I am yummy salad
沙拉可以很随意,很简单,配件随便放。但是总给人一种,丰盛到不行的感觉!
夏天实在不愿开火,准备好各类食材,半个凉拌沙拉也是不错。
以下是随意可以搭配的食材,碳水,蔬菜,脂肪,都得取一点哦!
用料
主食类 | |
藜麦 | |
通心粉 | |
鹰嘴豆 | |
麦片 | |
小面包块 | |
蔬菜类 | |
生菜 | |
小番茄 | |
西兰花 | |
水果类 | |
橙子 | |
牛油果 | |
肉蛋类 | |
鸡蛋 | |
鸡胸肉 | |
牛肉片 | |
火腿 | |
蛋白 | |
金枪鱼 | |
干货 | |
坚果 | |
果干 |
I am yummy salad的做法
Salad style1 麦片 小番茄 生菜 火腿 鹰嘴豆
Salad style2 生菜 藜麦 通心粉 鹰嘴豆 火腿 小番茄 坚果 果干
Salad style3 南瓜 黎麦 西红柿 坚果
Salad style4 南瓜 西兰花 蓝莓 酸奶
Salad style5 牛油果 黎麦 虾仁 鸡肉 樱桃番茄 西兰花 鸡蛋
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