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清淡食谱

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  • 低脂苋菜鸡蛋汤的做法和图解,低脂苋菜鸡蛋汤怎么做更好吃

    低脂苋菜鸡蛋汤

    用料鸡蛋个苋菜1把盐3克香油1勺低脂苋菜鸡蛋汤的做法苋菜叶清洗干净装盆备用碗中打入一个鸡蛋,搅拌均匀备用接着炒锅中加一点水,水冒小泡泡(没有放油炒,更低脂,你也可以选择放油炒鸡蛋碎)这时就可以倒入鸡蛋液,煮的冒这种大...

  • 豆芽黄瓜粉丝肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆芽黄瓜粉丝肉丸汤

    用料黄瓜半根豆芽150g粉丝1小把肉丸5个豆芽黄瓜粉丝肉丸汤的做法备菜:黄瓜切丝,豆芽洗净,粉丝用热水泡好,肉丸解冻好「肉丸是自己买的瘦肉,用搅肉机搅碎,捏的肉丸,冷冻起来的」。家里的蒜头用完了,有的话可以切点蒜末。炒豆芽...

  • 孕期食堂食谱做法大全,超简单的孕期食堂做法步骤

    孕期食堂

    用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料...

  • 瑶柱冬瓜食谱做法大全,超简单的瑶柱冬瓜做法步骤

    瑶柱冬瓜

    怎一个鲜字了得用料冬瓜500克瑶柱适量盐适量生抽适量糖适量瑶柱冬瓜的做法冬瓜切片瑶柱泡下水油热之后放入冬瓜煸炒冬瓜半熟只会放入瑶柱,适量的生抽、盐、糖翻炒均匀,盖盖子闷3—5分钟放一点葱花,翻炒均匀装盘,太鲜了,真...

  • 早起就能喝的排骨山药玉米汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    早起就能喝的排骨山药玉米汤

    俗话说“早喝姜汤如参汤,晚喝姜汤赛砒霜”。快要来DYM的前几天会特别怕冷,很想一早起来就能来碗热乎乎的汤。没有人做没关系,买一个可以定时的小煮锅,晚上准备好食材,那么一早上起来就让可以喝上一碗好喝的汤啦。今天要分...

  • 龙利鱼番茄豆腐汤的做法和图解,龙利鱼番茄豆腐汤怎么做更好吃

    龙利鱼番茄豆腐汤

    在努力减肥,奈何老加班,回家想喝口热乎且热量不高的汤,打开冰箱就剩这些材料了……一人份哦用料龙利鱼四分之一条大概一百多克吧内脂豆腐半块西红柿两个(个头不大)料酒1勺盐半勺生抽一勺胡椒粉半勺食用油我用喷壶喷的两下...

  • 清淡滋补排骨萝卜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡滋补排骨萝卜汤

    冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,这样的民间俗话一定听说过,但萝ト究竟怎么冬吃呢?萝ト性微寒味辛,具有消食和中、清热利尿、生津解渴等功效。冬天寒冷又干燥,人们喜欢吃各种补品或火锅以御寒取暖,高热量的肉类、海鲜摄入比...

  • 软糯香甜的芝士烤红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    软糯香甜的芝士烤红薯

    冬天和红薯似乎特别搭~来个升级版的烤红薯吧,宝宝也能吃!一口满满的都是营养!妙可蓝多的香甜牛乳味芝士片更为红薯增香加甜!不用额外加糖!此菜谱属于有手就能做系列...用料红薯240克鸡蛋1个奶粉1勺(约5克)玉米淀粉18克牛奶85...

  • 不费脑的快手米线的做法和图解,不费脑的快手米线怎么做更好吃

    不费脑的快手米线

    我是怕自己忘记了,记录一下📝用料水黑胡椒鸡油盐糖鸡精米线各种喜欢的丸子火腿蔬菜推荐油麦,油菜,绿豆芽熟芝麻不费脑的快手米线的做法1⃣️做水加入黑胡椒2⃣️水开煮各种蔬菜丸子,煮熟捞出3⃣️米线复热捞出4⃣️锅中水继续加入...

  • 小米宝的普罗旺斯烤杂蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米宝的普罗旺斯烤杂蔬

    纯素,纯素!低热量,低热量!好吃,好吃!很多蔬菜,很多蔬菜,健康,健康!用料西红柿2个西葫芦1个尖椒1个大蒜3-4瓣青豆100克蚝油1勺橄榄油1勺现磨黑胡椒粉少许盐少许百里香碎少许小米宝的普罗旺斯烤杂蔬的做法准备好所需食材和调料将...

  • 不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜

    封城后家里一定有的菜之大白菜。最近清炒白菜🥬、醋溜白菜、酸辣白菜吃腻了吗?来个清爽鲜嫩的上汤白菜心吧!😍用料白菜心1个鸡蛋1个(家里只剩一个了,其实放2-3汤更浓郁一些)盐🧂适量不用骨头也能做出来的上汤娃娃菜的做...

  • 磨练意志力的清炒蟹粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    磨练意志力的清炒蟹粉

    螃蟹天下第一好吃!我身为包邮区的人,从小吃太湖大闸蟹。每年这个日子,心心念念的就是螃蟹。从小就培养出的吃蟹技能,剥蟹粉一样好用。北方朋友可能还是需要多多锻炼一下,每次看到他们整块螃蟹不剥肉,嚼几口就吐掉了,心痛不已...

  • 简单搞定一碗口菇汤🍄的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单搞定一碗口菇汤🍄

    一个人,一顿晚餐,一碗鲜美的汤~🥣🤨简单易做,只为取悦自己,又刚好饱腹,不增加多余热量~用料口菇(白蘑菇)5个香菜3根(根据个人喜好)瑶柱6-10个简单搞定一碗口菇汤🍄的做法口菇:洗干净,切片香菜:洗干净,切段(不喜欢的可以用葱代替)瑶柱:主...

  • 慢煮普罗旺斯杂菜炖的烹饪做法,大厨教你详细做法

    慢煮普罗旺斯杂菜炖

    早餐搭配面包真的是绝了😄重要的是灰常简单快手用料西红柿1个洋葱1/4个彩椒1个茄子1/3个西葫芦1/3个大蒜5瓣黑胡椒适量盐适量慢煮普罗旺斯杂菜炖的做法昨晩看书看到了这道菜,哈喇子流了一晚,早上用铸铁锅炖了10分钟,搭配...

  • 大虾娃娃菜汤的做法和图解,大虾娃娃菜汤怎么做更好吃

    大虾娃娃菜汤

    尝试中……用料娃娃菜1颗虾10只盐适量牛奶300ml胡萝卜1根姜丝3克胡椒粉适量葱花装饰大虾娃娃菜汤的做法处理好虾准备娃娃菜,切丝胡萝卜切片备用锅里放油放入娃娃菜和胡萝卜,翻炒变软炒变软加入姜丝和大虾翻炒。虾变色准...

  • 青菜菌菇贡丸汤的做法和图解,青菜菌菇贡丸汤怎么做更好吃

    青菜菌菇贡丸汤

    这道菜烧起来很简单。主要是:绿叶菜:青菜、鸡毛菜或其他蔬菜菌菇:香菇、草菇锅其他菌菇贡丸:鱼丸、牛肉丸或其他的我这次是:青菜+草菇+香菇+鱼丸+牛肉丸用料香菇2朵草菇10个青菜鱼丸(超市买的)6个牛肉丸(超市买的)3个青菜...

  • 清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲

    用料鸡腿块400克香菇3朵土豆1个木耳6朵小洋葱1个姜1片蒜3瓣西芹料酒酱油蚝油黄豆酱清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法鸡公煲鸡腿块焯水,锅放洋葱姜蒜大料香叶炒香,放鸡腿块炒,放料酒,放热水,放酱油、蚝油、黄豆酱,把泡好的香...

  • 如何做美味清蒸鲈鱼好吃 美味清蒸鲈鱼烹饪方法大全

    美味清蒸鲈鱼

    用料鲈鱼1条葱5根姜4片料酒2勺盐1克蒸鱼豉油4勺青红椒少许八角香叶少许美味清蒸鲈鱼的做法一切都见视频吧。...

  • 鲜味萝卜汤|贫穷料理的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜味萝卜汤|贫穷料理

    这才是真正的贫穷料理吧🤣😅用料白萝卜1小段鱼丸1颗萝卜缨两三根盐一点点胡椒粉一点点油一点点鲜味萝卜汤|贫穷料理的做法萝卜段擦丝(洗干净,不去皮鱼丸切稀碎薅几根萝卜缨,切碎(萝卜帽子不要扔掉,继续水培出萝卜缨🤣锅里热...

  • 清淡早餐减肥的做法和图解,清淡早餐减肥怎么做更好吃

    清淡早餐减肥

    用料鸡蛋2个午餐火腿肉3片面包片4片西生菜适量紫甘蓝适量洋葱适量纯牛奶200克燕麦水果片适量千岛酱适量油少量清淡早餐减肥的做法蔬菜切丝鸡蛋打散配合火腿煎熟牛奶泡燕麦,装盘面包片上面放上蔬菜沙拉跟鸡蛋火腿开吃...

  • 番茄(巴沙鱼的做法和图解,番茄(巴沙鱼怎么做更好吃

    番茄(巴沙鱼

    西红柿烤一烤挺上头的用料巴沙鱼一片西红柿1-2个盐一点点鸡精一点点酱油一点点,多了会黑黑胡椒粉看心情番茄(巴沙鱼的做法盐、鸡精、黑胡椒粉、香油、酱油(按自己口味增减抹一抹放一会,20分钟差不多了上下火200°,20分钟不...

  • 「夏日清淡系」海洋风毛瓜魔芋味噌汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【夏日清淡系】海洋风毛瓜魔芋味噌汤

    炎炎夏日就想来一碗鲜甜清淡汤。用料干海带丝一把魔芋丝(可选)数扎毛瓜半根海米一小把白味噌一大勺水适量【夏日清淡系】海洋风毛瓜魔芋味噌汤的做法海带丝泡发洗干净剪成小段。魔芋丝用清水冲洗一遍。毛瓜去皮切片。白...

  • (肉滑汤鲜的)丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (肉滑汤鲜的)丸子汤

    用料猪肉适量姜、蒜适量鸡蛋1个淀粉、料酒、酱油适量盐适量(肉滑汤鲜的)丸子汤的做法1.猪肉切成肉丁后放蒜末、姜末、小葱白一起剁成肉馅。(也可家用绞肉机代替剁馅的过程)2.鸡蛋(一个)、淀粉、料酒、酱油、食盐调入肉馅3....

  • 清淡有点甜雪豆肉末的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡有点甜雪豆肉末

    用料肉末雪豆蒜、生姜清淡有点甜雪豆肉末的做法肉末放生抽、蚝油、生粉、水、油腌制一下清水煮雪豆放盐,煮熟生姜、蒜爆香,放肉末炒一下后,放煮好的雪豆,放生抽、蚝油、葱放油加红薯粉炒,放生抽后把炒好的雪豆加入...

  • 简单易做口蘑豆腐肉片汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单易做口蘑豆腐肉片汤

    最近想吃点清淡的,✌🏻用料盐适量瘦肉250克口蘑250克豆腐1块鸡精1勺料酒1勺生抽1勺蚝油1点淀粉1勺虾皮1把葱花30克简单易做口蘑豆腐肉片汤的做法准备瘦肉,口蘑,豆腐(豆腐没拍)清洗干净备用。口蘑可以用厨房纸巾擦干。瘦肉...