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超低卡凉拌包菜怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的超低卡凉拌包菜精选专题是专门提供超低卡凉拌包菜的相关精彩内容的地方,这里的超低卡凉拌包菜相关内容,小编都精心编辑,精选优质超低卡凉拌包菜的相关知识,分享一些超低卡凉拌包菜方面的经验知识。

  • 超低卡凉拌包菜的做法和图解,超低卡凉拌包菜怎么做更好吃

    超低卡凉拌包菜

    喜欢包菜的独特的菜甜味在潮州这边,包菜炒面,炒果条那都是常见的很少拿来凉拌后来出去吃饭看到手撕包菜,都要点一个我是多爱吃包菜啊。试试凉拌包菜夏天开胃,吃着一人就把半个吃完了。用料包菜半个0卡糖1勺生抽2勺柠檬汁1...

  • 夏日低脂低卡小凉菜 | 低脂版凉拌杏鲍菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日低脂低卡小凉菜 | 低脂版凉拌杏鲍菇

    用料杏鲍菇2个胡萝卜半根香菜1根蒜2瓣小米椒1个生抽2勺盐适量蚝油1勺糖适量陈醋1勺芝麻油1勺夏日低脂低卡小凉菜|低脂版凉拌杏鲍菇的做法杏鲍菇用削皮刀削成薄片备用水开下杏鲍菇焯水30秒捞出过凉水后捞起挤干水分蒜...

  • 低卡拌凉皮食谱做法大全,超简单的低卡拌凉皮做法步骤

    低卡拌凉皮

    这个拌凉皮,没有面粉的成份呦~~~但是清爽香美、健康低糖!一点不比通常的拌凉皮口味差!嗯~~~用料西葫芦1个(中等大)胡萝卜20g小黄瓜1个芝麻酱1汤匙花生蛋白片30克(要泡发)盐适量酱油1茶匙醋一汤匙半糖1/4茶匙低卡拌凉皮的做...

  • 低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝

    做儿子喜欢的鸡肉香肠卷,多了很多鸡胸肉边角料,做了这款健身凉拌菜麻麻吃用料鸡丝80克西芹100克盐少许寿司酱油少许低卡健身凉拌菜-凉拌西芹鸡丝的做法鸡肉之前处理过,就是黑胡椒,盐,料酒,淀粉抓啊抓,到上浆,所以这里不用处理...

  • 低脂低卡凉拌包菜🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡凉拌包菜🥗

    今日分享全网爆火的酸辣凉拌包菜,简单易学、清爽可口,赶快学起来!用料包菜一个小米椒六个油15克生抽一勺代糖一勺芝麻5克蒜泥一勺蚝油一勺辣椒面一勺陈醋两勺低脂低卡凉拌包菜🥗的做法调制料汁将蒜泥、小米辣、芝麻、辣...

  • 拌素鸡 低卡 家常菜 凉菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    拌素鸡 低卡 家常菜 凉菜

    当低卡素鸡遇到葱香用料素鸡1个大葱半根香菜几根盐克鸡精白醋美极鲜(生抽)白糖香油拌素鸡低卡家常菜凉菜的做法食材洗净素鸡切片葱切丝香菜切段加入调料盐鸡精白醋美极鲜(生抽)白糖香油拌匀小贴士如果家里没有美极鲜,可以...

  • 超好吃低卡凉拌菜,附万能料汁!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超好吃低卡凉拌菜,附万能料汁!

    夏天要来啦,好吃又低卡的凉拌菜提前准备上?中午先做了这个凉拌菜,然后回厨房继续炒热菜,出来后无肉不欢的老公已经吃完了半盆😂,第一次见他吃草吃的这么开心哈哈。以前拌菜都是直接老干妈加生抽之类的,今天没偷懒调了个稍微...

  • 低卡减脂青柠凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡减脂青柠凉拌菜

    开胃低卡,五彩缤纷,好吃不胖,简单快手,还等什么,快来试试吧!用料豆芽226克黄瓜1/2根胡萝卜1根紫包菜1/4芝麻菜1把青葱2根蚝油2勺醋2勺香油1勺辣椒粉1勺芝麻1勺青柠檬汁1/2个蒜瓣3瓣低卡减脂青柠凉拌菜的做法准备好各样食材,...

  • 超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超级低脂低卡的凉拌紫甘蓝!!

    🌈🌈今天分享一道色香味俱全的夏日必备菜~凉拌紫甘蓝。酸辣开胃,清脆爽口!一直觉得紫甘蓝只能是拌沙拉而已,尝试下凉拌,确实出乎意料的好吃,不仅做法简单,关键还低脂低卡~减肥的小伙伴不要错过哦……用料紫甘蓝1个香菜1根葱1...

  • 夏季凉拌菜、低脂减卡—菠菜拌粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏季凉拌菜、低脂减卡—菠菜拌粉丝

    每次朋友来家里做客,我都会做这道凉菜。在做其他菜前,先做好这道菜,放冰箱冷藏,等其他菜做好了再把这道菜拿出来吃。冰冰凉凉、爽口鲜香,朋友吃的直接竖起了大拇指👍🏻,夸特别好吃,而且下饭。各位小伙伴也赶紧做起来吧~用料菠...

  • 低卡凉拌面食谱做法大全,超简单的低卡凉拌面做法步骤

    低卡凉拌面

    用料鸡蛋1个红萝卜半根青瓜半根荞麦面40克低卡凉拌面的做法萝卜切片,出水,过冷荞麦面煮3分钟过冷盐糖酱油凉拌菜蒜蓉,拌...

  • 蔡澜的凉拌圆白菜——超快手低卡菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    蔡澜的凉拌圆白菜——超快手低卡菜

    书中自有美味,翻看蔡澜先生的书,记下了这个菜谱,确实很好吃用料圆白菜半颗盐少许黑胡椒少许橄榄油适量蔡澜的凉拌圆白菜——超快手低卡菜的做法圆白菜切丝加入黑胡椒、盐、橄榄油拌匀小贴士1、书里说➕大量黑胡椒,量自行...

  • 凉拌菜(低脂又低卡)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜(低脂又低卡)

    好吃也不长肉用料金针菇2把木耳5朵千丝适量胡萝卜1根碗汁:香菜3根小米辣适量辣椒面1勺生抽2勺蚝油1勺陈醋1勺鸡精半勺椒盐适量凉拌菜(低脂又低卡)的做法所有食材都焯水过凉水吃起来更爽口(根据个人口味)调好的碗汁备用把调...

  • 凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡

    这才是菠菜的神仙吃法、洗洗切切拌拌就好啦用料菠菜200g粉丝适量胡萝卜🥕半根鸡蛋2个葱蒜香菜适量生抽1勺米醋2勺糖半勺盐适量香油适量油泼辣子1勺凉拌菠菜🥚🥕#低脂低卡的做法菠菜洗净胡萝卜切丝龙口粉丝泡软两颗鸡...

  • 超低卡凉拌鸡丝的详细做法,超低卡凉拌鸡丝做法技巧

    超低卡凉拌鸡丝

    这个盛夏想吃麻辣凉菜?get这道就够了!用料鸡胸肉2块青椒1/2香菜1根姜片3片蒜末15克陈醋30克零卡糖2克青柠檬1个红尖椒4个洋葱半个葱段2段生抽15克料酒15克盐2克超低卡凉拌鸡丝的做法锅中倒入姜片,葱段,料酒,放入鸡胸肉,煮15...

  • 超低卡柠檬凉拌鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超低卡柠檬凉拌鸡胸肉

    很多人都走在减脂路上,减少脂肪类和碳水化合物摄入可是每天要坚持的喔。要满足这两个条件又要好的口感,怎么办,今天来尝试一下柠檬凉拌鸡胸肉。用料鸡胸肉2块(350g)料酒1勺姜三片小葱三根青椒半个生抽15克醋15克爱乐甜零卡...

  • 一人低卡凉拌包菜的做法和图解,一人低卡凉拌包菜怎么做更好吃

    一人低卡凉拌包菜

    用料包菜1/4个蒜2瓣生抽1勺醋1勺辣椒粉一小勺味精/鸡1小勺一人低卡凉拌包菜的做法包菜切1/4去掉根部。切成细丝。过一遍水挤干撒上一点点盐。翻拌均匀。杀15分钟。15分钟后,挤干水分放入碟子里放入生抽醋蒜末味精辣椒...

  • 健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡—蔬菜虾干凉拌菜

    对于怕胖或减肥的朋友,虾是特别推荐的一种肉类,高蛋白,低脂肪,热量不高,每100克约84大卡。日常我们一餐食用10只虾,加餐10只虾干,热量约60—70大卡。🦐🦐🦐这道凉拌菜特别适合夏天,好做好吃,不需要淋热油调味,有虾干提鲜足够了,...

  • 🔥凉拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥凉拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽

    减肥必备,酸辣过瘾,清爽不腻!👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏🌱材料🌱包菜、鸡蛋、姜蒜、辣椒粉、小米辣、生抽、蚝油、香醋、白糖、芝麻、芝麻油用料包菜1个鸡蛋2个姜蒜辣椒粉小米辣芝麻适量生抽蚝油香醋白糖芝麻油适量🔥凉拌包菜伴...

  • 低卡又美味——凉拌生菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡又美味——凉拌生菜

    用料生菜球一颗蒸鱼豉油15克香醋30克盐5克白糖5到10克芝麻油适量低卡又美味——凉拌生菜的做法生菜球撕片,加蒸鱼豉油,香醋,盐,白糖,芝麻油拌匀即可。减肥期间食用,低卡又美味。肉食爱好者也觉得好吃。...

  • 「豆腐乳凉拌菜」凉拌豆芽 低卡瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽 低卡瘦身

    用料豆芽200克生抽1勺油泼辣子1勺豆腐乳1块【豆腐乳凉拌菜】凉拌豆芽低卡瘦身的做法豆腐乳、油泼辣子、生抽放在一起,搅碎拌匀。绿豆芽去根洗净,沸水焯熟。焯熟后豆芽捞起,加入调好的腐乳汁,拌匀,即可。...

  • 全网爆火🔥、低卡减脂—凉拌手撕包菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    全网爆火🔥、低卡减脂—凉拌手撕包菜

    夏天炎热的厨房里,做菜两小时,吃饭十分钟😂😂,一身大汗,让人实在不想做饭了。今天给大家分享一道夏季的快手菜,10分钟就能做好,而且低卡减脂。对上班族实在太友好了~用料包菜半个生抽1勺蚝油1勺蒜半个剁椒1勺白糖1勺辣椒面1...

  • 一分钟超低卡凉拌米豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一分钟超低卡凉拌米豆腐

    米豆腐的软糯口感超饱腹感热量极低减肥多吃一点!最重要的是调料切记用料大蒜2瓣朝天椒3只米豆腐300克香菜3根麻油适量盐适量醋适量辣椒油1勺黄瓜丝0.5根一分钟超低卡凉拌米豆腐的做法米豆腐切小方块开水烫一分钟配料切...

  • 夏日低卡 | 凉拌裙带菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    夏日低卡 | 凉拌裙带菜

    裙带菜的营养价值非常高,可以媲美螺旋藻。同时裙带菜还有帮助降血压,降胆固醇,补充维生素A的功效!然而最最重要的还属它的低热量和咬劲十足的滑嫩口感。凉拌裙带菜和夏天一起食用味道更佳哦(^з^)。用料裙带菜一把醋适量...

  • 我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!

    无敌好吃用料都在图片里啦笔芯我晕!这个低卡凉拌菜绝了!超低卡!的做法酸辣脆爽绝绝子瘦身神器!清爽可口无敌百搭低卡嗦粉...