鸡肉tortilla
绝对适合时差党的快收菜,最多10分钟搞定,简单省事还好吃~ 所有用量一人份。
用料
酸黄瓜 | |
tortilla | 1张 |
青椒 | 1/4个 |
红椒 | 1/4个 |
洋葱(紫皮的比较好) | 1/4个 |
鸡胸肉 | 100g左右,随你喜欢 |
鸡肉调味料(任何你喜欢的香草,粉末,最基础加个盐+胡椒即可。我用的超市买的烤鱼调料,自己还加了咖喱粉和黑胡椒粉) | 适量 |
slasa酱 | 适量 |
鸡肉tortilla的做法
鸡肉切小块,用调味料提前腌下(鸡肉腌过夜最入味),实在来不及就腌个5-10分钟也行。
青椒,红椒,洋葱切成和鸡肉大小相当的丝
烧热锅,火大一些,放一点点油(我根本没放,不粘锅嘛哈哈),下鸡肉块,先别急着翻动,等一两分种再翻面就不会粘锅啦。总共大概煎3-4分钟。
中高火,下所有蔬菜,也是先不要着急翻动,等一分钟左右,让蔬菜自己软一些再翻炒,然后可以放一点salsa酱,也可以出锅再放,随意。大概翻炒3分钟,总之就是蔬菜到你满意的成熟度就可以啦。
酸黄瓜(就是塔塔酱里的那种,具体参考麦香鱼)切小块,你愿意搞中西合璧扔点中式咸菜腌菜进去都行。混合一下,好啦。
tortilla饼按包装上说明加热,我是微波炉两面各微了10秒钟。如果你喜欢grill那就可以在炒菜的时候同时加热饼饼。
合体:菜+饼+salsa酱+任何你喜欢的酱,菜,调料,卷不卷都无所谓,反正咱自己吃~
小贴士
写了好多,其实做起来很快很随意,唯一注意的就是时间的安排,别这个菜炒完了凉了饼还没热好就好啦。bon appetit!!
-
微波炉热饭技巧的做法和图解,微波炉热饭技巧怎么做更好吃
面包等西式面食,浇上牛奶再放微波炉加热,可保持口感柔软,味道也不错。用料面包/起子饼微波炉热饭技巧的做法从冰箱里取出的起子饼/面包,浇上牛奶再放微波炉加热,可保持口感柔软,味道也不错。(如果加水,可能加多了使面食浮囊。牛奶加多了,即使浮囊,也不影响口感。)...
-
微波炉烤土司干的做法和图解,微波炉烤土司干怎么做更好吃
买的吐司放久了就没有那么香软了消耗吐司的好方法简单超快手吃不完的放口袋里密封随时可以吃用料吐司适量几片炼奶/枫糖/巧克力酱适量微波炉烤土司干的做法吐司片切条或者切块不去边平铺在盘子上挤适量炼乳或者枫糖酱蜂蜜没有的话洒白糖也可以放入微波炉中高火...
-
芝士药食同源丸的做法和图解,芝士药食同源丸怎么做更好吃
中医爱好者,经常在生活中用药食同源的方法来调理身体。嗯,把一些中药材,特别是气味比较重的中药材,会加入像芝麻酱,花生酱等等,南瓜子仁,无花果,蜂蜜,桂花等做成丸子,在外面裹上一层一片芝士。特别的疗愈。用料各种自己需要的中药材适量各种自己喜欢的食材适量妙可蓝多芝...
-
快手鸡蛋火腿羹的做法和图解,快手鸡蛋火腿羹怎么做更好吃
这个是我以前在上海的时候经常做的,非常快手!在外一个人住的时候,实在没有心思好好做饭,肚子饿又不想出门的时候,每次就做这个吃,吃完好满足!怀念那个时候的自己!独立!勇敢!坚强!用料鸡蛋两个火腿肠一根温水适量盐适量味精适量快手鸡蛋火腿羹的做法鸡蛋打散加入温水和适量...
相关文章
- Chicken Tortilla Soup 鸡肉墨西哥卷汤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 西班牙鸡蛋土豆饼 Spanish Tortilla的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 豪华版Tortilla de patatas 土豆鸡蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 墨西哥薄饼(Tortilla)仿KFC墨西哥鸡肉卷、嫩牛五方的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 西班牙鸡蛋饼Tortilla的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Tortilla chips的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 一人食低卡番茄肉酱Tortilla的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 西班牙土豆鸡蛋饼tortilla的烹饪做法,大厨教你详细做法
- Flour Tortilla墨西哥鸡肉卷饼的详细做法,Flour Tortilla墨西哥鸡肉卷饼做法技巧
- Spanish Tortilla的烹饪做法,大厨教你详细做法