减脂增肌豆腐冰激凌消耗乳清
甜品1.91W
做酸奶过滤出来的乳清扔了浪费,敷面膜也用不了这么多,于是拿来做个冰激凌,所有的材料加在一起不包括乳清,富含蛋白质56克,碳水37克,脂肪28克,减脂增肌都可以吃,健康小甜品!
用料
嫩豆腐 | 350克 |
蛋白粉 | 30克 |
吉利丁片 | 1片 |
燕麦 | 50克 |
杏仁粉 | 20克 |
减脂增肌豆腐冰激凌消耗乳清的做法
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