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懒人快手生酮餐怎么做更好吃

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  • 懒人快手生酮餐的做法和图解,懒人快手生酮餐怎么做更好吃

    懒人快手生酮餐

    用料鸡蛋一两个黄油一个鸡蛋用五克黄油盐自己喜欢西红柿一两个芝士大约25g葱爱放就放魔芋面一包懒人快手生酮餐的做法我一顿晚餐的量差不多是这样1,鸡蛋打了它2,番茄切块用蒜泥器打成酱(完全是因为懒得切丁,而且酱状也...

  • 「懒人生酮快手菜」15分钟蒜香黄油煎鸡排的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人生酮快手菜】15分钟蒜香黄油煎鸡排

    平时懒得做饭,就煎这个鸡排。感觉像吃垃圾食品一样满足,吃完就快乐。用料蒜4-5瓣鸡腿肉/鸡胸肉2块黑胡椒随意盐随意黄油20克左右,生酮的同学们想放多少放多少任意蔬菜做配菜生酮期间推荐多吃蔬菜【懒人生酮快手菜】15分...

  • 「懒人生酮傻瓜式快手菜」15分钟魔鬼蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人生酮傻瓜式快手菜】15分钟魔鬼蛋

    一做才知道,原来魔鬼蛋就是傻瓜菜,这么多年在外面吃交的都是智商税。芥黄酱一家就和餐厅的味道是一模一样了。。。。用料鸡蛋4个芥黄酱10克盐适量黑胡椒适量黄油10克【懒人生酮傻瓜式快手菜】15分钟魔鬼蛋的做法冷水下...

  • [bobo懒人厨房]简单快手生酮早餐之黄油鸡蛋番茄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [bobo懒人厨房]简单快手生酮早餐之黄油鸡蛋番茄

    原则:简单,简单,简单!!!!用料鸡蛋2个西红柿1个黄油一勺盐随缘黑胡椒随缘[bobo懒人厨房]简单快手生酮早餐之黄油鸡蛋番茄的做法番茄切一切,鸡蛋打散,所有材料放在一起搅一搅,微波5分钟,学生党用蒸的也可以,完成!!!!!!小贴士真的好吃,真的...

  • [bobo懒人厨房]超级简单快手生酮早餐微波美食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [bobo懒人厨房]超级简单快手生酮早餐微波美食

    用料鸡蛋1个扁杏仁粉20g椰子油20g黄油20g杏仁10颗(可不加)水适量[bobo懒人厨房]超级简单快手生酮早餐微波美食的做法黄油椰子油融化所有食材搅拌,水的量大概50毫升吧,凭感觉小贴士杏仁可以用任何其他喜欢的东西替代,蔬菜...

  • 生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮减肥/懒人快手菜/番茄肥牛卷

    夏天太热了,不想在厨房花费太多时间,只要味道好,尽量减少做菜步骤!适合夏天吃的菜,微微辣加上番茄酱的酸味,能开胃。以下为一人份。用料肥牛卷350克一盒笑厨新疆无糖番茄酱2包山里郎蘸水2克小苏打粉(必须要)2克胡椒粉2克盐2克...

  • [bobo懒人厨房]生酮快手早餐微波美食之油煲杏鲍菇杏仁粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    [bobo懒人厨房]生酮快手早餐微波美食之油煲杏鲍菇杏仁粉

    用料杏鲍菇0.5个鸡蛋1个椰子油20g黄油10g杏仁粉20g泡打粉一点,可不加黑胡椒一点,可不加马苏里拉芝士20g[bobo懒人厨房]生酮快手早餐微波美食之油煲杏鲍菇杏仁粉的做法以上所有材料搅拌,放上芝士,微波8分钟小贴士无敌好吃...

  • 生酮晚餐懒人卤鸡腿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮晚餐懒人卤鸡腿

    用料鸡腿数只卤料包1包猪油一大勺生酮晚餐懒人卤鸡腿的做法在楼下菜式买的卤料包很方便味道也不错不用再加别的任何调料我放了一大勺猪油很香小火炖1-2小时即可小贴士不喜欢吃鸡腿的话可以换排骨鸡蛋鸡翅...

  • 「懒人快手西餐/早餐/中餐/晚餐」生酮吐司面包芝士蛋(低碳水高蛋白)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人快手西餐/早餐/中餐/晚餐】生酮吐司面包芝士蛋(低碳水高蛋白)

    当你不知道吃啥的时候……临时要捣鼓一顿的时候……家里食材不多的时候……没有什么时间准备菜的时候……那么可以做这个,美味,简单,易做~用料生酮吐司1片鸡蛋1个无糖沙拉酱少许无糖坚果酱少许椰子油一勺芝士粉适量【懒人...

  • 低碳生酮懒人快手电饭煲巧克力蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低碳生酮懒人快手电饭煲巧克力蛋糕

    这个菜谱是我为了消费家里的可可脂,可可块和椰子粉自己捣鼓出来的。因为懒所以烤箱都不用了。所以工具你只需要搅拌器和电饭煲。而且0失败。用料鸡蛋3个可可脂50克泡打粉5克车前子壳粉10克纯可可粉15克纯可可块或纯黑...

  • 「生酮减肥懒人快手早餐」鸡胸肉煎饼/简单易做的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮减肥懒人快手早餐】鸡胸肉煎饼/简单易做

    上班族的早上,是争分夺秒的,所以早餐我是晚上做好,并且做的比较多,可以吃个几天。早上只需要微波炉加热一分钟即可。3个鸡胸肉大约可做4到6片鸡肉饼(看饼的大小)。我为何选择鸡胸肉呢?如果是健身人士,这好像理所当然,但我的运...

  • 「懒人生酮快手菜」15分钟葱爆羊肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人生酮快手菜】15分钟葱爆羊肉

    第一次做,却出奇的好吃用料羊肉400克大葱1整根老抽1勺生抽1勺蚝油1勺,可放可不放,放了更香五香粉半勺,可放可不放,放了更香麻油半勺,可放可不放,放了更香生姜片三片干辣椒适量,看个人口味,可放可不放,放了更香花椒6-8粒【懒人...

  • 懒人快手晚餐-生蔬烤龙利鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人快手晚餐-生蔬烤龙利鱼

    简单又快,热量不高,适合健身或者减肥的你!用料龙利鱼1条食盐适量黑胡椒适量油5g红薯1个洋葱半个西兰花半个荔浦芋头150g懒人快手晚餐-生蔬烤龙利鱼的做法准备好各种原料,红薯,芋头切片,西兰花切块,洋葱切块,分成一片一片的。...

  • Keto生酮-懒人快手乌鸡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Keto生酮-懒人快手乌鸡汤

    对自己好一点用料乌鸡1只姜6片香菇10朵虫草花若干红枣6颗枸杞若干盐3勺Keto生酮-懒人快手乌鸡汤的做法乌鸡洗净,先焯水去浮沫。枸杞、红枣、虫草花、香菇、生姜洗净。一起丢入锅内煲制2小时,出锅前加盐即可。小贴士补血...

  • 「生酮懒人快手菜」糖醋荷包蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮懒人快手菜】糖醋荷包蛋

    根据普通版糖醋荷包蛋改版的菜谱,不加蚝油(有白糖),用赤藓糖醇代替白砂糖,就是生酮版的糖醋荷包蛋啦!用料鸡蛋随意苹果醋适量料酒适量无糖酱油适量赤藓糖醇20克以上清水适量椰子油适量【生酮懒人快手菜】糖醋荷包蛋的做法毫...

  • 生酮懒人快手菜红烩牛腩(味道不输)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮懒人快手菜红烩牛腩(味道不输)

    上班族下班到家一般是六点到七点,此时再洗、切、烧,太花时间,吃完晚饭要八九点了,所以我希望节省时间做菜,但味道也绝不能输!提前一晚解冻牛腩,可放冰箱冷藏里解冻。如果没有牛腩,用牛肋条或牛柳也可以。用料肥瘦合适的牛腩最...

  • 食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮快手主食!低碳生酮快手早餐!营养全面、饱腹感超强的蔬蛋亚麻籽咸马芬!低碳生酮超友好、超开放式的基础咸马芬!低碳生酮韩式辣白菜咸马芬!简单快手懒人必

    食肉兽的快乐!(生酮keto)低碳者都吃点啥-低碳生酮快手主食!低碳生酮快手早餐!营养全面、饱腹感超强的蔬蛋亚麻籽咸马芬!低碳生酮超友好、超开放式的基础咸马芬!低碳生酮韩式辣白菜咸马芬!简单快手懒人必备!

    营养超全面!饱腹感超强!操作超简单!味道超级棒!用料包菜(擦成丝)或者任何你喜欢的低碳蔬菜180g鲍勃黄金熟亚麻籽粉60g大孔奶酪切碎(或者任何你喜欢的原制干酪、芝士粉、奶酪)60克鸡蛋6颗调味品:只要是纯天然无添加的香辛料或者...

  • 懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥

    当早餐或者点心都很不错~~~直接洗这个mini小锅就可以了,不需要再洗碗啦~❤️加关注,更多减肥菜谱~用料鸡蛋1-2个蔬菜一把黑胡椒和盐适量杏仁奶/牛奶/奶油两小勺懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法蛋加2勺杏仁奶/牛奶/奶...

  • 「生酮减肥早餐」上班族懒人快手餐/营养丰富的鸡蛋汉堡/多种做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮减肥早餐】上班族懒人快手餐/营养丰富的鸡蛋汉堡/多种做法

    上班族怎么快速吃到营养美味不发胖的早餐?早上时间太赶了,我是每周日晚上做好五天需要吃的量,然后冷藏,早上拿出来微波炉加热1到2分钟即可,依然美味!口味根据自己喜好可调整。成分分析:一个正常大小的鸡蛋大约6克蛋白质,两个...

  • 生酮 懒人快手面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮 懒人快手面包

    原本计划是消耗自己用巴旦木磨的粉粉,如果效果好还可以抹点奶油吃嘛……但是放冷期间就被贪吃鬼一口口吃得就剩三块了。我这个配方不够精确,我没有称,就一个10g量勺。我是懒人嘛....没有繁琐的步骤:我的巴旦木粉粉有咸味...

  • 生酮麻辣烫/简单好做/懒人快餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮麻辣烫/简单好做/懒人快餐

    都丢进去煮就可以了,非常快,简单,汤头鲜美!用料无糖瘦龙火锅底料四分之一块无糖椰浆约50ml无糖咖喱酱/粉适量代糖适量喜盼低脂无糖牛肉丸3个赛鲜浦乐牧安格斯牛肉片200克肉班长方腿肉一块生酮麻辣烫/简单好做/懒人快餐的...

  • 生酮炸鸡皮(懒人快手)空气炸锅与平底锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮炸鸡皮(懒人快手)空气炸锅与平底锅

    生酮最开心就是可以吃各类油脂喜欢吃油炸的食物…猪油渣吃腻了就换成鸡皮懒人一枚,最简单的方式就是简单用料鸡皮1kg葱姜蒜随意料酒3勺生酮辣椒、烧烤、孜然粉、没有也可(根据口味)空气炸锅、平底锅尝试两种方式那种好吃...

  • 「懒人生酮快手菜」10分钟青椒炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【懒人生酮快手菜】10分钟青椒炒蛋

    猪油炒鸡蛋那真的是绝顶美味香的不行用料鸡蛋4个盐适量椰子油20克猪油15克青椒3个小葱随意放不放,放了更香五香粉随意放不放,放了更香香油随意放不放,放了更香猪油渣20克,随意放不放,放了更香小辣椒随意放不放,放了更香,一点...

  • 生酮懒人快手奥尔良鸡翅(平底锅煎)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    生酮懒人快手奥尔良鸡翅(平底锅煎)

    这道菜得到了我老公极高的赞誉!非常难得!他嘴挺挑的,平时最高评价就是,还行~不会说“好”。用料鸡翅10个大蒜粉3克洋葱粉5克红甜椒粉(必要)5到10克生姜粉/姜黄粉3克鲜辣粉5克盐少量苏打粉(必要)2到3克料酒适量代糖适量生酮懒人...

  • 「生酮Keto」懒人快手卡门贝尔/布里芝士蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【生酮Keto】懒人快手卡门贝尔/布里芝士蛋糕

    全程只需要一个料理机搅拌棒即可搞定顺便还可以消耗奶酪与布里卡门贝尔等等奶酪模具尺寸:13.5*10.5*6厘米用料奶油奶酪150克卡门贝尔/布里奶酪125克蛋黄2个(约38克)淡奶油30克2倍甜代糖8克(不甜奶香味更浓郁)柠檬汁5克【生...