五色养颜羹
豆浆机食谱3.09W
用料
燕麦米 | 1/2杯 |
黄豆 | 1/2杯 |
绿豆 | 1/3杯 |
黑豆 | 1/3杯 |
花生 | 1/3杯 |
枸杞 | 少许 |
五色养颜羹的做法
准备好各种材料
将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜
浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中
加入清水至指定水位线
豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮
时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用
小贴士
1.杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择;
2.杂粮和各种豆类质地较硬,最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好;
3.打好的浆过筛滤渣,喝起来口感润滑,豆渣可以留下制作其他主食;
4.饮用前可根据自己的口味调入细砂糖。
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