现榨石榴汁
直接吃石榴要花很多时间,听说石榴汁是抗氧化美白功效的,买了些回来,用起久未使用的惠人果汁机榨起果汁,网上百度了些吃石榴的好处与不能多吃的知识,仅供参考
多吃石榴好处
1、生津止渴 石榴可以生津止喝,很容易解渴。
2、活血
石榴也可以活血化瘀,增进人体的血液循环,也可以起到软化血管的作用,所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
3、止泻
对于腹泻的人来说,吃石榴还可以止泻。
4、补锌
石榴富含锌这种微量元素,补充锌元素,可以促进身体、智力的发育。
5、养颜
石榴是一种含有大量维生素C的一种水果,有很好的美容作用,还有很好的有祛斑功效,这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润。
吃石榴的坏处:
1、吃多会上火
虽然说石榴含有大量的营养物质,但是石榴吃多了是很容易上火的,虽然石榴含有大量的水分,但是石榴含有大量多糖类物质,容易便秘的人最好是少吃,可能会加重症状。
2、对牙齿有损伤
石榴的含糖量比较高,容易对牙齿有损伤,所以患龋齿的人最好是少吃石榴,不然可能会加重病情,吃完后记得刷牙。
3、拉肚子
虽说石榴可以止泻,但是有肠胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴,吃了反而可能会拉肚子。
4、便秘
如果我们吃过多的石榴,是会导致便秘的。
用料
新鲜石榴 | 3个 |
现榨石榴汁的做法
把石榴剥开取里面的石榴籽
本来想榨4个的,3个就一大盘了
把3个石榴量的籽放进果汁机榨汁,有3大杯果汁,即时喝非常的甜,还是自己选材较实在,希望你们也喜欢这样一杯粉色的石榴汁!
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