话梅菊花茶
盛夏高温季节可以泡杯话梅菊花茶喝,酸甜解暑,能适当补充因出汗而丢失的电解质,喝多也不会损伤脾胃;平时感觉眼睛干涩,还可以放些枸杞一起煮!
用料
话梅 | 2-3颗 |
胎菊或杭白菊 | 3克 |
冰糖 | 适量(可选) |
枸杞 | 适量(可选) |
水 | 500ml 左右 |
话梅菊花茶的做法
小贴士
1 其实也可以用开水冲泡,但必须是刚刚烧开的水(100度)这样胎菊的花粉才能出来,保温瓶或饮水机的水都不可以,因为温度不够!
2 喝剩至1/3茶汤时,再加开水冲泡,这样前后茶水浓度比较均匀,可以继续饮用!
3 提示一下,体质虚寒者不宜饮用!
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