银耳花胶露/伴酸奶/冻
非常适合夏天的创意吃法、客人提供食谱的时候是说她连续吃了好几个月,白的跟吸血鬼一样。美白功力强大。(我看了她照片,觉得应该是真的)
但是我觉得吧,就是好吃第一啦!拌入酸奶,口感好到飞起。。是我们今年重点推荐的食谱。
适合日常保养、孕期(去掉薏米)、产后保养,追奶的话还是建议用下奶补血的更佳哦!
而且一次三个食谱,想吃那个自己选呗!!我实在太贴心!!!哈哈哈哈
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用料
银耳 | 泡发后的一大把 |
冰糖 | 适量(可不用) |
薏米 | 一小把 |
山药 | 一小段 |
酸奶 | 适量 |
花胶 | 15g |
莲子 | 几颗就好 |
蜂蜜 | 适量 |
银耳花胶露/伴酸奶/冻的做法
泡发后的花胶在纯料酒或者纯姜汁(姜+少量水榨汁)中浸泡5分钟后清洗干净,薏米提早泡发3小时,银耳泡发后剁碎(好炖,一定要剁),莲子洗干净,淮山去皮。所有的食材放入炖盅内,加水,超过食材2cm(不做冻的话可以水再多,做花胶冻的话就要少一点哦),电炖锅炖2小时,加入冰糖或者蜂蜜,调整到自己适合的甜度。
❤️食谱1⃣️:花胶银耳美白露❤️。
把炖好的一整碗,丢进料理机打碎后就可以吃啦!!也可以留一半银耳和薏米,其他的丢进料理机中打碎,然后再混合剩下的一半银耳和薏米,更有口感。还可以加入坚果一起吃哦。❤️食谱2⃣️:花胶银耳拌酸奶❤️
也可以倒入酸奶,搅拌均匀。就是银耳花胶拌酸奶哦。吃法很多,这款非常爽口、吃过的几乎都喜欢。❤️食谱3:银耳花胶冻❤️
在花胶银耳露的基础上,放入冰箱冷藏区一夜就可以了,重点就是花胶要够多(大概是30g泡发后的花胶,可以做400ml这样吧(就是固体液体混合物加起来的体积)),不然冻不起来哦。吃起来的口感有点像白糖米糕。
你们一直催,害我今天气泡没有完全刮掉就冷藏了,看起来不太美,但是是好吃的!!!!!!
小贴士
1、银耳要多放,口感更好!!
2、觉得寒凉的妹子可以加入红枣桂圆中和薏米的寒。
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