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瘦身怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的瘦身精选专题是专门提供瘦身的相关精彩内容的地方,这里的瘦身相关内容,小编都精心编辑,精选优质瘦身的相关知识,分享一些瘦身方面的经验知识。

  • 瘦身西芹苹果汁的做法和图解,瘦身西芹苹果汁怎么做更好吃

    瘦身西芹苹果汁

    用料西芹、绿苹果瘦身西芹苹果汁的做法1...

  • 排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁

    最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒,利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜...

  • 一锅美容瘦身的木瓜银耳羹 精品的烹饪做法,大厨教你详细做法

    一锅美容瘦身的木瓜银耳羹 精品

    会吃的女人们会给自己煮上一锅美容瘦身的木瓜银耳羹,这样的汤水会让人越吃皮肤越好,越吃身材越棒,。用料干银耳18克干枣片35克木瓜300克莲子50克冰糖60克一锅美容瘦身的木瓜银耳羹精品的做法提前将银耳、莲子分别泡发。...

  • 低卡瘦身紫菜蛋炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡瘦身紫菜蛋炒饭

    好吃方便简单减肥也要吃米饭嘿嘿用料隔夜饭一份紫菜一份鸡蛋一颗青椒少许盐味精油低卡瘦身紫菜蛋炒饭的做法把鸡蛋打散紫菜撕小块平底锅里倒入一点油用刷子刷均匀倒入鸡蛋中火炒散然后转小火撸到一边去放入米饭接一杯...

  • 林志玲三日瘦身餐-第一天的烹饪做法,大厨教你详细做法

    林志玲三日瘦身餐-第一天

    早餐:1)溫熱水1杯2)水果2個3)梳打餅乾3片4)脫脂乳酪半杯午餐:1)〈消脂甲殼寶〉1–3粒2)水煮菜2碗3)再選下列任何一款食物:(一)去皮雞腿1隻(二)雞胸肉1份,可清蒸,或切片後用1罐雞湯煮熟(三)魚1條(如手掌大小)或5片魚生也可(四)瘦肉8片...

  • 四神汤糊糊(补脾,瘦身,减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    四神汤糊糊(补脾,瘦身,减肥)

    夏季不仅天气炎热,湿热盛行,更是一年四季当中暴雨最多的季节,所以也是湿气最重的季节,因此也是健脾祛湿更为关键的季节,否则不仅因体内湿气导致肥胖,更可能有湿气入体造成各种湿热,湿寒,千寒易除,一湿难去,所以祛湿不仅对于爱美...

  • 减肥减脂瘦身版五谷丰登的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂瘦身版五谷丰登

    所有食材都含有丰富的膳食纤维,多吃可以清理肠道,有宜身体健康🤓用料紫薯1个玉米1根红薯或贝贝南瓜1个山药1根豌豆适量减肥减脂瘦身版五谷丰登的做法蒸锅放入适量水,所有食材清洗干净切块放到蒸架上,就可以盖盖子开始蒸了...

  • 「拜托冰箱」「EP7」 瘦身的“申”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【拜托冰箱】【EP7】 瘦身的“申”

    视频字幕cr.老弱病残字幕组用料土豆莴苣红薯干贝甘柿子橄榄油【拜托冰箱】【EP7】瘦身的“申”的做法将除水的干贝切成小块放到平底锅中,再准备一个锅倒入橄榄油,小火加热油沸水加盐煮土豆,半熟的时候捞出土豆削成土豆泥...

  • 黑椒口蘑鸡胸 | 简单快手菜,美味又瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑椒口蘑鸡胸 | 简单快手菜,美味又瘦身

    家常美味快手菜,爱吃怕胖的小伙伴们不要错过这道—黑椒口蘑鸡胸,一定会征服你的味蕾。用料鸡胸肉白蘑菇彩椒葱盐味极鲜黑胡椒黑椒口蘑鸡胸|简单快手菜,美味又瘦身的做法鸡胸切块,白蘑菇、彩椒、葱清洗干净后切片。平底锅...

  • 每天一杯DIY综合蔬果汁,营养又瘦身的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每天一杯DIY综合蔬果汁,营养又瘦身

    蔬果汁最好使用带过滤功能的榨汁机或者破壁机,Echo用的是惠人的原汁机,这是一款慢速榨汁机,可以最大化的压榨出水果蔬菜的全部汁水,不用加水,口感就和蔬果本身的味道一模一样,另外用的是孔洞较大的smooth过滤器,这样果汁中可...

  • 瘦身烤翅(不辣咸香版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身烤翅(不辣咸香版)

    肉食主义被迫减肥的最后倔强,烧烤料用的勐松山用料鸡翅10个生姜5片蒜一个干辣椒按喜好0-1个食盐5克(一小勺)花椒10粒保鲜袋1只懒人烧烤撒料20g瘦身烤翅(不辣咸香版)的做法将所有料(除了烧烤料)和鸡翅放入保鲜袋中,加冷水浸没,...

  • 桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    桂花荷叶茶豆浆(美体瘦身)

    来自《比水更健康的饮料》P173,桂花和荷叶都有瘦身的功效,想减肥的同学可以试试这款豆浆哦~这款豆浆适合水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多者饮用。胃酸过多、消化性溃疡、龋齿者及孕妇不适合饮用!!!!!用料...

  • 瘦身排毒汤食谱做法大全,超简单的瘦身排毒汤做法步骤

    瘦身排毒汤

    用料去皮土豆块珍珠菇青蒜苗姜片海带瘦身排毒汤的做法冷水下土豆块、姜片,煮开后、小火,下海带,珍珠菇,煮20分钟,出锅前放青蒜苗,土豆很糯,入口即化,而且土豆被煮的会有一部分淀粉进入水里,这样汤的感觉更好⋯⋯喜欢的人可以常...

  • 瘦身土豆泥食谱做法大全,超简单的瘦身土豆泥做法步骤

    瘦身土豆泥

    用料土豆2个洋葱1/5个圣女果5个原味酸奶2大勺黑胡椒粉1小勺盐2小勺瘦身土豆泥的做法土豆洗净削皮,切小块,入锅煮熟捣成泥。洋葱、圣女果切丁。土豆泥中倒入2勺原味酸奶,加入少许盐和黑胡椒碎,和土豆泥拌匀。最后洋葱丁、...

  • 瘦身红豆水食谱做法大全,超简单的瘦身红豆水做法步骤

    瘦身红豆水

    用料红豆200g瘦身红豆水的做法红小豆挑去杂质后放在无水无油的平底锅内用最小的火翻炒约15分钟后,有豆香味道飘出来并且颜色变暗后熄火即可稍微冷却后放入粉碎机内打碎成红豆粉一次取1~2匙,用热水冲泡即可(不要加糖,里面...

  • 自制减肥瘦身茶的做法和图解,自制减肥瘦身茶怎么做更好吃

    自制减肥瘦身茶

    用料荷叶几片冬瓜皮一把冰糖适量自制减肥瘦身茶的做法起锅!烧水把荷叶冬瓜皮在水下冲洗放锅里煮至沸腾加入适量冰糖改为中火3分中左右改为小火略去荷叶等享用!一定要热喝不能冷藏喝噢!妈妈这样告诉我的...

  • 夏天进入倒计时,请抓住最后的机会滅肥减脂!蒜蓉配生菜,膳食纤维帮你瘦身,蒜蓉汁帮你下饭,一边吃还一边瘦!

    用料生菜1颗蒜5瓣红辣椒5个生抽2勺盐少许糖1勺夏天进入倒计时,请抓住最后的机会滅肥减脂!蒜蓉配生菜,膳食纤维帮你瘦身,蒜蓉汁帮你下饭,一边吃还一边瘦!的做法备菜生菜下锅,放两滴油,煮30秒捞出过凉水爆香加入糖生抽加入少许...

  • 瘦身辣味牛蒡的做法和图解,瘦身辣味牛蒡怎么做更好吃

    瘦身辣味牛蒡

    这道「瘦身辣味牛蒡」,以辣椒快炒牛里脊和牛蒡,牛里脊补血,牛蒡通便,是一道帮助燃脂和排毒瘦身的好菜式用料青甜椒1只牛里脊125g牛蒡125g红甜椒1只辣椒粉适量蒜2粒葡萄子油2勺生粉1勺酱油2勺橄榄油1勺糖1茶匙瘦身辣味牛蒡...

  • 瘦身早餐沙拉的做法和图解,瘦身早餐沙拉怎么做更好吃

    瘦身早餐沙拉

    早餐这种东西,既要吃的营养丰盛,又要不长肉,那我想一份蔬菜沙拉加水煮蛋的搭配,一定能满足你的要求。用料生菜两片小番茄五个黄瓜半根杏仁适量鸡蛋两个橄榄油三勺苹果醋一勺黑胡椒适量瘦身早餐沙拉的做法先把鸡蛋放进锅里...

  • 无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)

    简单又美味的鸡胸蔬菜卷,低卡无油,最适合在减脂增肌期吃了!用料卷心菜一个卷一片,看你想吃几个啦鸡胸肉洋葱香菇淀粉盐黑胡椒鸡精冰水牙签无油鸡肉蔬菜卷(瘦身神器)的做法卷心菜整片整片剥下,洗净。烧开一小锅水,加少许盐,把卷...

  • 哥本哈根瘦身食谱 Day1的烹饪做法,大厨教你详细做法

    哥本哈根瘦身食谱 Day1

    早餐:黑咖啡1杯+方糖1块午餐:煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜(不限量)晚餐:牛排200g+生菜(不限量)总之大家严格按照食谱来就好用料黑咖啡一杯太古方糖一块番茄一只鸡蛋两枚菠菜无限量牛排200g生菜无限量哥本哈根瘦身食谱Da...

  • 瘦身解渴补气的红枣枸杞茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    瘦身解渴补气的红枣枸杞茶

    红枣的维生素含量很高被誉为:天然的维生素丸,加上枸杞更是妙。在网络上买一些枸杞和红枣自己煮上一碗这样的0卡汤真的很舒服。生姜是驱寒而且消除炎症。喜茶一杯30+吧,枸杞一斤30多块钱,真的喝它吧!好喝养颜~用料枸杞一把(放...

  • 减脂瘦身食谱~西兰花炒鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂瘦身食谱~西兰花炒鸡胸肉

    减脂瘦身期控制体重吃的最多的一道菜,鸡胸肉我是买的腌制好的那种鸡排,也可以自己腌制。用料鸡胸肉1块西兰花半朵胡萝卜一小段蒜末2瓣姜末10克盐3克生抽1勺减脂瘦身食谱~西兰花炒鸡胸肉的做法西兰花剪小朵,清洗干净。胡...

  • 五行排毒瘦身养生Day4的烹饪做法,大厨教你详细做法

    五行排毒瘦身养生Day4

    用料瘦甘露用午餐或晚餐代替剩下那餐遵从3成淀粉或肉类,陪7成蔬菜五行排毒瘦身养生Day4的做法早餐午餐晚餐:香蕉,梨+低脂无糖优酪乳...

  • 瘦身粥食谱做法大全,超简单的瘦身粥做法步骤

    瘦身粥

    红小豆等富含淀粉的豆子都是减肥的好食品,饱腹感特强,消化速度慢,血糖升高特别平缓。最美好的事情是,如果不加糖的话,想吃过量都很困难。它们又富含蛋白质,减肥期间用它们部分代替粮食很理想。红薯可以换成山药片,黑米也可以...

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