低脂蔓越莓饼干【低糖少油】
我们家都不爱吃甜食,常常做的甜一点就被我妈嫌弃太甜~
加之我总觉得黄油热量太高,对于我这种胖子,实在做不到放肆与任性地切黄油。。。
可是如果加太少烤出来又太硬,一点都不好吃。
所以试来试去,从失败中总结了适合我们家口味的低糖少油版蔓越莓饼干,也算是给作为吃货的我一个稍微低脂健康的心理安慰,嘻嘻嘻。
希望同样爱吃想吃又怕胖的吃友们也能喜欢喽!
用料
全麦粉 | 40g |
低筋粉 | 32g |
黄油 | 25g |
鸡蛋 | 1个 |
糖粉 | 15g |
蔓越莓 | 20g |
低脂蔓越莓饼干【低糖少油】的做法
黄油微波45s左右,软化完全。
加入鸡蛋液、糖粉,混匀后加入蔓越莓,再搅拌均匀。
倒入全麦粉和低筋粉(不用过筛),混合至面团既不太干出现裂纹,又不太湿粘于盆底为止。
先把面团捏成球形,再慢慢整为长方块,置于保鲜袋中,冷冻1~2h。冷冻完全后取出切成每个3mm厚的块,排列在垫有锡纸的烤盘中。
烤箱中层上下火,170度10分钟左右即可。(我用的长帝烤箱,具体可根据自身情况调整)
小贴士
蔓越莓务必切小一点,否则最后切块非常不容易切漂亮~
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