低蛋白蛋糕怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的低蛋白蛋糕精选专题是专门提供低蛋白蛋糕的相关精彩内容的地方,这里的低蛋白蛋糕相关内容,小编都精心编辑,精选优质低蛋白蛋糕的相关知识,分享一些低蛋白蛋糕方面的经验知识。
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低蛋白蛋糕
用料个蛋黄20克蛋清40克糖粉90克花生油50克水60克自发粉100克低蛋白蛋糕的做法蛋黄20克,糖粉30克,花生油50克,水60克,打蛋器打均匀放入自发粉炒菜式搅拌均匀搅拌成这样即可备用蛋清40克,糖粉60克打发打发至蛋白倒立三角形...
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低糖低油意外好吃的蛋白蛋糕
(~坚持打卡365天,362号)消耗蜂蜜蛋糕剩下的蛋白~低糖低油,秘诀是用大一点的模具,相比戚风缩短了烘烤时间,保持整个蛋糕湿润的口感。用料蛋白6个,约215克低筋面粉60克玉米面粉40克糖15克玉米油20克奶粉30克水100克低糖低油...
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低脂生酮蛋白粉蛋糕
用料鸡蛋3只水适量蛋白3个蛋白粉30g白醋2-3滴低脂生酮蛋白粉蛋糕的做法加一点白醋打发三个蛋清,打至干性发泡。一个蛋黄和蛋白粉加一点点水搅拌均匀,差不多刚好把蛋白粉溶解。(蛋白粉可以按喜好添加。三大营养素自行计算...
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燕麦酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)
用料鸡蛋2个燕麦30克自制酸奶200克塑身蛋白粉10克椰蓉适量泡打粉3克奇亚籽5克燕麦酸奶蛋糕(低脂低碳高蛋白版)的做法准备好所有的材料,酸奶用的是自制脱脂酸奶,所以热量根据脱脂奶的热量进行计算提前一晚混合燕麦、奇亚籽...
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可可魔芋蛋糕(微波炉、低糖低脂高蛋白)
微波炉快手版,十分钟搞定。容器是400ml的方型Glasslock,成品是满满一碗,饱腹感强。如下用料总热量121kcal(碳水10.1g,脂肪2.4g,蛋白质15.3g)不用烤纸,吃完洗碗和勺子就好。用料魔芋粉12克可可粉5克可可味蛋白粉10克赤藓糖醇...
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(无油低糖)奶香蛋白蛋糕卷
纯蛋白,清淡!无油!低糖!处理蛋白的好办法!口感没有那么湿润,但是绝对是低热量的一款蛋糕了烤盘大小:18.5cmx22cmx2cm(大家注意哦~要根据烤盘大小增加分量)用料蛋白2个白醋几滴糖(加牛奶)7克糖(加蛋白)21克牛奶55克低粉38克(无油低糖...
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低脂低蛋白 白菜鸡蛋豆腐白汤
用料鸡蛋2个豆腐半块白菜6片黑胡椒少量勺盐少量低脂低蛋白白菜鸡蛋豆腐白汤的做法热锅煎两个鸡蛋盛出,翻炒白菜到软,加入煎鸡蛋和切成块的豆腐,加入盖到食材的水。盖锅盖中火十分钟,加少量黑胡椒和盐。...
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高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕
用料鸡蛋2个魔芋粉30g可可粉15克代糖适量高蛋白低碳低卡可可魔芋蛋糕的做法蛋清蛋黄分离,蛋清打入一个大盆中蛋黄中加入可可粉和代糖搅拌均匀打蛋器一档开始打发打发至微微起泡加入30g魔芋粉继续打发先用低速把魔芋粉...
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无油低卡低糖蛋白蛋糕
纯属是为了满足咳嗽中的熊孩子爱吃蛋糕的心愿,以及帮减肥中的自己解馋用料蛋白3个低筋面粉30克玉米淀粉10克细砂糖6克葡萄干6克(随个人喜好)白醋或柠檬汁几滴无油低卡低糖蛋白蛋糕的做法我用的是初生土鸡蛋,所以蛋很小,如...
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无糖无油低碳蛋白粉蛋糕
重点:需要有蛋白粉才能做哦是健身人士解馋的好帮手!用料蛋黄1个牛奶适量蛋白粉1勺玉米淀粉5克蛋白1个无糖无油低碳蛋白粉蛋糕的做法我用的是我加了牛油果和自制茅屋奶酪的图,就是在蛋黄蛋白粉和牛奶的基础上加了牛油果和...
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蛋白粉麦芬蛋糕 高蛋白质 低碳水
蛋白质粉用什么口味都可以。椰子油需要融化成液体使用,可以替换成液态黄油或者其他油。用料草莓味蛋白质粉50克牛奶50克鸡蛋1个椰子油或其他油10克代糖10克泡打粉1克柠檬汁几滴盐一丢丢蛋白粉麦芬蛋糕高蛋白质低碳水的...
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究极高蛋白天使蛋糕【健身减脂】【低碳友好】
最近开发出来的…一整个只有272kcal,60g蛋白质,7.6g碳水用料蛋清100g脱脂希腊酸奶(我的是fage0%200g蛋白粉(myprotein家的分离乳清34g黄原胶(可选3g肉桂粉(可选5g香草精2滴甜菊糖40g究极高蛋白天使蛋糕【健身减脂】【低碳...
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低卡豌豆蛋糕(免打发蛋白)
无聊看菜谱的时候找到了用豌豆做的蛋糕的方子~很新奇吧?豌豆本身就甜甜的带少许清香,这款蛋糕无论是颜色还是味道都很小清新哦,值得一试!我用的六寸圆模。方子参考于英国网站:和图片来自源网站用料鸡蛋2只糖30mL香草精几滴...
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低蛋白蛋卷
共50克面粉做的这些用料麦禾馒头粉40克日本蛋糕粉10克蛋黄8克黄油10克➕橄榄油5克水80克糖10克低蛋白蛋卷的做法黄油软化后将所有食材一起搅拌,放置一会在搅拌至无颗粒,最后状态是酸奶糊状就可以。我用的是这个工具,先预...
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低碳高蛋白酸奶戚风蛋糕
为了消耗蛋白粉而做的试验。自由发挥的但是成品不错,辄记之。随便做的所以没有认真拍照。30June调整了部分比例,去掉了面粉。整个蛋糕热量在640kcal左右。每份80kcal左右。用料鸡蛋三个无糖希腊酸奶150g-200g葡萄籽油15...
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低糖蛋白轻芝士蛋糕
用料蛋白3个玉米淀粉10克低筋面粉45克黄油20克奶油奶酪40克牛奶30ml低糖蛋白轻芝士蛋糕的做法奶油奶酪和黄油隔水加热融化后,倒入牛奶拌均匀,再加入面粉、玉米淀粉蛋白打发将步骤一和二的糊糊混合倒入六寸模具,放入140度...
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低蛋白发糕
用料澄粉270克面粉30克鸡蛋1个酵母3克水150克枸杞适量低蛋白发糕的做法澄粉和面粉搅拌均匀,鸡蛋打散放入。水里加入3克酵母,搅拌均匀后倒入澄粉里面,用筷子使劲搅拌,没有面粉就可以。拿出任何你觉得可以得模具,刷油,把面糊...
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【无油低碳】蛋白粉蛋糕
宿舍10L烤箱试验一个蛋可做一个满满的4寸用料恒天然乳清蛋白粉10g水10g鸡蛋1个赤藓糖醇两倍甜4g白醋/柠檬汁几滴泡打粉(可省,几乎不影响)1g【无油低碳】蛋白粉蛋糕的做法正常戚风步骤,分离蛋清和蛋黄,将蛋白粉、水和蛋黄混...
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魔芋蛋糕 蛋白质蛋糕 低卡低碳
配方是4寸~5寸的量,鸡蛋大小和蛋白打发程度都有影响。魔芋粉不同品牌吸水性不同,建议先按我的配方做一次,再根据情况自己调整。蛋糕蓬发主要靠打发的蛋白和泡打粉,魔芋粉、蛋白粉、可可粉这些粉类大多只会影响口感,粉类越少...
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健康低卡消耗蛋白粉之蛋白蛋糕
本身蛋白粉就有各种味道,当喝不完的时候拿来做蛋糕或者饼干也是非常不错的选择这个方子只需要用蛋白粉以及鸡蛋,用量随心,可以说是非常快手了用料鸡蛋2个蛋白粉适量橄榄油一小勺柠檬醋几滴木糖醇或者白砂糖三大勺健康低...
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低糖天使蛋糕【消耗蛋白/蛋清】
前天做了桃酥,剩了一堆蛋清(*ˊૢᵕˋૢ*)本来想做蛋白吐司奈何家里冰箱真的放不下了,上班也没太多时间等发酵,就做个天使蛋糕吃吃8~方子是一个6寸圆模的量用料蛋白3个细砂糖20克玉米淀粉10克低筋面粉50克玉米油25-30克...
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高蛋白低脂低热量雪糕
雪糕的口味取决于蛋白粉的味道,我是巧克力味的,所以做出来是巧克力口味的雪糕用料蛋清1个蛋白粉32g赤藓糖醇1勺脱脂牛奶50ml高蛋白低脂低热量雪糕的做法把蛋清打到一个无水无油的盆里(很重要,有水或者油都会打不发),打蛋...
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【低卡低碳】蛋白粉酸奶蛋糕
碳水基本来自酸奶,低卡高蛋白低碳,有着绵密口感的蛋白粉蛋糕,比那些所谓无糖无油免打发的伪芝士蛋糕(实际上是酸奶味蛋羹)的要好吃多啦用料浓稠无糖酸奶120克鸡蛋3个乳清蛋白粉45克香草精2滴赤藓糖醇(两倍甜)20-25g(可自行调...
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懒人低脂高蛋白慕斯蛋糕
超级无敌低脂低糖而且高蛋白!!快试试吧~用料吐司两片(其实可以随意的)低脂希腊酸奶一盒(200g)低脂Actimel一只(养乐多也OK)代糖一点点(看自己喜欢、其实养乐多已经甜了,如果喜甜的话可以放)吉利丁片7g水果可以是草莓,桑葚,樱桃,芒果...
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低卡低糖的舒芙蕾蛋糕(消耗蛋白)
不用面粉做的一款低卡低糖蛋糕,棉花糖的口感,适合减肥又贪吃的你哟!~用料蛋白3个玉米淀粉12克白醋1~2滴细砂糖25克(可根据自己喜好去增减)坚果(装饰)适量低卡低糖的舒芙蕾蛋糕(消耗蛋白)的做法先160度预热烤箱,把3个鸡蛋分出蛋黄...