绿拿铁
果汁1.24W
用小美花2分钟做一杯明星都在喝的羽衣甘蓝果昔
从好莱坞一线女明星,到维多利亚的秘密天使,这些FASHION ICON们都喜爱的健康饮品,连英国凯特王妃也是铁粉,因为能饱腹又能纤体。
有蔬菜之王之称的羽衣甘蓝含钙率10%,维生素A133%,维生素C134%。被誉为对人体身体最好的蔬菜。
用料
香蕉 | 1根 |
羽衣甘蓝 | 30克 |
腰果 | 30克 |
牛奶 | 300克 |
绿拿铁的做法
所有的材料放入主锅,设置2分钟/速度10打磨。
倒入杯子即可享用。
小贴士
羽衣甘蓝用小美3个5清洗
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