不加糖超好喝的椰汁木瓜牛奶
作为一个酷爱木(丰)瓜(胸)的姑娘实在是很喜欢吃木瓜,尤其是木瓜又甜又清香,喝牛奶搭配不会腻也不会过于甜。正好家里有椰子,做完木瓜牛奶后加入剩下的椰汁,哇、又清香有浓郁,美的冒泡了
用料
木瓜 | 半个 |
牛奶 | 250克 |
椰汁 | 适量 |
不加糖超好喝的椰汁木瓜牛奶的做法
挑选木瓜要选色泽金黄,闻起来有一股淡淡的木瓜清香的,肚子要大一些,熟透的最好吃
木瓜削皮去籽切小块
锅中加清水倒入木瓜大火煮开后小火炖一炖
炖开后把清水倒掉,会有一些木瓜颜色的沫沫,不管它,直接倒掉,然后把牛奶加入继续小火煮
趁着炖的时候开椰子,把椰子一边的皮削干净,拿刀背沿椰子上边一圈敲打,那一块的壳就下来了,我觉得用敲的方法敲屁股比较好开,削的是头的地方有三个空,直接拿吸管戳开就OK
碗里加入椰汁,我倒了五分之一就觉得很甜了,再加入炖好的木瓜牛奶,喝一口简直不要太幸福!熟木瓜煮完已经很甜很甜了,作为一个励志减肥与抗衰老的人肯定是不能放糖的。喝了一口对我来说不放糖的也很甜
炖好了!开吃开吃!
小贴士
木瓜要熟!要熟!要熟!我喜欢煮的烂一点,热热的喝下去,从里到外都暖暖的!也可以放凉了喝,加了椰汁超好喝!不信你试试
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