黑如碳黑米锅巴怎么做更好吃

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黑如碳黑米锅巴

只有自己做了才知道，外面卖的黑米锅巴，绝！不！是！全！都！用！的！黑！米！全用黑米做出来的黑如碳啊！而且特别酥脆！！！所以就自己动手吧！用料黑米蒸米饭量杯一杯，约150克水(蒸米用)220ml十三香5克盐5克辣椒粉5克油小半锅黑如碳黑米锅巴的做法...
原味黑米锅巴（消耗黑米的简易做法）

用料黑米没有吃完的黑米玉米油适量器材擀面杖一个保鲜膜适量心形模具一个原味黑米锅巴（消耗黑米的简易做法）的做法把熟得冷黑米饭倒在保鲜膜上，铺平面上覆盖一层保鲜膜，用擀面杖将黑米压烂，压紧实（如果不紧实，后面炸得时候容...
我的小黑碳

用料黑皮🍌一只鸡蛋一个糖50g植物油40g低筋面粉90朗姆酒（可换牛奶或水）30g可可粉10g泡打粉10g巧克力碎40g-45g（牛奶杏仁和70%黑巧克力混合我的小黑碳的做法1准备：·香蕉隔保鲜袋碾成泥，可保留部分碎果肉。·巧克力如果不是...
【达人美食】健康零食自己做---黑小米锅巴

今天早上屋外的阳光特别的好，心情也格外的好。早上我准备多在家呆一会，做点好吃的给小雨宝宝吃吃。雨爸早上吃的炒饭，还剩下了一些米饭。我每次做米饭都是大米和黑小米一起混合做米饭，这样米饭更营养，口感也好的，我就准备用...
碳烤黑炭

我做菜做糊了用料一个什么菜都行碳烤黑炭的做法首先把火点着把菜炒糊小贴士注意要糊...
黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉

在某宝上淘黑芝麻粉粉！淘完就想自己做～第一次做，写下来总结经验，最后tips希望能帮到有用的人。总之香极了！用料黑米黑豆黑芝麻体积1:1:1核桃或喜欢的任何果仁若干冰糖适量黑米黑豆黑芝麻黑黑黑粉的做法黑豆洗干净，摊开晾干，...
蛋白粉黑米芝麻低碳马芬

@ICE-Z雪晴：天贝粉+椰子蛋白粉+蝶豆花+黑米粉+脱脂奶粉+黑芝麻粉cake妥妥低碳水[耶][耶]以上配方来源微博我的女神@ICE-Z雪晴用料椰子面粉2克蛋白粉1克蛋白粉黑米芝麻低碳马芬的做法@ICE-Z雪晴：简单的南瓜银耳牛奶豆腐...
黑米糙米饭（伊莱特聚能碳鼎）

黑米有“药米”、“长寿米”之称，具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗作用。用料长寿村黑米1...
忍无可忍之留学党黑暗料理——米饭锅巴双吃

一顿米饭做多了，又不想留到下一顿吃的，就来做一道饭后小甜点/咸点吧用料当天没有吃完的米饭至少半碗忍无可忍之留学党黑暗料理——米饭锅巴双吃的做法已经冷却了，不太黏糊的米饭，挖出来铺平放在烧烤纸，对折烧烤纸以后，用擀...
黑椒巴沙鱼

安静的夜里，一个人来一场有仪式感的夜宵吧！用料黑胡椒1勺盐适量料酒质量巴沙鱼1片淀粉适量油适量配菜个人喜好黑椒巴沙鱼的做法黄酒、盐适量腌制15分钟，待会儿会洗掉，所以不用刻意量克数。（有姜的话放入一起腌制）鱼洗干净放...
奶香花样黑米发糕（顺带黑米粉如何制作）

一次晒黑米，突然下雨了，把我的黑米淋的湿透了，结果丢了又可惜，我只有把它淘洗干净，放在锅内炒熟后打成了黑米粉了，为了消灭家里剩下的黑米粉，加上“茶米chami”老师的樱花馒头菜谱分享创意和“木亭子96”老师黑米发糕菜谱的...
剩饭杂粮黑米锅巴

用料剩米饭碗水适量剩饭杂粮黑米锅巴的做法1剩的杂粮饭加一点点水拌一下，按压平整，然后不停多次按压，感觉比较干裂可以适量再加一点水2沿着锅边淋一点点油，更焦香(可以不用油)3切记小火不停按压，大概10-15分钟(根据饭铺的...
黑米椰油红糖锅巴（烤箱版）

想吃锅巴！减脂不能饿更不能乱吃😂得对得起自己的汗水所以自己动手吧哈哈哈ヾﾉ≧∀≦)o用料白米半碗黑米一把水适量椰子油7克红糖10克盐5克~这款是咸口的甜口爱好者请自行调整盐糖克数哦~黑米椰油红糖锅巴（烤箱版）的做法按...
黑豆渣糯米巴巴

早上用黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁放入豆浆机做了份杂粮粥。晚上把滤出的豆渣放了点糯米粉和蜂蜜煎了一些糯米巴巴。尽管外观不尽人意，味道还是很不错的，上桌没多久光盘了。用料豆渣糯米粉适量蜂蜜1大勺食用油黑豆渣糯...
碳循环高碳日黑米糕

碳循环高碳日食谱用料黑米250克水30度320克酵母2克小麦蛋白粉（面筋粉）50克白砂糖7.5克阿斯巴甜1克碳循环高碳日黑米糕的做法高碳日，做了个黑米糕。黑米250g打粉，白砂糖7.5g（不能省略，帮助发酵用），小麦蛋白粉50g，酵母3g，30度水32...
黑麦大列巴

超级喜欢各种黑麦全麦面包。我是个减肥口头派，这个以前说过。前面跟大家分享了无油无糖全麦果干面包。很多人说比较硬，口感不好。可是你们要使用面包粉啊，即使是全麦面包粉，它也是面包粉啊。无油无糖全麦果干面包，直达传送...
三黑米糊⁽黑米，黑豆，熟黑芝麻⁾

三黑米糊很有营养，它们都是甘平之品,滋阴补肾,补益脾胃,益气活血功效！黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软。可预防动脉硬化，又能调节身...
锅巴糯米锅巴锅巴肉锅巴牛肉

锅巴，好吃的锅巴，美味的零食！锅巴，零食变美食，牛肉配锅巴！喜欢吃这锅巴，没有锅巴勺在家也能做锅巴！下馆子爱吃它，就是那牛肉爱上了这香锅巴！用料1、糯米100克2、盐1克（原味锅巴可不放）3、葱白粒1-1.5克（原味锅巴可不放）4、姜末0.5-1...
小米锅巴（黑米锅巴）家庭版

我妈简直就是大厨！啥都能做！这个锅巴的味道不亚于星星坊、不亚于良品铺子哒～而且可以控制油的用量🙈开心开心🥳！今天做了小熊形状的、❤️形的呢！做饭的时候心里一定要有爱！用料小米300克面粉200克鸡蛋1个盐15克孜然粉2勺胡椒...
黑麦列巴

用料高筋面粉300克中筋面粉100克黑麦粉100克椰浆90克鸡蛋1个水120克（椰浆鸡蛋水液体共238克）糖60克（代糖白糖蜜糖加起来）干酵母8克椰子油25个盐1克核桃仁100克葡萄干100克黑麦列巴的做法混合多种面粉，液体材料，糖，干酵母，开始...
如何辨别黑米是否染色米

用料黑米白醋如何辨别黑米是否染色米的做法把白醋倒入盛米的盘子里：如果米立马变色，即为染色米！如图，左边是刚接触白醋的黑米，右边是接触了10秒左右的黑米！图中都是一样的黑米黑米尽量多放一点，分开一点，便于观察：黑米周围特别...
黑加仑列巴

我是一枚新疆妹纸，老公爱吃列巴，每回去超市都要买，回来一顿就一个，吃的不过瘾，关键里面各种防腐剂也让人却步，所以自己琢磨琢磨房子！1，没有淡奶油的朋友，可以不放，口感不会有差2，面要略硬一些3，不要随意改方子，然后再问我为什么不...
古巴黑豆饭

黑豆要浸在水里过夜，基本上6-8小时。切配炒需要1小时，我比较慢。放入电饭煲2小时。高压锅么40-60分钟就够了！当然这个像盖浇饭一样，你还得煮饭！这个量，我们两人可以吃一顿晚餐，一顿午餐我找了半天黑豆的食谱，这个是问了个老外...
黑米脆饼干 & 黑米锅巴 🤓

从第9步开始分开不同做法，同样的面团，完全不同的味道😍真的很神奇，炸出来的就是锅巴、烤出来的就是脆饼干😄完全不搭边的味道，都可当好吃小零食😋用料黑米随意面2倍黑米的量鸡蛋1个胡椒粉适量花椒粉适量辣椒粉适量孜然粉...
咸蛋黄黑米锅巴（烤箱版）

咸蛋黄和烤箱简直绝配，那个香味我太🉑️了！但是有言在先，我这个不算一个成功的方子，就当是给大家提供一个思路吧。1.因为我在减肥，加上咸蛋黄有油，所以我没有另外刷油。而且因为咸鸭蛋本身是咸的，所以我没有另外放调料；2.因为我...