小糖人的全麦包包怎么做更好吃

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小糖人的全麦包包

无油无糖，糖友很友好。用料黑全麦粉2份全荞麦粉2份白面粉1份燕麦片1份奶粉一小袋葡萄干5个板栗碎两把酵母5克小糖人的全麦包包的做法所以东西搅和一起，加适量水，揉揉团，发两个半小时，不是纯白面发的不会很大。发好排气，整形...
全麦肉松小餐包全麦小欧包肉松小面包减肥减脂

用料肉松酵母4克全麦粉250克鸡蛋1个牛奶125克盐全麦肉松小餐包全麦小欧包肉松小面包减肥减脂的做法酵母放入全麦粉中鸡蛋打散牛奶温热鸡蛋牛奶混合加入面粉中拌匀搅拌盖上保鲜膜醒发1-2小时至少要醒发到2倍大取出面团...
懒人面包机版健康无糖全麦欧包

用料水果干50克朗姆酒10克果仁50克水165克橄榄油30克高筋面粉175克全麦面粉75克盐1/2茶匙酵母1茶匙阿里斯顿烤箱中下层190度烘烤25分钟左右懒人面包机版健康无糖全麦欧包的做法称出50g自己手头有的水果干，今天用的葡萄...
100%全麦无糖小餐包✨减肥和控糖人士必备

这款小餐包全部使用全麦面粉，而且配方中不含糖，但是成品松软，口感如白面包一样柔软，并不像普通的全麦面包那样粗糙，特别适合减肥和控糖期间食用。用料种面A全麦面粉150克清水110克种面B全麦面粉100克清水60克干酵母1克主面...
全麦面包（全麦红糖红枣面包）

给我的减脂小伙伴参考的配方哈，我自己超级爱吃粗粮，经常做的全麦吐司，这个配方我自己觉得合适用料全麦粉+黑全麦粉170克+120克牛奶120克（预留50克看情况添加，我都是加120克）鸡蛋50克水50克酵母3.5克红糖30克（减脂期间不加）盐2...
健身美食全麦面包懒人版无油无糖（全麦面包粉）

健身所以经常吃全麦面包，这款面包极其简单，没用面包机，不用怎么揉，常温自然发酵。下次用纯全麦面粉做一次。用料全麦面包粉250克干酵母5克盐（可不放）5克30-40度温水160克健身美食全麦面包懒人版无油无糖（全麦面包粉）的做法全...
全麦小餐包

时间：约220-240分钟难度：有点挑战🖖份量：9个用料全麦面粉270g快熟燕麦片40g牛奶160g干酵母4g盐2g全麦小餐包的做法全麦粉和燕麦片放进大盆里加入牛奶，用筷子搅拌到看不到液体，然后盖上保鲜膜，静置2个小时以上，让全麦粉和燕麦...
全麦小餐包

健身必备碳水，一步搞定，低脂无油无糖，无负担用料高筋面粉150克全麦粉80克酵母3克黑芝麻25克牛奶150克盐2克黄油（可有可无）适量克全麦小餐包的做法所有材料混合在一起，揉成面团，发酵至两倍大发酵两倍大，拍面团排气，揉成小面团，放...
懒人面包机版无糖少油全麦面包

疫情期间，老公单位明令禁止订外卖，索性自己买了面包机，就着手头的食材，趁着哄娃的功夫，搞定香喷喷的全麦面包，老公带我走上的健身之路，当然不能坑他，所以，无糖、无黄油、就是偷偷用了点儿蛋白粉而已~~用料高筋面粉200克全麦面...
懒人无糖无油多谷全麦包

据说控糖不仅对控制体重有帮助还能抗衰老😂老阿姨我既要控制体重又要对抗衰老我要认真减肥了！生完二胎体重卡着没怎么下来过！！用料（多谷）全麦粉250克酵母3克盐3.5克核桃25克水164克葡萄干25克黑芝麻10克表面洒高粉懒人无糖...
懒人面包机版黑糖蔓越莓全麦面包

早餐必备！但是手揉太累！置闲的面包机赶紧用起来！用料高筋面粉380克酵母5克黄油50克鸡蛋1个（50克-60克）水200克盐3克蔓越莓（切碎）60克全麦或黑麦面粉100克红糖50克懒人面包机版黑糖蔓越莓全麦面包的做法黄油先从冰柜拿出来，常...
全麦红糖面包

偷懒，不揉手套膜，面包机揉面发酵😛用料全麦面包粉150克面包粉100克鸡蛋1个食盐2克红糖40克牛奶120克软化黄油25克耐高糖酵母4克一点干粉做撒粉全麦红糖面包的做法面包桶加入一个全蛋2克食盐40克红糖120克牛奶软化（或融化...
全麦小面包-无糖无油

因为家人最近在减重，有高血压，血糖也有点高，所以做无油无糖版的全麦小面包。我用的是新良全麦面包粉。如果喜欢别的口味可以适当增加一些干果切片放在里面。用料全麦面粉300克酵母3克盐3克水210克白面粉2克全麦小面包-无...
小全麦包

用料全麦粉70g高粉30g盐2g酵母1g水55g上下奶酪1片奶酪粉随意小全麦包的做法和面成团，略粘为佳一发两倍，冷藏为佳排气分割40g/个滚圆擀片撒奶酪粉放奶酪包团放蛋糕托割包撒粉二发常温或冷藏发酵1.5-2倍面包机30min...
全麦小笼包

非常时期不敢随便外出，肉菜都是提前预定很多屯在冰箱里，今天打算用昨天刚屯的上肉做包子，刚好上次做馒头剩下半包全麦粉，这次就一起用了。今天的肉馅的做法跟以前稍有不同，出来的口感挺不错的，就是包子皮还是擀得有点厚，始终...
无糖无油全麦小面包

用料核桃仁25克水175克干酵母3克糖(可不加)一小撮全麦面粉200克黑麦面粉50克葵花籽25克亚麻籽25克盐2克燕麦片装饰用无糖无油全麦小面包的做法1、将核桃仁放入主锅，以4秒/速度4切碎，放入碗中备用。2、将水、干酵母和糖...
全麦小肉包

用料猪肉450克新良全麦粉360克姜粉（或生姜）适量香葱适量五香粉5克白胡椒粉5克生抽5克老抽5克甜面酱5g赤藓糖醇5克干酵母3克泡打粉2克水230克全麦小肉包的做法猪肉洗净切块放入绞肉机，加姜粉（或者生姜）和葱搅碎。绞好的肉馅...
懒人无油无糖全麦面包

减脂期必备～用料干酵母4克全麦粉700克水适量（大概在500ml）糖20克（可不放，用来促进发酵的）懒人无油无糖全麦面包的做法材料全部混合，搅成面絮，无干粉状态即可（如图）揉成光滑的面团，不用像做面包要揉出手套膜（大概10分钟就可以了），然...
全麦红糖小麦胚芽面包

拿着这黄金麦胚，不来个关于胚芽的面包有点太可惜。各种面包应接不暇，却是很久没做过胚芽的面包了。最爱粗粮，寻了个全麦多多，胚芽多多的方子，得着机会就操练起来。那个开裂的刀口很诱人，为什么要挤黄油呢？据说，切口处挤入黄油...
全麦小包

配方仅供自己参考记录家里没有牛奶鸡蛋和黄油有奶粉的情况下两次发酵都在冰箱里冷藏全麦粉含量比较高口感不算松软我用的硅胶模具烤的时间稍长用料河套全麦粉90克高筋面粉160克酵母2.3克盐1.5克水160克糖10克脱脂奶粉...
懒人面包机版无油无糖全麦面包

为了自己减肥借鉴别人的菜谱搭配出来的。用料新良黑全麦面粉200克新良蛋糕粉80克鸡蛋1个水220克（看面粉吸水量自行调整）葡萄干随意（我抓了一小把）安琪酵母6克懒人面包机版无油无糖全麦面包的做法所有材料准备好放入面包机...
全麦红糖包

用料全麦粉150克高筋面粉150克水180克橄榄油15克红糖20克盐5克酵母3克全麦红糖包的做法全部材料混合后,揉成团揉,捏,抻,摔,拉,至面团出膜的扩展阶段盖好,放于26度温暖地方基础发酵2.5倍大,约一小时发好后,排气,分割成...
全麦黑麦膳食低糖小餐包

这个餐包配方非常健康，适合家里不能摄入太多糖分的老人。麦香浓郁，富有膳食纤维，很适合配餐作为主食面包食用。用料高筋面粉180克全麦粉50克黑麦粉25克糖5克酵母1茶匙盐1/4茶匙牛奶（或水）185克黄油25克阿里斯顿烤箱中下层1...
紫薯无糖全麦面包【人马君】

人马君减脂主食之紫薯全麦包，炒鸡健康，做起来吧！用料全麦面粉250g燕麦30g紫薯110g水100g牛奶视情况椰子油或橄榄油18g酵母粉1勺紫薯无糖全麦面包【人马君】的做法将全麦面粉、酵母粉、燕麦混合。将紫薯蒸熟去皮，加入水和...
全麦小面包

用料高粉400克全麦面粉100克糖75克盐7.5克酵母6克奶粉15克水300克黄油30克全麦小面包的做法材料里，除黄油外，全部倒入厨师机桶里，搅拌均匀，厨师机最低档位打一分钟。然后开高档位打3-4分钟，打完后，判断面团是否有一点薄膜状...