鸡胸肉炒土豆片怎么做更好吃

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鸡胸肉炒土豆片

我们家老徐出差回来，晚班飞机，用料皮芽子（洋葱）整颗中取20%鸡胸肉多少随意大葱小段姜多少随意蒜多少随意青椒2个土豆1个老抽适量盐适量胡椒粉适量五香粉适量生抽适量料酒适量鸡胸肉炒土豆片的做法预备材料：先腌鸡胸肉10分...
豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉

只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海青1颗油豆腐片3张酱油2勺辣椒酱1...
豇豆炒鸡胸肉炖土豆

很想念外婆做的豇豆烧肉，然而我在减肥，就用鸡胸肉和土豆代替啦用料豇豆5根土豆1个鸡胸肉150g老抽1勺生抽1勺料酒1勺油（植物油/橄榄油）1勺盐1勺豇豆炒鸡胸肉炖土豆的做法鸡胸肉切块，豇豆洗净切条，土豆削皮切块泡在水里倒油，大...
土豆片炒肉

今天给各位新手朋友们推荐好吃的土豆片炒肉，这道菜我真的很喜欢啊！以前特别爱吃我们单位食堂的这道菜，后来我问了一下做法，他说会把土豆片焯一下水，然后再炒，我照着做了确实比我平时炒出来的好吃，分享给大家！用料土豆2—3个猪...
低卡土豆炒鸡胸肉片

低卡低脂美味健康的减肥餐用料鸡胸肉1块土豆1个盐适量黑胡椒粉适量勺老抽1/2勺生抽1勺生粉适量低卡土豆炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加入上述所有调料抓匀腌制，土豆切片泡去淀粉锅中喷油，下鸡胸肉，翻炒，加少许水，炒熟，加入土...
土豆片炒肉

特别下饭的土豆片炒肉，看似简单，但是可以让你找回儿时记忆的味道。用料土豆1个五花肉200克生抽2勺盐若干青蒜1根胡萝卜半根青椒1个红椒1个土豆片炒肉的做法土豆，胡萝卜切成片其他菜切好备用五花肉切好，放入料酒，一点糖，蚝油...
土豆炖鸡胸肉

超级好吃，用的秘方哦，一包料可以用至少1个多月用料土豆个老抽勺盐克土豆炖鸡胸肉的做法先把鸡胸肉和土豆洗好，切好倒入油，等油热了，放入火锅料，我用的是巴奴哦，超级实惠和便宜，一包够吃一个多月，才60块钱...
笋片炒鸡胸

👇👇好吃的鸡胸肉来喽！口感不会柴，还很低脂健康，饱腹感强👍，适合减脂的朋友们哦💕💕用料鸡胸肉1块竹笋莴笋葱花一小段蒜粉盐酱油笋片炒鸡胸的做法1⃣锅里刷油2⃣放入葱花，将葱花炒香后放入鸡胸肉，撒一层盐，翻炒均匀1⃣加入鲜...
土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）

本来想做大盘鸡，但是发现淀粉料酒那些都没有，于是做了简易版的土豆、胡萝卜炒鸡肉，太好吃了。用料胡萝卜1根土豆2个盐适量生抽少许鸡胸1块孜然粉1勺酱油0.5勺辣椒油1勺土豆胡萝卜炒鸡肉（鸡胸）的做法鸡胸肉解冻后，加入调料腌...
土豆条/土豆块炒鸡胸肉

用料土豆2个鸡胸肉1块，切片腌制油适量盐1小小小勺酱油2勺蒜蓉/蒜蓉辣酱1勺土豆条/土豆块炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片比较好熟，腌制用酱油+1小勺十三香抓匀，5分钟以上这样子吧（如图我觉得左边这个牌子的淡盐比较好吃，颜色淡一...
土豆炒鸡胸

减肥菜单里少不了吃土豆和鸡胸肉，单纯的蒸土豆和水煮鸡胸肉固然低热量，但总吃也会腻啊！于是有了这道菜，不放太多油，美味又健康！用料土豆1个约350克小鸡胸肉3块约140克酱油适量料酒适量盐适量黑胡椒适量野山椒牛肉酱适量土豆...
肉炒土豆片

用料土豆1个猪肉200克姜2片酱油2勺葱1根料酒2勺盐4克洋葱1个蚝油2勺肉炒土豆片的做法肉片洋葱丝土豆片土豆片要泡一下凉水先炒肉，放料酒，放入洋葱再放土豆片蚝油，酱油，盐调味，放入小葱出锅装盘脆香可口...
咖喱鸡胸肉土豆片

用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜半根鸡胸肉腌制步骤1咖喱鸡胸肉土豆片的做法准备食材：鸡胸肉+土豆+胡萝卜。把土豆+胡萝卜削皮切片。把鸡胸肉切小片，腌制：食盐少许+咖喱酱2勺+咖喱粉1勺+生抽半勺+料酒半勺，搅拌均匀，腌制30分钟...
烤鸡胸and 土豆片

用料土豆1个鸡胸1块孜然适量辣椒面适量生抽适量油适量胡椒粒适量盐适量烤鸡胸and土豆片的做法烤箱200摄氏度，15分钟。厚度：土豆8mm，鸡胸12mm左右。...
鸡肉土豆片

根据营养专家分析，马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效；防病指数为126.67，属于高指数范围。多食有利健康用料土豆2个鸡腿肉500克葱半根姜1片甜面酱2小勺十三香半小勺盐（根据个人口味）2小勺油1大勺鸡肉土豆片的做...
土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉

一个人也要好好吃饭用料鸡胸肉2块土豆2个土豆鸡胸肉and香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉一块切薄片、一块切开变成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蚝油2勺、黑胡椒适量、葱香菜2根腌制土豆切片，开水煮熟捞出锅中适量油烧热，将...
青椒鸡胸肉炒土豆丝

低卡快手美味的减肥餐用料鸡胸肉1/2块青椒1个土豆1个生抽1/2勺盐适量醋1勺蚝油1勺青椒鸡胸肉炒土豆丝的做法食材准备如上，鸡胸肉切片或者切丝，加入适量黑胡椒粉，生抽，老抽，盐，生粉，抓匀腌制。土豆丝儿泡水，青椒切丝锅中喷油鸡...
炒鸡胸肉片

就你信我！用小苏打腌过的鸡胸肉真的超级嫩！用料鸡胸肉1块（大概300g）小苏打3克洋葱、青椒、小米辣、芹菜适量生抽2勺老抽半勺料酒1勺蚝油半勺辣椒粉1勺芝麻适量炒鸡胸肉片的做法鸡胸肉切片，加小苏打腌制15分钟，然后用水洗净，...
🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔

🥔土豆和鸡胸肉都特别喜欢也经常吃而且土豆和番茄酱永远是绝配🍅配上米饭特别的下饭用料鸡胸肉半块土豆一个孜然粉适量盐适量番茄酱适量生抽适量料酒适量辣椒粉适量小米椒适量🍅番茄土豆炒鸡胸肉🥔的做法鸡胸肉切小丁...
土豆片炒鸡

用料土豆2个鸡块200克红葱头1个姜4片油40克盐1克蚝油1勺糖5克干辣椒1个料酒2勺土豆片炒鸡的做法将2个土豆削皮切片浸泡，洗掉部分淀粉后沥干或擦干锅里放油，烧至微微起泡，放入沥干水的土豆片，微微炸一下，两面颜色泛白，表皮微...
土豆鸡胸肉

写在前面的话：1、调味料的适量是为了个人有个人的口味，需要自己去把握。2、炖土豆的菜可以提前将土豆蒸熟。用料鸡胸肉1块土豆1个食用油适量生抽适量胡椒粉适量生粉适量老抽适量土豆鸡胸肉的做法将土豆削皮后切成小块，提...
西红柿土豆片炒鸡胸

这个超好吃！(但是妈妈说鸡肉太多了。)用料土豆2个西红柿🍅2个鸡小胸3条蒜1瓣淀粉，生抽，白胡椒，盐如下叙述葱随便啦……食用油哦。西红柿土豆片炒鸡胸的做法鸡小胸，三条，半化不化的时候，洗洗，切丝或薄片。记得把中间白筋揪掉。...
土豆柿子椒炒鸡胸肉

想吃低脂高蛋白还好做的肉类，于是选择了鸡胸。但单吃太单调，于是配上了土豆和柿子椒。用料鸡胸1块土豆1个柿子椒1个盐适量料酒适量酱油适量油适量黑胡椒粉适量土豆柿子椒炒鸡胸肉的做法鸡胸切片，柿子椒掰块，土豆切片。上...
土豆炒肉片

用料土豆1个猪肉克盐克酱油勺香葱土豆炒肉片的做法肉切片用油和少量盐腌制10分钟，土豆切片，油热肉片下锅翻炒香，放酱油一起翻炒，然后下土豆一块翻炒熟，出锅撒上香葱翻炒一下出锅...
鸡胸肉辣椒土豆片

用料鸡胸肉一块土豆1个青红辣椒各三个洋葱半个大蒜2瓣淀粉2勺鱼露一勺黄豆酱一大勺老抽2勺十三香一勺鸡胸肉辣椒土豆片的做法鸡胸肉切片放玉米淀粉，如果没有，任何淀粉都行放鱼露，十三香抓拌腌制。三分钟土豆去皮切片泡水...