美味佳肴馆

健身零食-烤虾怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健身零食-烤虾精选专题是专门提供健身零食-烤虾的相关精彩内容的地方,这里的健身零食-烤虾相关内容,小编都精心编辑,精选优质健身零食-烤虾的相关知识,分享一些健身零食-烤虾方面的经验知识。

  • 健身零食-烤虾的做法和图解,健身零食-烤虾怎么做更好吃

    健身零食-烤虾

    来源:健身厨男用料虾只花椒罗勒碎辣椒粉椒盐番茄酱健身零食-烤虾的做法虾煮熟沥干水,放烤盘上根据自己口味撒调料,我家烤箱温度高160度30分钟上下火,烤出来还算干,健康零食就酱...

  • “健身食谱”小零食-香烤黑豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身食谱】小零食-香烤黑豆

    减脂期解决嘴馋的问题!营养价值黑豆又名黑大豆、乌豆、橹豆、马料豆、料豆、枝仔豆、冬豆子、零乌豆。黑豆BlackBean,有豆中之王的美称,为豆科植物大豆的黑色种子,与黄大豆间种,种皮黑色。1、黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质...

  • “健身零食”无油鸡米花-烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身零食】无油鸡米花-烤箱版

    【苗姐健康零食DIY📒非油炸烤箱版鸡米花】给一位孕妈妈分享下我的方子,无油或者少油版。适合健身零食,低脂高蛋白非油炸。用料鸡胸肉300克面包糠适量黑胡椒适量盐适量全麦粉适量料酒适量鸡蛋2个咖喱粉适量白胡椒粉适量...

  • 健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身餐之无油盐水烤虾 全家都能吃的小零食

    用料盐适量姜片3、4片料酒适量大蒜3瓣黑胡椒适量明虾350g健身餐之无油盐水烤虾全家都能吃的小零食的做法盒马买的27块钱的明虾虾洗净,看了很干净所以没去虾线,加姜片、大蒜和料酒,盐多放一点,不然没味道,煮一两分钟变色就...

  • 蛋奶芒果烤麦片(低脂健身零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蛋奶芒果烤麦片(低脂健身零食)

    隆重推出本周の健身小零食~~凌晨看了欧洲杯,东道主法国对战冰岛!结果大家都知道了…天都亮了,还没从悲伤中走出来...于是还是下厨房吧,一个能让我放松の地方,音乐开到最大声~用料燕麦50g牛奶120ML鸡蛋1枚芒果(任意喜欢的水...

  • [Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝

    #烤鸡丝分享给大家😃下酒、加餐停不下来的小零食😂我其实是个超级喜欢吃零食的人😝但一般都是自己瞎琢磨🤣零食!大家都知道,就是过嘴瘾嘛😊小时候,不爱吃饭,都是靠零食过活🤗现在,也有不少小孩子这样啊!可能都是要经历那个...

  • 烤箱蛋白粉健身小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤箱蛋白粉健身小零食

    看着家里一大桶蛋白粉,实在是不想泡了。无糖无油实在太难以下咽了,加少量葡萄干和含糖的麦片调节一下。蛋白粉花式消耗走起。用料奇亚籽混合即食麦片6勺纯牛奶180克黑牛营养麦片38克/1包葡萄干20克肌肉科技草莓味蛋白粉...

  • 无油烤芝士鸡蛋懒人烤箱健身零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油烤芝士鸡蛋懒人烤箱健身零食

    快手简单,每一个含16g蛋白质用料鸡蛋2个芝士1片无油烤芝士鸡蛋懒人烤箱健身零食的做法两个鸡蛋打进一个纸杯中撕碎芝士片加进去。我用的百吉福减脂芝士。不加芝士用盐和黑胡椒也可以烤箱上下180度15分钟左右开吃!...

  • 微波炉烤坚果 - 健身零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    微波炉烤坚果 - 健身零食

    在认真减脂,坚果是我戒掉加工食品后为数不多能吃的零食之一(优质脂肪的重要来源!)买几样喜欢吃的坚果,自己烘烤、不加盐糖等调味剂、天然健康!虽然超市有卖烘烤后的混合坚果、但我只喜欢吃美国大杏仁(巴旦木)、碧根果、榛子、...

  • 健身零食—藜麦小饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食—藜麦小饼干

    选自外文杂志《Chickpea》的一个小食谱,非常非常快手,食材也是简单到不行—藜麦高蛋白低脂,香蕉提供额外的钾元素,肉桂粉能够减少健身造成的酸痛,促进血液循环,坚果能够提供必需的脂肪。的确是款健身必备小零食哦~用料香蕉一...

  • 健身小零食(鹰嘴豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食(鹰嘴豆)

    一年前做过几次忘记是在哪儿看见的菜谱了觉得特别好吃前几天嘴馋的时候又想起了这个方子用料鹰嘴豆改用黄豆也可以,口感各有特色【口味一】辣椒粉没有辣味的食物是没有灵魂的盐油各种自己喜欢的香料(孜然、五香粉、椒盐...

  • 健康小零食🦐烤虾干|烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康小零食🦐烤虾干|烤箱版

    用料鲜虾500克姜片3片葱适量盐10克清水适量健康小零食🦐烤虾干|烤箱版的做法🦐鲜虾处理:去掉虾线和内脏,剪掉虾刺和长须。锅里加水煮开,放入处理好的虾子、姜片和葱,加适量盐,煮熟。虾捞出沥干。整齐的码在烤盘和炸篮里,视虾...

  • 健身小零食之烤鸡胸干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食之烤鸡胸干

    鸡胸肉是大家熟知的健身好伴侣,可是有时候会有嘴馋的时候,寂寞的时候,无聊的时候,吃点什么来填补内心的空缺呢?鸡胸肉制作的小零食当然就是最好的选择啦!低卡、低脂、高蛋白,饱腹感强,一点点就能给你大满足!用料鸡胸肉2块烧烤...

  • 宝宝健康补钙小零食,烤虾干(白虾)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝健康补钙小零食,烤虾干(白虾)

    之前看到菜市场有很多卖白虾的,老板说是用酒呛着吃,但是家人不喜欢吃生的东西,我就买了一些回家,清洗之后,放入调料,裹上生粉油炸,得到一致好评~疫情在家,没有出去买零食,突然想到烤一些虾干给娃吃,好吃又健康哦~用料白虾(也可用其...

  • 快手健身零食鸡肉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手健身零食鸡肉丝

    鸡胸肉蛋白含量高脂肪含量低,健身者餐桌常见。我是很喜欢吃零食的一类人,但不吃膨化食品和甜点,容易长胖,还全是添加剂。这一款自制零食的出现,彻底拯救了我嘴馋还挑剔的问题。这一般是健身的人平常当零食吃的,跟网红*健身...

  • “健身零食”烤全麦燕麦松饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身零食】烤全麦燕麦松饼

    昨晚烤完了鸡米花之后突发奇想要不要做一个零食,要跟舍友出来聚会,想带一点零食,所以就尝试了一下,也是比较快手的零食推荐。很受她家小朋友欢迎,附图一张。昨晚没怎么拍步骤图,只有一张成品图封面左边那个就是。用料燕麦适...

  • 三文鱼干-健身零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三文鱼干-健身零食

    楼下超市卖过一次甜辣三文鱼干,下酒的小零食,真的好吃,但是特别不好买到,而且价格。。。£7只有100克,而鲜三文鱼100克只要£1.7。于是果断自己动手丰衣足食。自己做的少油少盐不放糖,特别健康。健身减肥的小伙伴找咸口零食...

  • 健身零食辣烤小虾干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食辣烤小虾干

    烤一次吃一星期,我真懒用料小海虾300g蒜蓉适量辣椒粉适量健身零食辣烤小虾干的做法准备好虾(我就某宝随便买的大连产的),洗干净,用厨房纸巾吸干水分放进烤盘,加入蒜蓉和辣椒粉抓匀。由于海虾本来就有一点盐分,因此不用放盐了...

  • 伪酸奶芝士(健身零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    伪酸奶芝士(健身零食)

    这个疫情没干别的净琢磨吃了想吃芝士蛋糕又不想摄入过多能量的小伙伴可以选择这个酸奶芝士除了酸奶鸡蛋没有别的了对健身的人超友好对于懒蛋儿来说这个不需要打发任何东西还是挺快手的想想那几年我办的多乐之日的卡买...

  • 健身减脂燕麦棒零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身减脂燕麦棒零食

    用料鸡蛋1燕麦300克牛奶150毫升核桃黑芝麻黑豆粉150克蜂蜜30克葡萄干若干健身减脂燕麦棒零食的做法其实食材克重是预估的,没有称重和比例,大家靠直觉吧。哈哈。很多菜谱都是用香蕉,不喜欢烤的香蕉所以就发明了一款,大家试...

  • 健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版

    用料鸡胸肉2块葱姜少许料酒3勺蚝油1勺鲜酱油3勺孜然粉少许五香粉少许健身小零食烤鸡胸肉干烤箱版的做法葱姜料酒水煮鸡胸,水开后再煮10分钟,煮下来的鸡胸汤不要先倒掉。放凉手撕鸡胸成条,喜欢吃干干脆脆的尽量撕的细一点...

  • “健身零食”烤羽衣甘蓝超低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【健身零食】烤羽衣甘蓝超低卡

    用料蔬菜适量盐少许油少许锡纸适量胡椒粉少许【健身零食】烤羽衣甘蓝超低卡的做法把蔬菜放进铺在锡纸的烤盘上面,加入适量调味料之后把调味料拌匀,记得要把油尽量擦到菜上面。烤箱预热到220摄氏度(-425华氏),蔬菜大约烤10...

  • 健身零食燕麦能量棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食燕麦能量棒

    长称容易掉秤难,减脂健身这个事坚持下去真是不简单!三分练七分吃,但怎么着也有嘴馋的时候呀,怎么弄?⚠️看这看这看这,解馋又饱腹的燕麦能量棒(就当棒看吧,形状你怎么喜欢怎么切!🤗)主要是燕麦香蕉和酸奶,其他坚果果干随您喜好,家里...

  • 蓝莓烤燕麦~健身小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蓝莓烤燕麦~健身小零食

    嗯嗯,低卡の,饱腹の,好吃の,可以磨牙の~健身狗需要の,我懂!用料燕麦片50g牛奶150ml鸡蛋2只蓝莓适量蔓越梅干适量蓝莓烤燕麦~健身小零食的做法备料ing~混合&搅拌;烤箱180度预热;烤箱180度,烤20-25分钟;出炉!带到gmy吃也方...

  • 健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健身零食烤鸡胸肉 嫩 懒人版

    鸡胸肉总归给人柴柴的感觉不断寻找嫩的办法且懒人式的大家一起来试试吧用料鸡胸肉1块盐1克生抽半勺胡椒粉0.5克料酒1勺蚝油1勺健身零食烤鸡胸肉嫩懒人版的做法洗干净,把水分吸干,少许橄榄油,煎略微二面有点金黄就👌了~放...