三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻
豆浆2.53W
补脑
补脑
补脑
作为一个日常烧脑工作者
只能另辟蹊径补补😂
三黑:黑米 黑豆 黑芝麻
一核:薄皮核桃仁
虽然买破壁机的时候,导购一再强调可以整颗核桃放进去,但如果你不想早早换刀片,还是剥皮吧~
九阳破壁机30分钟浓香模式
带熬煮功能的破壁机不用泡豆子~
下面菜单的用量,够三个人喝
做好以后味道真的超级香
满足~
用料
黑豆 | 40克 |
黑米 | 30克 |
黑芝麻(我用的是熟芝麻) | 10克 |
核桃仁 | 6个左右 |
牛奶 | 250毫升 |
纯净水(我用的是净水机制的直饮水) | 800毫升 |
冰糖(减脂的小伙伴可以不加糖也很好喝) | 10克或者普通大小六七颗 |
三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻的做法
黑豆
黑米
黑芝麻
核桃仁
纯牛奶
成品超级细腻,无敌香~
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