右，控干水份备用。
   
   倒入破壁机，开果蔬功能搅打，一开始先不要打水，如果打不动稍微加10毫升左右温水，其实最好就是不要加水，因为稍微带点颗粒，可以锻炼宝贝的拒咀嚼能力。
   
   

2. 👇🏻【成品图】
   
   搅打好之后，颜色不是很好看，因为香蕉，蓝莓牛油果都是比较容易氧化的，出来色泽不好看，不过味道，酸酸甜甜真的很好吃！
   
   

3. 
   我家7月➕的男宝宝，喜欢酸甜口，最近着迷吃米饼🍘的小家伙一枚！
   
   👇🏻（在投喂中果泥中，嘴边还沾着米饼🍘碎末。😂）

小贴士

【小提示】

1️⃣我家小胖子喜欢酸甜口，能吃酸，柠檬吃了都不带吐的，如果家里小朋友不能吃酸，减少蓝莓么量。

2️⃣蓝莓果皮本身有丰富的果胶，营养成分高。但为防药物，食用前最好用温盐水泡20分钟，清除蓝莓果皮上的残留物，再食用。

3️⃣牛油果当中的油类物质含量较高，有丰富的脂肪酸。因此，一般建议宝宝出生六个月后吃牛油果比较合适。同时也要提醒各位宝妈，牛油果的营养价值虽然很高，但是切记不能过量的吃，要按照宝宝的消化情况来定量。刚开始尝试时，少量即可。

4️⃣在挑选牛油果的时候可以轻轻的捏一下，如果太硬的话说明还比较生，太软的话则说明已经太熟，所以太硬或者太软的都不适宜挑选，要挑选软硬适中的牛油果。