哈密瓜🍈牛奶燕窝
一胎时怀孕天天吃燕窝,现在我的大宝皮肤白白嫩嫩,很少有湿疹呀这些皮肤问题。现在二胎了也坚持燕窝,以我的亲身体验告诉有条件的孕妈妈一定要在孕期安排上燕窝,它不仅对孕妇有滋补养颜的功效,还能促进表皮细胞分裂,防止妊娠纹,而燕窝中富含的唾液酸能促进宝宝智力发展,特别是减少宝宝湿疹过敏概率,皮肤好又白!
用料
哈密瓜 | 1片 |
牛奶 | 适量 |
燕窝 | 6克 |
冰糖 | 适量 |
哈密瓜🍈牛奶燕窝的做法
取一盏燕窝泡发4-6小时,(一盏燕窝6克左右,炖煮好可以吃两次)
泡发好后滤干
挑干净里面的绒毛和沙粒
加入纯净水,水刚好淹没燕窝就行,放入隔水炖中炖煮30分钟,在最后五分钟加入哈密瓜
炖煮好加入适量热牛奶和冰糖即可,美味的哈密瓜🍈牛奶燕窝就做好啦
小贴士
这个方子炖煮出来可以吃两次,分两次吃完!记住一定要用隔水炖炖煮哦,直接炖煮高温会让燕窝化水,还有其他的炖煮方法我会慢慢整理了发出来,也可以加我vx: wuchensi 里面有分享哦!😋
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