5个月婴幼儿辅食—布丁辅食日记
世界卫生组织(WHO)建议:6个月左右是添加辅食比较好的时机。综合AAP、NHS、香港卫生署等各大权威机构建议,给宝宝添加辅食最好时机是在4-6个月(近6个月),结合宝宝发育而定。
添加辅食的指征:
1、可以很好的控制头部和颈部。在有支撑的情况下,能坐在高脚凳上。
2、舌挤压反射消失。当孩子做好准备并且愿意吃辅食之前,他们需要具备用舌头把食物放嘴里的任何地方,从前面运送到后面,然后再咽下去。(在勺子前端沾一点稀释的米粉,勺子平行放进宝宝嘴里试一试,如果宝宝用舌头把食物全都推出来,就说明没准备好。宝宝在把嘴里食物往后卷,往下咽的过程,挤出来部分是正常的,刚开始吃这个动作他还做的不好。)
3、开始对食物感兴趣。宝宝可能会盯着别人吃东西,想要伸手拿食物;把食物放到他嘴边,他还会张开嘴巴。
(下面图片较大显示不完整,点开单图可查看完全)
用料
婴儿米粉 | |
胡萝卜 | |
猪肉 | |
青菜 | |
蛋黄 | |
番茄 | |
土豆 | |
鳕鱼 | |
香蕉 | |
菠菜 |
5个月婴幼儿辅食—布丁辅食日记的做法
5个月10天,加了婴儿大米米粉5克+60克水。布丁吃了1/3,还不错。
我是凭感觉冲的,这个比例是米粉盒子上写的冲调比例。用水用母乳用奶粉冲都可以,温度60度这样,如果米粉里含DHA,冲调温度要再低些。
第一次冲可能会结块,结块了勺子快速搅拌几圈,看结块是不是没了,如果还有倒掉重来,先倒液体再倒米粉,米粉受热均匀会没有结块。5个月11天,加了婴儿米粉5克+60克水。
(冲好的米粉能缓慢往下滴落,勺子平行伸进宝宝嘴里,他自己吃进去,不要把食物倒进宝宝嘴里,增加不好的吃饭感受。宝宝能吃几口吃几口,不以吃完为目标,不够吃还想吃可以再冲一点)5个月12天,加了婴儿米粉5克+60克水。
(每次吃完辅食,喝2-4口水,口腔唰唰)5M+13D,米粉+胡萝卜泥
胡萝卜泥就胡萝卜切片,蒸熟,加点水,料理机打成泥。类似的土豆、红薯、南瓜等根茎类蔬菜都这么做。
多余的辅食泥放入冰格中冷冻,冻好了取出放食物储存袋,袋表面写上制作日期、食物名称。
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