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凉拌五彩西兰花怎么做更好吃

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  • 凉拌五彩西兰花的做法和图解,凉拌五彩西兰花怎么做更好吃

    凉拌五彩西兰花

    快手凉拌菜,美味又营养,适量减肥啊!😊用料西兰花半朵红甜椒适量黄甜椒适量胡萝卜少许紫甘蓝少许生抽1勺香醋1勺香油半勺凉拌五彩西兰花的做法西兰花洗净切小朵,下锅焯水,放在凉开水中泡凉。红、黄甜椒切小块,胡萝卜切薄片,下...

  • 如何做凉拌西兰花好吃 凉拌西兰花烹饪方法大全

    凉拌西兰花

    时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...

  • 五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟

    超级好吃,简单又好上手。厨房小白都可以闭眼学。只需要几个步骤。用料西兰花1朵小米辣根据个人口味添加蒜末两瓣生抽适量香油1勺五分钟的凉拌西兰花,没人能拒绝哟的做法首先,西兰花焯水,西兰花我喜欢吃硬一些的。所以就水...

  • 凉拌五彩丝食谱做法大全,超简单的凉拌五彩丝做法步骤

    凉拌五彩丝

    食谱出自Cici888的家宴,仅限个人收藏,便于制作时看,如有转发,请标明出处,谢谢😊用料胡萝卜凉拌五彩丝的做法海参泡发好的一根切细丝(没有换木耳也可以),杏鲍菇一个(需要切丝后焯水煮熟),莴苣,红萝卜,心里美萝卜,这些都切成细丝,用盐...

  • 五彩西兰花食谱做法大全,超简单的五彩西兰花做法步骤

    五彩西兰花

    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分...

  • 西兰花彩椒拌花生米的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花彩椒拌花生米

    用料西兰花、花生米、木耳、彩椒适量西兰花彩椒拌花生米的做法上述食材处理好。加入糖醋盐拌匀。...

  • 中西合璧凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    中西合璧凉拌西兰花

    自创西兰花吃法出国之前,最喜欢的菜就是蒜蓉清炒西兰花。出国之后,有很长的一段时间,因为西兰花的出镜率太高以至于我实在难以下咽。精打细算如我,到底还是不能视这款“经济适用菜”而不见。这一次,自创了一道中西合璧的凉...

  • 凉拌菜—西兰花拌木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜—西兰花拌木耳

    做个凉菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵,木耳提前泡发,烧热水煮熟加入耗油、盐、香油,喜欢吃辣的可以再加点辣椒油花椒油之类的锅里烧油,大葱...

  • 凉拌西兰花(儿童)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(儿童)

    用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花(儿童)的做法西兰花切小,清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水,放一点油(西兰花煮出来绿)。水开后放西...

  • 如何做五彩凉拌面好吃 五彩凉拌面烹饪方法大全

    五彩凉拌面

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:1-2人份用料手擀面150g黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1个香菇3朵鸡胸肉半块料酒适量姜片3片拌面汁辣椒粉1勺蒜碎1勺白芝麻1勺小葱花1勺油一炒勺盐2g糖3g生抽1勺醋1勺锅具乐扣乐扣Baum麦饭石...

  • 凉拌西兰花食谱做法大全,超简单的凉拌西兰花做法步骤

    凉拌西兰花

    用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...

  • 五分钟菜谱|好吃不胖的凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五分钟菜谱|好吃不胖的凉拌西兰花

    灰常绿色的一道菜,简单又好吃,赶快动手,挑逗你的味蕾吧~用料西兰花小半颗小米椒1个蒜瓣3-4个生抽酱油适量米醋适量白糖少许白胡椒粉少许食用油少许芝麻香油少许五分钟菜谱|好吃不胖的凉拌西兰花的做法西兰花摘小瓣,老梗去...

  • 凉拌西兰花(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减肥)

    简单个人便秘时最好的选择用料西兰花凉拌西兰花(减肥)的做法用手摘小朵水沸后➕一勺盐再倒入花一分钟后捞出过凉水➕盐鸡精醋香油芝麻蒜...

  • 凉拌西兰花 broccoli tree的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花 broccoli tree

    依旧来自Maangchi大婶子用料西兰花2棵调味盐2teaspoons,10g糖2teaspoons,10g橄榄油3tablespoons,45g醋1tablespoon,15g黑胡椒碎1/2teaspoon,2.5g辣椒碎1teaspoon,5g蒜2瓣凉拌西兰花broccolitree的做法西兰花掰开,切小朵,...

  • 凉拌西兰花芽(青花椰苗)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花芽(青花椰苗)

    西兰花嫩芽可以帮助预防癌症,刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分,支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性能和调节机制。需要有机的西兰花...

  • 凉菜热吃-凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉菜热吃-凉拌西兰花

    凉拌西兰花是一道快手菜,无论早晚餐佐粥,还是正餐随米饭吃,都非常营养好吃又便捷~用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙,根据口味调整凉菜...

  • 多彩西兰花食谱做法大全,超简单的多彩西兰花做法步骤

    多彩西兰花

    用料西兰花200克胡萝卜150克土豆150克培根3片蒜两三瓣花椒一小把约十颗盐约5克多彩西兰花的做法西兰花掰成入口方便的小朵,土豆胡萝卜都切成小块,培根切小片,蒜剁细水里加一点盐,土豆和胡萝卜煮到八九成熟,捞出沥干水分还...

  • 彩椒西兰花食谱做法大全,超简单的彩椒西兰花做法步骤

    彩椒西兰花

    西兰花我家平时是不爱吃的,没想到彩椒西兰花如此好吃,颜色翠绿,味道浓郁😋用料西兰花小的1朵花菜1/4个香菇8朵生抽适量老抽适量盐一点大蒜3/4个油15克彩椒西兰花的做法西兰花50度清洗后摆盘1.大蒜3/4个,剥皮后放入主锅,3秒...

  • 五彩凉拌菜食谱做法大全,超简单的五彩凉拌菜做法步骤

    五彩凉拌菜

    清新爽口的凉拌菜用料紫甘蓝若干生菜若干胡萝卜少量黑木耳少量五月鲜醋寿司醋麻油柠檬汁胡椒粉五彩凉拌菜的做法紫甘蓝,生菜手撕开来,胡萝卜切丝,黑木耳发泡切丝后全部入盘,加入各调味品即可!小贴士黑木耳可用水焯一下再切...

  • 凉拌双花(西兰花菜花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌双花(西兰花菜花)

    用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花(西兰花菜花)的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水,水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥,小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...

  • 五彩鸡丝西兰花梗烩面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五彩鸡丝西兰花梗烩面

    日本长崎有一种面叫champon/chanpon。音译为强棒面。流传是早起福建人在长崎做生意时候发明的,称为福建烩面。其实就是很多蔬菜加一些鱼板以及一些海鲜做成的浓汤什锦面。今天做面条,所以想到了这种面,于是把家里有的蔬...

  • 辣味花生酱凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辣味花生酱凉拌西兰花

    用料花生50克干辣椒2个花椒5粒姜2片蒜2瓣葱1根酱油1勺细砂糖2克白胡椒粉1勺西兰花20朵辣味花生酱凉拌西兰花的做法西兰花洗净,掰小段,水里加盐,焯水,捞出,先放在室温凉水里,捞出,再放入冰水里。沥干备用。花生放在炒锅里炒香...

  • 凉拌五彩粒食谱做法大全,超简单的凉拌五彩粒做法步骤

    凉拌五彩粒

    谁说快手菜没档次?聚会中省时省力又卖座的快手凉菜用料毛豆粒100g甜玉米粒50g胡萝卜1小根花生米50g鸡蛋1个盐适量味精适量香油适量熟白芝麻适量黑胡椒粉适量欧芹碎适量糖适量生抽适量凉拌五彩粒的做法鸡蛋打散,在平底锅...

  • 色彩西兰花食谱做法大全,超简单的色彩西兰花做法步骤

    色彩西兰花

    用料红肠两小根西兰花一只黄椒一个蒜少许盐适量色彩西兰花的做法洗净材料,西兰花撕小朵,红肠和彩椒切条,蒜切碎锅热后倒油,撒蒜碎炒出香气倒入西兰花翻炒,加少许热水,稍煮断生倒入彩椒红肠,翻炒一会,撒盐出锅...

  • 凉拌西兰花(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减脂)

    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。用料西兰花一个大蒜半头盐适量香油一勺醋一勺鸡精适量油适量红椒半个凉拌西兰花(减脂)的做法准备好食材备用西兰花切成小朵洗干净后加少许盐加入没过西兰花的水,搅拌...