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无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)

无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图

之前做过的烤鸡翅,比较熟练了,这次主要是烤鸡米花。嘴馋肯德基,又怕热量高,这个是很好的代替。

用料  

鸡胸肉
鸡胸肉
鸡蛋
调料 一些

无油无粉烤鸡米花(松下烤箱)的做法  

  1. 没有写具体调料,每个人口味不同,我自己每次也给得不太一样。这次给的生抽、料、孜然粉、生姜粉、蚝油、黑胡椒粉、盐、代糖。

    腌制了一晚。

    无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图 第2张
  2. 裹鸡蛋液

    无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图 第3张
  3. 裹面包糠

    无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热,180,20分钟。又加了5分钟。

    无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图 第5张
  5. 鸡米花可以了。

    无油无粉烤鸡米花(松下蒸烤箱)的做法步骤图 第6张

小贴士

这次有点甜,还是咸辣的好吃。下次改进。