花胶银耳羹
每个女人总有那么几天“难受”的日子,这段时间,也是女性身体排除体内废物、促进新陈代谢的大好时机。
利用好了这段时间,能够抵抗衰老,面色也会一直红润。
下面为大家推荐一款美味又滋补的花胶甜汤,可以有效去除脸部的黄气,恢复红润细腻的光泽,留住满满的胶原蛋白!
用料
黄花胶 | 3个 |
红枣 | 5颗 |
枸杞 | 15颗 |
银耳 | 半朵 |
桂圆 | 4粒 |
冰糖 | 适量 |
花胶银耳羹的做法
清水泡发花胶半个钟,捞出,洗干净。
泡发雪耳半个钟,用剪刀剪小块,去除雪耳蒂
洗后干净花胶隔水蒸15分钟,目的让花胶胶质更充分析出。
加清水泡发3小时,面积可泡发至两倍大。雪耳、枸杞、莲子,百合,红枣清洗干净,花胶剪块,放入炖盅,隔水炖1.5个小时,然后加入冰糖,甜度可随意调节。
滋补养颜,美美的胶原蛋白炖好了。吸收进来的胶原蛋白比敷10块面膜更有效。
喜欢的话还可以加点莲子、百合哦
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