美味佳肴馆能量胡萝卜汁【基本款】
方子来自【7天瘦肚子】早喝果汁晚喝汤！
最近开始减肥了，严格按照书上的菜谱，坚持两个星期看效果如何！据说是可以瘦6斤！😊如果效果好，会坚持三个月，打造易瘦体质！同时记录菜谱！加油↖(^ω^)↗
用料
| 胡萝卜 | 100g |
| 苹果 | 100g |
| 水 | 50ml |
| 柠檬汁 | 少许 |
| 生姜泥(依喜好添加) | 5g |
能量胡萝卜汁【基本款】的做法
小贴士
减肥为期14天，第一第二天为排毒期，三餐只能喝果汁，不能吃饭！我坚持过来了！立刻肚子就小了很多，也排毒了！到现在第四天，瘦了2.5斤！
第三天开始就可以开始早喝果汁晚喝汤，中午正常吃饭！不过不要无节制吃，补充蛋白质，鱼肉，拒绝高脂肪！
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用料小红洋葱1个，剥皮切碎红辣椒1个，切开去籽丁香少许茴香籽少许白胡椒粉少许姜粉少许（原文上写的是Groundturmeric我理解应该就是姜粉吧）一大把薄荷叶（原文是这么写的，应该是鲜薄荷叶吧，国内挺难买到的，我跑了很多地方最后在药店买到了干的，而且不知是叶子乱七八糟什么...
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最近爱上了一个APP：味觉大师（），对于我这种胃小的人来说，最爱里面介绍的各种正宗精致菜肴。把自己喜欢的转到下厨房来也方便查找实践，亲们有兴趣的可以到味觉大师探索哈。这个菜谱出自味觉大师，出品：味觉大师。那啥，不可转载的话麻烦作者告知哈……o(╯□╰)o用料食材嫩...
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一直想知道有香气的水果放在一起香气会不会叠加，于是把超香的油桃和海南凤梨放在一起，果然超好喝用料桃子个菠萝个冰块蜜桃菠萝果昔的做法三种材料1:1:1，打成果昔就可以了，桃子用油桃水蜜桃都可以，水果本身足够甜是不需要任何糖浆的，如果不够可以适当加点蜂蜜调味～...
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用料羊肉鸡蛋尖椒葱姜盐羊肉末炒鸡蛋的做法将羊肉洗净切小块放入料理机，选择肉馅专用刀将羊肉打成肉末尖椒洗净去蒂并切成碎丁将鸡蛋磕入碗中打散葱、姜切末油热放葱姜末炝锅加入辣椒碎炒出香味，让辣味释放然后放入打碎的羊肉末，快速的翻炒至羊肉变色，也让膻味大量...
