自家制生酮冰棍,有冰棍才叫夏天!
又到了吃冰棍,爽歪歪的季节啦!自己在家做冰棍,既可以选择自己喜欢的食材又可以玩多种不一样的花样。
那么,进行生酮饮食可以吃冰棍吗?今天健酮君给大家准备了生酮冰棍的简单做法,好吃又解渴,正确开启夏天!
关注微信公众号“健酮生酮饮食”,获取更多生酮食谱哦!
用料
草莓 | 10个 |
健酮生酮营养粉 | 适量 |
赤藓糖醇 | 适量 |
自家制生酮冰棍,有冰棍才叫夏天!的做法
将草莓去除绿叶,并准备好生酮营养粉,和适量的赤藓糖醇。
将草莓、健酮生酮营养粉、木糖醇一起放进搅拌机里搅拌均匀。(水量可多可少,建议根据模具的容量来决定。)
将搅拌好的混合物倒入冰棍模具里,并插入冰棒棍,然后放进冰箱冷冻3-4小时。
3-4小时后从冰箱取出,并将冰棍从模具中取出,这样好吃又解渴的生酮冰棍就做好了。
小贴士
各食谱食材的具体用量根据不同生酮人群的热量需求和生酮比例计算,具体用量请咨询生酮营养师。
-
如何做枇杷冰淇淋好吃 枇杷冰淇淋烹饪方法大全
小林酱今天来分享【枇杷冰激凌】的做法,不需要冰激凌机器,也不需要生鸡蛋,0失败!今天的冰激凌,奶油的乳香,比八喜的纯牛奶冰激凌味道还要足,再配合里面枇杷果肉底层微酸的味道,甜而不腻,绵而不密,吃着根本停不下来~唯一的缺点就是,枇杷的赏味期限太短,每年也就只有初夏时节...
-
烘焙 绵密高纤燕麦雪糕(无鸡蛋版)的烹饪做法,大厨教你详细做法
很简单的一款雪糕,只需将所有材料混合。燕麦中含有β—葡聚糖,吸水后会膨胀变粘稠,混合做成雪糕,让雪糕口感变得特别绵密,没有冰渣;也让这款雪糕变成了夏日里一款高纤又健康的清凉小甜点。饱腹感不错,特别适合加餐的时候来一根噢用料雀巢优麦缤纷水果麦片1袋(40g)牛奶80...
-
如何做抹茶红豆雪糕好吃 抹茶红豆雪糕烹饪方法大全
抹茶和红豆绝对是经典搭配了,浓郁的抹茶味加上香甜软糯的红豆,那可是相当的好吃啊,抹茶控们千万不要错过了。用料淡奶油150g酸奶200g奶粉15g巧克力120g椰子油36g抹茶粉5g抹茶红豆雪糕的做法碗中依次加入淡奶油、酸奶、奶粉搅拌均匀倒入模具深度一半左右震动模具使...
-
醪糟冰糕食谱做法大全,超简单的醪糟冰糕做法步骤
现在大家常吃的冰糕就不多说了,偶尔吃一次冰糕还是想吃一些有新鲜感味道的,记得去年我看到过别人做醪糟口味的冰糕,感觉很新颖,突破了人们认识到的传统观念上的冰糕,正好家里前段时间做了醪糟米酒,我也就拿来做一次尝试一下,这新奇口味的冰糕。其实说口味新奇也有点不...