虾仁燕麦烘蛋(低碳高蛋白)
早餐食谱1.35W
鸡蛋富人请用它!
用料
鸡蛋 | 2个 |
即食燕麦片 | 12克 |
虾仁 | 7个 |
芦笋 | 1根 |
杏鲍菇 | 1小个 |
包菜 | 40克 |
洋葱 | 30克 |
马苏里拉 | 25克 |
油浸番茄 | 适量 |
海盐 | 适量 |
蚝油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
味啉 | 适量 |
帕玛森 | 适量 |
欧芹碎 | 适量 |
虾仁燕麦烘蛋(低碳高蛋白)的做法
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