美味佳肴馆蚕豆咸肉炒百合怎么做更好吃
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![「蚕豆咸肉炒百合」的详细做法，「蚕豆咸肉炒百合」做法技巧]( "「蚕豆咸肉炒百合」的详细做法，「蚕豆咸肉炒百合」做法技巧")
【蚕豆咸肉炒百合】
用新鲜的蚕豆、百合与金字淡咸肉炒制而成。三款食材入口清脆，随着唇齿咀嚼的瞬间，仿佛一首春天的交响乐，听，春天来了。用料金字淡咸肉100g鲜百合1个鲜蚕豆200g盐一小撮淀粉1勺【蚕豆咸肉炒百合】的做法百合切去头尾，分开洗...
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![蚕豆炒百合食谱做法大全,超简单的蚕豆炒百合做法步骤]( "蚕豆炒百合食谱做法大全,超简单的蚕豆炒百合做法步骤")
蚕豆炒百合
用料蚕豆200克新鲜百合50克虾干30克油50ml葱50克盐适量姜3片蚕豆炒百合的做法蚕豆去外壳和外皮，百合一瓣瓣剥开，洗净。开水里放入蚕豆和百合，焯水3分钟。葱白和葱段分别切开，准备3片姜熬葱油。主锅放50克食用油，放入葱白（其...
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![百合炒兰豆食谱做法大全,超简单的百合炒兰豆做法步骤]( "百合炒兰豆食谱做法大全,超简单的百合炒兰豆做法步骤")
百合炒兰豆
炎炎夏日，特别不喜欢那种油腻腻的菜，那就来一道清淡的百合炒兰豆，清热解渴、生津润肺、美容养颜。用料百合200g荷兰豆200g蒜5g胡萝卜50g盐3g鸡粉5g糖1g生粉3g百合炒兰豆的做法百合掰好洗净清水浸泡，荷兰豆去丝，胡萝卜切片，...
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![蚕豆百合黄瓜青椒炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蚕豆百合黄瓜青椒炒鸡蛋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蚕豆百合黄瓜青椒炒鸡蛋
特别喜欢吃蚕豆。今天分享一款春日的快手菜~，美味又营养。用料鲜蚕豆米100克鲜百合100克鸡蛋1个青椒黄瓜1个盐、糖适量味好美白胡椒粉1-2克太太乐原味鲜适量牛奶10克蚕豆百合黄瓜青椒炒鸡蛋的做法鲜蚕豆洗净去壳，剥成蚕...
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![蚕豆扁豆百合青椒小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "蚕豆扁豆百合青椒小炒的烹饪做法，大厨教你详细做法")
蚕豆扁豆百合青椒小炒
春天的小抄颜色非常适合春天吃用料百合鲜的豌豆扁豆青椒蚕豆扁豆百合青椒小炒的做法扁豆去两边切小段蚕豆洗净百合洗净掰一瓣一瓣的青椒切块扁豆焯水变色锅中加油爆香小葱加入扁豆蚕豆加盐炒一会蚕豆变软加入百合炒最...
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![咸菜蚕豆食谱做法大全,超简单的咸菜蚕豆做法步骤]( "咸菜蚕豆食谱做法大全,超简单的咸菜蚕豆做法步骤")
咸菜蚕豆
用料蚕豆咸菜咸菜蚕豆的做法蚕豆炒至颜色变，放咸菜...
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![肉沫咸菜炒蚕豆的做法和图解,肉沫咸菜炒蚕豆怎么做更好吃]( "肉沫咸菜炒蚕豆的做法和图解,肉沫咸菜炒蚕豆怎么做更好吃")
肉沫咸菜炒蚕豆
用料肉沫咸菜蚕豆肉沫咸菜炒蚕豆的做法蚕豆先水烧开放入蚕豆，抄一下熟，捞起备用;热锅冷油，放姜、蒜，煎出香味，放肉沫煸炒，变色变黄，加黄酒浇香翻炒，加咸菜加糖翻炒。加蚕豆翻炒，加热水，盖盖子，煮一会，加盐调味，出锅。✌🏻️完成...
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![百合炒牛肉食谱做法大全,超简单的百合炒牛肉做法步骤]( "百合炒牛肉食谱做法大全,超简单的百合炒牛肉做法步骤")
百合炒牛肉
用料牛肉150克百合150克甜椒片适量盐适量酱油适量植物油适量百合炒牛肉的做法百合掰成小瓣，洗净牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，用酱油抓匀，腌制20分钟油锅烧热，倒入牛肉片，大火快炒，马上加入甜椒片、百合翻炒至牛肉片全部变色加...
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![酱肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的酱肉炒蚕豆做法步骤]( "酱肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的酱肉炒蚕豆做法步骤")
酱肉炒蚕豆
室外灼灼桃花开，客舍青青柳色新…跟你分享春天的菜肴。用料蚕豆随意酱肉随意葱白数根黄酒、山茶油适量酱肉炒蚕豆的做法蚕豆去衣。热锅冷油葱白略煎炒出香气倒入酱肉片，少许黄酒，中小火煮。蚕豆加入一起炒煮约10分钟，汤汁...
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百合虾米炒蚕豆
在春季有很多时令蔬菜，俺最近喜欢买点青豆、蚕豆、土豆、都是刚刚新上市的蔬菜。春季里一不小心就很会上火，最近家里多了一个吃肉的孕妇。每次到俺家里就嚷嚷着自己上火，昨天就买了一些新鲜百合和蚕豆来小炒一下。让这位...
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![百合小炒肉食谱做法大全,超简单的百合小炒肉做法步骤]( "百合小炒肉食谱做法大全,超简单的百合小炒肉做法步骤")
百合小炒肉
适合节气：芒种、夏至营养功效：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体...
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![咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！的烹饪做法，大厨教你详细做法")
咸蛋黄炒蚕豆，咸沙香嫩！
开春后，长江以南的各种绿色蔬菜竞相上市，蚕豆在鲜豆类里格外出众！蚕豆性平，蛋白质含量仅次于大豆，其氨基酸种类齐全，可滋补脾经和胃经，利水消肿。刚上市的蚕豆，豆荚翠绿，剥出的嫩蚕豆碧绿生青。用手一挤，内里的浅青色肉质柔软清...
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![咸肉蚕豆饭食谱做法大全,超简单的咸肉蚕豆饭做法步骤]( "咸肉蚕豆饭食谱做法大全,超简单的咸肉蚕豆饭做法步骤")
咸肉蚕豆饭
春末夏初，蚕豆花落，结出一个个饱满厚实的豆荚子，这时的蚕豆最为鲜嫩。在江南这一带，立夏以后正是蚕豆上市的季节，我们会炒蚕豆、烧野米饭、烧蚕豆饭，不亦乐乎。今年立夏还早，确切地说，刚过惊蛰吧。但是在菜场，已经买到了蚕豆，一...
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![鸡肉炒百合食谱做法大全,超简单的鸡肉炒百合做法步骤]( "鸡肉炒百合食谱做法大全,超简单的鸡肉炒百合做法步骤")
鸡肉炒百合
兰州新鲜甜百合出来的季节怎么都要吃个够，《本草纲目》曾记载百合有止咳养肺的作用。对于我这种即喜欢吃肉肉又想减肥，还想把肺养好点的人士来说，就自己发明创造了一个“鸡肉炒百合”的新菜谱，结果非常受欢迎！用料新鲜百合...
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![甜豆炒百合食谱做法大全,超简单的甜豆炒百合做法步骤]( "甜豆炒百合食谱做法大全,超简单的甜豆炒百合做法步骤")
甜豆炒百合
1．年糕做法很多，可蒸可煎可炒，可以选择自己喜欢的方式，裹蛋液来煎不易粘锅；2.年糕尽量切厚片，煎好后很有咬劲儿。用料甜豆100g百合2朵枸杞10g蚝油1茶匙甜豆炒百合的做法甜豆分别从两头摘去老筋，洗净新鲜百合洗净，在两头切一刀...
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![肉片炒百合食谱做法大全,超简单的肉片炒百合做法步骤]( "肉片炒百合食谱做法大全,超简单的肉片炒百合做法步骤")
肉片炒百合
上上周，新一期的《风味原产地》开播了这期介绍的是甘肃其中一集介绍了甘肃的百合最近喝了好多次百合绿豆汤的我正处于对百合的热恋期这种口感爽脆、略带回甘的植物非常适合夏天无论是做甜品、做小炒都能给人一种无比清...
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![鸡肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的鸡肉炒蚕豆做法步骤]( "鸡肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的鸡肉炒蚕豆做法步骤")
鸡肉炒蚕豆
新鲜蚕豆上来了用料鸡脯肉1块蚕豆500克葱根油克糖克盐克鸡精1勺料酒2勺西红柿1个姜5-6片辣椒1个蒜3-4瓣鸡肉炒蚕豆的做法1、蚕豆剥皮2、鸡脯肉或鸡腿肉切小块，放适量盐、料酒、十三香或五香粉、生抽、鸡精拌匀腌制3、...
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![蚕豆咸肉饭食谱做法大全,超简单的蚕豆咸肉饭做法步骤]( "蚕豆咸肉饭食谱做法大全,超简单的蚕豆咸肉饭做法步骤")
蚕豆咸肉饭
属于春天的一道饭品用料蚕豆克咸肉克大米杯香肠根蚕豆咸肉饭的做法准备食材。主材蚕豆咸肉。姜两片。券切碎。热油锅。下姜蒜。爆香后加泡过去咸味的咸肉。加腊肠炒下胡萝卜和蚕豆炒。下泡过的米翻炒。入电饭锅。煮饭...
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![百合炒肉食谱做法大全,超简单的百合炒肉做法步骤]( "百合炒肉食谱做法大全,超简单的百合炒肉做法步骤")
百合炒肉
用料百合50克瘦肉75克葱白1段盐酱油花生油百合炒肉的做法瘦肉切成薄片（尽可能薄），放入酱油，花生油腌制十分钟。百合洗净，葱白切段。炒锅热油，猛火炒瘦肉（若太干可喷少许水），爆炒大约一分钟至肉熟。加入百合，于瘦肉一起猛火炒，放...
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青豆炒百合
用料青豆百合盐青豆炒百合的做法这个简单啦，青豆百合，炒匀后加盐，炒匀就好。完全是很清爽健康的一道菜。...
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![百合炒甜豆食谱做法大全,超简单的百合炒甜豆做法步骤]( "百合炒甜豆食谱做法大全,超简单的百合炒甜豆做法步骤")
百合炒甜豆
甜豆跟四季豆一样，含有一种蛋白质凝激素，需要在100度高温情况下才能被破坏，因此，最好是先把甜豆焯水了再炒。不过甜豆的焯水也是有讲究的，要是不注意，还会让甜豆里的营养流失很多。用料干百合20克甜豆100克白果50克食用油适...
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![蚕豆炒肉食谱做法大全,超简单的蚕豆炒肉做法步骤]( "蚕豆炒肉食谱做法大全,超简单的蚕豆炒肉做法步骤")
蚕豆炒肉
用料蚕豆1盒猪肉一小块葱姜少许酱油1勺耗油1盐6克鸡精1勺蚕豆炒肉的做法将蚕豆皮去掉开水焯一下，大概10分钟捞出备用准备葱姜片猪肉切丝油热放姜放入肉丝放入葱片放酱油，盐，耗油放点水炒至蚕豆变软出锅，超级好吃。...
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![百合炒肉片食谱做法大全,超简单的百合炒肉片做法步骤]( "百合炒肉片食谱做法大全,超简单的百合炒肉片做法步骤")
百合炒肉片
百合炒肉片属于粤菜系，主要用料为百合，五花肉，青红辣椒等。色泽红亮，香辣可口。用料鲜百合250克猪肉200克青红辣椒2个鸡精1勺食盐适量生抽1勺百合炒肉片的做法新鲜百合一瓣一瓣掰开。青红辣椒切成条。准备葱姜蒜。葱切段，...
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咸菜炒蚕豆
前两天腌的咸菜还有，就买了点冷冻蚕豆，炒一炒凑成一个菜用料冷冻蚕豆300克咸菜100克咸菜炒蚕豆的做法咸菜洗净挤干水份切碎，自己腌得不咸所以不用浸泡冻蚕豆放开水里氽烫后过凉水沥干锅里油热后倒入咸菜炒出香味倒入蚕豆...
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![腊肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的腊肉炒蚕豆做法步骤]( "腊肉炒蚕豆食谱做法大全,超简单的腊肉炒蚕豆做法步骤")
腊肉炒蚕豆
妈妈的味道用料腊肉一块（五花肉最好）蚕豆适量辣椒2个水适量腊肉炒蚕豆的做法新鲜蚕豆剥壳洗净待用热锅把腊肥肉煸出油后加入腊瘦肉一起炒几下后加入蚕豆爆炒1分钟左右加入适量的冷水稍微煮一下（水快干的时候）加入辣椒翻炒...
