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肠道怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的肠道精选专题是专门提供肠道的相关精彩内容的地方,这里的肠道相关内容,小编都精心编辑,精选优质肠道的相关知识,分享一些肠道方面的经验知识。

  • 保护肠道好消化,吃了还能长高,家里宝宝超爱吃的清炖南瓜!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    保护肠道好消化,吃了还能长高,家里宝宝超爱吃的清炖南瓜!!

    这道清蒸南瓜的口感沙甜,是小朋友们喜欢的甜甜的味道。这个甜甜的味道妈妈们请放心,这是南瓜自己带有的清甜,并没有什么添加剂,纯天然无公害。南瓜中含有果胶,可以调节胃里的食物吸收速率,使人体对糖类的吸收速率减慢,还可以...

  • 加入燕麦做成主食宝宝更爱吃,还能调理肠道提高抵抗力的烹饪做法,大厨教你详细做法

    加入燕麦做成主食宝宝更爱吃,还能调理肠道提高抵抗力

    文/三宝妈各位亲爱的,如果想查看更多宝宝辅食食谱、育儿科谱,微信搜索“家中有三宝”关注,每天持续更新燕麦,它是谷类食物,含有大量的膳食纤维,宝宝偶尔吃一些,可以补充全面营养,还能促进肠胃蠕动,防止便秘它既能做主食,也能做...

  • 雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的烹饪做法,大厨教你详细做法

    雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动

    疫情期间安分的在家做个美女子煮一份润肺的美食铛铛铛~~~我最爱的糖水美颜润肺自我感觉满满的胶原蛋白哈哈哈哈😄用料银耳2朵雪梨3个蜜枣3个冰糖30克水1200毫升雪梨蜜枣银耳羹/润肺养生/保护好自己的肠道蠕动的做法银耳...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅

    1人份用料野鼠尾草籽2汤匙你喜欢的非乳制奶(比如椰奶、榛乳或杏仁乳)125毫升香草精半茶匙肉桂粉半茶匙鲜浆果或冻浆果一茶匙轻断食:完美瘦身的肠道革命鼠尾草锅的做法把除浆果外的所有原料装在一个密封罐(最大容量300克)里...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之炸鸡丁

    炸鸡丁(4人份)这些炸鸡丁尝起来一点也不像外卖里那些难吃的小面团,你应该会很高兴吧。比起浅色鸡胸肉,深色的鸡腿肉更多汁美味,含有更多营养物质。用料鸡腿,去骨,切丁4只干牛至叶1茶匙大蒜末1茶匙洋葱末1茶匙海盐半茶匙杏仁...

  • 不用放糖、不用和面的香甜小软饼,保护肠道宝宝还爱吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用放糖、不用和面的香甜小软饼,保护肠道宝宝还爱吃

    文/三宝妈甜食不论大人孩子都爱吃,有点甜味的辅食,孩子更爱吃,可是对于孩子来说,糖的摄入量必须控制,所以在做辅食时还可以采用天然的甜味剂来代替糖,比如这款小软饼,加入了苹果,有了它的存在,这个小饼没有加一点糖,味道也是香...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之姜黄拿铁

    姜黄拿铁(2人份)姜黄和姜一样,是一种天然抗炎食品。将它与小豆蔻、姜混合,做成一杯温热又美味的饮品。用料1块姜(或半茶匙姜粉)1块姜黄(或1茶匙姜黄粉)300毫升杏仁乳或椰奶(要纸盒装,不要听装)2个小豆蔻豆荚的种子1茶匙本地蜂蜜2...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命食谱之南瓜粥快速早餐

    2人份南瓜富含β-胡萝卜素——这是一种强大的抗氧化剂,还有维生素A——能支持肠道内膜,以及维生素C和维生素E。它还有丰富的纤维,能提升肠道菌群的多样性。用料南瓜(或核桃南瓜)煮熟切丁300克椰子酱(或30克椰子油)50克全脂椰...

  • 佛手瓜黄豆芽鱼尾汤,肠道“清道夫”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    佛手瓜黄豆芽鱼尾汤,肠道“清道夫”

    其实每个人每隔一段时间,总会积聚一些湿热在体内,身体会觉得比较疲乏,大便也会粘马桶,就是大肠湿热,重则肚子痛。尤其是旅行回来,胡吃海喝一番后,很有必要清一清肠道垃圾。我推荐这个我家每周一次的佛手瓜黄豆芽鱼尾汤,此汤不...

  • 优益C+青瓜=清肠道的烹饪做法,大厨教你详细做法

    优益C+青瓜=清肠道

    周末给小朋友上完课回家的晚上,冰箱里只有一瓶优益C和一条青瓜,倦乏之极,不想下楼买菜,黄瓜切块丢搅拌机,加入整瓶优益C,搅拌,倒出,青瓜的清爽中和了优益C的甜味,喝下去的同时还有青瓜细小果粒,口感特别清爽怡人。特么一杯喝下...

  • 低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低糖清理肠道又能美白又能补充维生素纤维的健康果蔬汁

    熬夜吃的油腻的话,第二天起床喝一杯可以缓解负罪感😣和油腻感~苹果🍎是果汁中最百搭的水果,因为属碱性,可以中和体内酸性物质,所以早上我空腹喝也不害怕,反而会很舒服。我几乎会将它和任何水果搭配在一起…胡萝卜🥕降血压降...

  • 头发养的挺好(保护肠道和胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    头发养的挺好(保护肠道和胃

    体验一周医生给的食物清单头发长的挺好也可能种类多起来感觉没那么饿(不会想乱吃东西发现问题+解决问题=没有问题🎒用料小米混合用大米混合用鸡蛋1个橙子1个核桃3颗胡萝卜1根猪肝50克糙米混合用西红柿1个鸡蛋1个冬瓜多...

  • 南瓜炒肉片,促进肠道蠕动的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜炒肉片,促进肠道蠕动

    -适当摄入南瓜能够促进肠道蠕动、防便秘、养颜、缓解视疲劳。-南瓜有很好的促进肠道蠕动、预防和治疗便秘的作用,因为南瓜瓤当中也含有丰富的膳食纤维,对于肠道有很好的刺激蠕动的作用。-南瓜能够让皮肤变得更加光滑、...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之坚果乳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之坚果乳

    坚果乳(1杯)如果你有肠道问题,除了自制酸奶(如果可以耐受)外,乳制品最好都别吃,因为酪蛋白会触发炎症,刺激肠道内膜,而乳糖能引起腹胀和腹泻。你可以买非乳制奶,比如杏仁乳、椰奶或榛乳,又或是按照这个简单的食谱自制。这将是一...

  • 黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加

    做罐头的方法是跟子柒学来的,我每年都做几罐,现在跟大家分享用料黄桃10-13个水1500ml冰糖适量盐少许750ml罐头瓶3个黄桃罐头-生津止渴,滋润肠道,零添加的做法黄桃洗净,备好水果刀和勺子(大桃10个小桃13个左右,约4斤)淡盐水半...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之经典希腊沙拉食谱

    经典希腊沙拉(2人份)这种经典美味是理想的营养沙拉——里面富含充足的抗氧化剂、纤维和维生素(包括维生素C、维生素A和维生素B2),它们来自蔬菜;还有钙、蛋白质和脂肪,它们来自奶酪,可以让你感到饱足,并且帮助你吸收维生素;最后...

  • 高饱腹感清肠道🤫非常不正宗🇸🇬肉骨茶🇨🇳

    肉骨茶浓浓的胡椒味我真的太爱了,喝完几小时意外发现它居然还有清肠排毒功效!!!惊喜!!!喜欢记得点赞或收藏哦。简单的做法做个记录📝分享。(大致分为四步)用料第一步食材肉骨茶料包1袋生姜1块大蒜一整颗开水3升第二步食材排骨4...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之胡萝卜姜黄羹的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之胡萝卜姜黄羹

    (4人份)姜黄是我们的抗炎之友,它能为这道美味的胡萝卜羹添加颜色和风味。用料橄榄油3勺白洋葱1个姜黄粉或新鲜姜黄2勺姜1片大蒜2瓣胡萝卜500克骨头汤400克酸橙1个海盐1克黑胡椒粉1勺轻断食:完美瘦身的肠道革命之胡萝卜姜...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之素食汉堡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之素食汉堡

    (4人份)豆类是地中海饮食中的重要部分,比如鹰嘴豆和棉豆。在此,你可以以美味的素食汉堡的形式来享用它们,吸收足够的养分。用料洋葱,细细切碎1个橄榄油2汤匙胡萝卜,擦成末2根芫荽粉1茶匙咖喱粉1茶匙孜然1茶匙罐装鹰嘴豆或棉...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之克什米尔咖喱鸡

    (4人份)比起浅色鸡胸肉,深色的鸡腿肉含有更多维生素A和维生素D(它们对你的肠道健康和免疫功能来说很重要)。用料椰子油1汤匙杏仁片100克盐和胡椒粉少许鸡汤或清肉汤100毫升全脂希腊酸奶250克新鲜芫荽,切碎1小把去皮无骨鸡腿...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之羊肉甜土豆汤

    羊肉甜土豆汤(5~6人份)羊羔肉是一种多汁的、户外养殖的肉类,炖汤非常棒。小火慢煮的食物比较容易消化。用料适合炖煮的羊羔肉,切块800克橄榄油3勺肉桂、肉豆蔻、丁香粉和姜各半茶匙(或是2茶匙混合香料)2勺大的红洋葱,切片2个...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之抗炎姜黄酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之抗炎姜黄酱

    调味汁(每人用1~2汤匙)在调味汁里尽情地用油,这不仅仅是因为它会让沙拉变得更美味,而且油能促进人体吸收某些营养物质,同时减缓对淀粉类碳水化合物和糖的吸收,让你在更长时间里觉得饱足。用料橄榄油4勺柠檬,取汁和皮2个牛油果...

  • 轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿藻蘸酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    轻断食:完美瘦身的肠道革命之绿藻蘸酱

    绿藻蘸酱海藻是世界上众多食物中的重要一员,尤其是亚洲,其价值在于富含营养成分——蛋白质、纤维和ω-3,还有美妙的风味。我们很高兴能找到一些方式,把更多海藻纳入我们的食物体系。用料1个黄椒1个中等大小的小胡瓜1根听...

  • 有益肠道健康的食物:酸豆角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    有益肠道健康的食物:酸豆角

    肠道的主要作用是排除废物。就餐时间规律、摄入足够的新鲜蔬果、粗粮、牛奶,慎用抗生素均有利于保持肠道健康。另外,菌群平衡也对肠道健康起重要作用。泡菜等发酵食品中含有益生菌,属于有益肠道健康的食物。豆角类蔬菜(四...

  • 每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水的烹饪做法,大厨教你详细做法

    每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水

    用料苹果80克香蕉50克柠檬15克凉白开320克蜂蜜4克每天来一杯保护肠道健康——香蕉苹果柠檬水的做法柠檬用流水冲洗干净,切成薄片香蕉去皮,切小块苹果洗净切成小块依次将香蕉块、苹果块、柠檬片放入杯中加入蜂蜜再加入凉...

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