红色三宝豆浆(破壁机版)
减肥人群早餐必备‼️
豆浆是我最喜爱的饮品之一。早餐来一杯,营养美味又低脂🥛非常适合想要减肥瘦身的小仙女哦💃
豆浆不仅热量低,而且蛋白质丰富。所以我特地买了一部破壁机,每天换着花样做😘当时主要看重它有预约和破壁免滤功能,懒人必备😛晚上把食材洗干净放进破壁机,加水,设定好时间,醒来就可以直接喝啦😋
下面分享六款我日常最爱喝的养生豆浆。
④红色三宝豆浆
❤️功效:健脾养胃,补益气血。
用料
黄豆 70 | 克 |
红豆 20 | 克 |
枸杞子 10 | 克 |
红枣 5 | 颗 |
水 1000 | ml |
红色三宝豆浆(破壁机版)的做法
最后加入适量的糖 …石峰糖清甜零脂肪,是一种降肝火,💯止咳化痰,🗣清热解毒的很受马来西亚人们欢迎😊有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效‼️
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