清蒸鲈鱼(零厨艺)
早餐食谱2.3W
鲈鱼功效:健脾益胃、安胎益气、补脑健脑
适宜人群:贫血、头晕、水肿患者、胎动不安孕妇
禁忌人群:皮肤病患者、长肿疮者
不宜同食:奶酪、蛤蜊
用料
鲈鱼 | 1条 |
姜 | 1小块 |
小葱 | 2根 |
料酒 | 适量 |
食用油 | 适量 |
盐 | 1勺(腌鱼时用) |
蒸鱼豉油 | 适量 |
花椒 | 适量 |
清蒸鲈鱼(零厨艺)的做法
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