姜汁奇亚籽汤力水
用料
姜 | 大约4英寸(10cm)长的一大块 |
姜黄 | 大约4英寸(10cm)长的一大块 |
蜂蜜 | 1/3杯 |
鲜榨青柠汁 | 1/4杯 |
黑胡椒粒 | 2茶匙 |
水 | 3杯 |
奇亚籽 | 1大勺 |
冰块 | 适量 |
苏打水 | 适量 |
百里香枝条 | 装饰 |
姜汁奇亚籽汤力水的做法
将姜和姜黄粗粗切碎,倒入食物处理机,再倒入蜂蜜、鲜榨青柠汁、黑胡椒粒和水搅打顺滑,过滤一下,挤干最后一滴液体。
倒入奇亚籽,放8到10分钟,让它吸饱水膨胀起来。将液体分入预先放进冰块的杯子中,每个杯子倒入大约一半,然后倒入苏打水将杯子填满,再插几根百里香做装饰。
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小贴士
① 姜黄估计得去中药房才能买到,可以换成半茶匙1/2茶匙(2.3ml)姜黄粉。
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