焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭
一个人在家,正好还有一个贝贝南瓜,那就焗个贝贝南瓜茄汁时蔬饭吧~
用料
贝贝南瓜 | 1个 |
总统奶酪片 | 2片 |
火腿片 | 2片 |
西蓝花 | 2小朵 |
胡萝卜 | 6-8克 |
彩椒 | 一点点 |
西红柿(小) | 1个 |
米饭🍚 | 1小碗 |
披萨草 | 1点点(没有忽略) |
焗贝贝南瓜茄汁时蔬饭的做法
食材大集合;
西蓝花、西红柿、彩椒、火腿切丁备用;先把西蓝花、胡萝卜焯水备用;
把贝贝南瓜顶部切开,用个小刀挖出肉来,里面的瓤子不要。
把南瓜肉切丁,奶酪切条;首先把番茄炒出汁来,盛起;接着倒入所有食材翻炒均匀;
加入米饭🍚翻炒均匀,再加入事先炒好的番茄汁翻炒均匀;
调点盐,翻炒均匀;
一碗香喷喷的茄汁米饭炒好了!
就这样吃、就已经蛮好吃了把炒好的米饭舀进南瓜里;
中间铺一层奶酪条;
再在上面加米饭填满;
最上面再铺一层奶酪条,撒点披萨香草,盖上南瓜小盖,放进预热好的烤箱,上下火200度18分钟左右,即可!
成品~
来舀一勺;
非常完美~
小贴士
就是挖南瓜肉时,一定小心、再小心挖出来,我的手没劲,用勺子挖不动,是用把尖刀子一点点挖出来的😂
今天的量可以焗3-4个贝贝南瓜,我的量稍需放的足些哈。
-
郁金香戚风蛋糕-用最省事的方法做好吃的戚风的烹饪做法,大厨教你详细做法
我一直觉得戚风是最容易做且最受大众喜爱的蛋糕🍰。因为就算你不严格按配方操作,出来的成品口感也不会差到哪里去。我做的戚风蛋糕一直都很受欢迎。我姐说的,一样的配方,她做出来的口感跟我做的就是差一点。我做烘焙都是尽量的可以简化,少点步骤或少出力少洗点东西...
-
烤土豆 烤箱版的做法和图解,烤土豆 烤箱版怎么做更好吃
焦焦的土豆真好吃啊!一次能吃下一片土豆地。😬用料土豆4个盐若干黑胡椒若干橄榄油若干勺黄油5克(可以多放一点)烤土豆烤箱版的做法土豆去皮切块,冷水下锅煮5分钟左右,厨房用纸擦干水分。黄油隔水融化后,倒入土豆里,再少喷些橄榄油,加盐和黑胡椒,搅拌均匀,静置一会儿,烤箱...
-
提子干全麦软欧包的做法和图解,提子干全麦软欧包怎么做更好吃
喜欢做欧包,喜欢吃欧包,喜欢割欧包!就是喜欢!老面的做法(方子只要用到100克):高粉300克,酵母2克,盐2克,水300克,材料混合均匀。常温发酵至面团膨大,顶端稍有回落,再入冰箱冷藏17小时以上,为了好记,直接记24小时。手上蘸点水,拉起面团,剪100克一份装袋。分割装袋冷冻。每次做面包...
-
肉松小贝(方)的做法和图解,肉松小贝(方)怎么做更好吃
用料鸡蛋4个玉米油40克牛奶40克细砂糖40克低筋面粉50克柠檬汁适量沙拉酱适量勺肉松适量肉松小贝(方)的做法烤箱155度,20分钟。...