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補鐵效果好怎麼做更好吃

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  • 風琴燉茄盒(補鉀,補鐵效果好)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    風琴燉茄盒(補鉀,補鐵效果好)

    這款燉茄盒,是記憶中媽媽的味道。兒時媽媽總會在茄子下來季節做一大鍋茄盒,還記得媽媽媽媽用的是一個超級大的鐵鍋,鐵鍋做東西格外香,還補鐵。因為媽媽的茄盒,就覺得茄子、芹菜就應該做茄盒,貌似沒有其他吃法。現在寫菜譜的...

  • 補水效果超級好的香蕉酸奶面膜的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補水效果超級好的香蕉酸奶面膜

    家裏香蕉都快爛了沒人吃,正好洗完澡臉乾的要命,之前一直在小區附近的美容院做這款面膜,現在搬家了,去那也不方便,於是自己在家做,這是我在的美容院裏所有產品中最天然,也是補水效果最最好的一款面膜,成本低,效果好,決定把它分享...

  • 九蒸九曬黑芝麻丸,補腎防脱效果好❗的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    九蒸九曬黑芝麻丸,補腎防脱效果好❗

    🌈🌈中醫有句話:腎,其華在發!你的腎好不好看你的頭髮就能知道,腎氣盛而頭髮多,若腎虛頭髮稀!🌈🌈那有沒有什麼東西可以補腎呢?那就有請今天的主角【九蒸九曬黑芝麻丸】,必須是經過【九蒸九曬】的黑芝麻,普通的黑芝麻並不好消化...

  • 補鐵豬肝泥食譜做法大全,超簡單的補鐵豬肝泥做法步驟

    補鐵豬肝泥

    用料豬肝100克檸檬半隻胡蘿蔔半根補鐵豬肝泥的做法豬肝切小塊,反覆沖洗到沒血水,加檸檬片浸泡二十分鐘,去腥。胡蘿蔔切小塊,蒸熟,胡蘿蔔蒸熟的營養成分更高,豬肝鍋里加水煮熟,一起放入攪拌機裏,加入適量温開水攪拌成泥。細膩...

  • 「鈦鍋廚神」寶寶缺鐵怎麼辦?地瓜粥里加點它,補鐵效果翻幾倍的詳細做法,「鈦鍋廚神」寶寶缺鐵怎麼辦?地瓜粥里加點它,補鐵效果翻幾倍做法技巧

    【鈦鍋廚神】寶寶缺鐵怎麼辦?地瓜粥里加點它,補鐵效果翻幾倍

    今天博友制鈦為各位寶媽們推薦的這款輔食粥不僅可以補鐵、防治便祕,口感還超好,寶寶們最喜歡吃了。用料紫薯1個西蘭花2小朵大米半小杯【鈦鍋廚神】寶寶缺鐵怎麼辦?地瓜粥里加點它,補鐵效果翻幾倍的做法1、準備好西蘭花2朵...

  • 寶寶輔食-要想補鐵有效果,沒有它怎麼行,補鐵補鋅、開胃促食慾!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    寶寶輔食-要想補鐵有效果,沒有它怎麼行,補鐵補鋅、開胃促食慾!

    微信公眾號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的1000道營養輔食,有了這1000道輔食菜譜,不再為寶寶吃啥而發愁。小思媽媽會在這個公眾號分享6-24個月的寶寶輔食。用料熟雞肝5克牛肉40克蛋黃1個番茄30克寶寶輔食-要想補...

  • 用鐵鍋做出燒餅爐效果的饢,香炸了!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    用鐵鍋做出燒餅爐效果的饢,香炸了!

    這個菜譜從無油糖免揉歐包衍生出來,使用雞蛋和酸奶代替了部分水,使饢更鬆軟。也可以用香甜麪包的菜譜或者無油無糖歐包菜譜製作。菜譜配方量可以做八個100g的饢。正宗印度饢是用澄清黃油ghee做的,沒有的話就用燒菜的油,不...

  • 補鐵豬肝粉食譜做法大全,超簡單的補鐵豬肝粉做法步驟

    補鐵豬肝粉

    大寶吃輔食階段的時候為了讓她補鐵,動不動就買新鮮豬肝煮熟後直接用料理機打泥,不僅小孩吃着想🤮大人也覺得難聞吶,現在可以加工成粉狀,吃起來簡直不要太友好啊!不怎麼腥而且方便保存,關鍵是吃起來還很香,拌稀飯、拌米糊、蒸...

  • 絕對有效補血補氣五紅湯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    絕對有效補血補氣五紅湯

    大姨媽每次疼的死去活來,提前一週記得每天喝一碗五紅湯把裏面內容也吃掉,大姨媽就完全沒感覺了,喝完覺得皮膚也好了一些用料紅棗五顆紅豆一把黃芪一片紅皮花生一把紅湯一勺枸杞二十顆絕對有效補血補氣五紅湯的做法1.把所...

  • 補鈣就知道靠太陽,娃娃可被你坑苦了——選對食物,補鈣、補鐵效率翻2倍的詳細做法,補鈣就知道靠太陽,娃娃可被你坑苦了——選對食物,補鈣、補鐵效率翻2倍做法技巧

    補鈣就知道靠太陽,娃娃可被你坑苦了——選對食物,補鈣、補鐵效率翻2倍

    媽媽們從懷孕開始,就已經修煉了很多「育兒祕笈」,所以等到寶寶出生後,就開始注意各種營養的搭配和添加。但是在寶寶9個月體檢的時候遭遇到了無情打擊——缺鐵貧血、缺鈣……好傷心、好難過、好想哭有木有!媽媽們只關注食...

  • 效果好飯食譜做法大全,超簡單的效果好飯做法步驟

    效果好飯

    大飛哥用料大米適量效果好飯的做法好吃...

  • 補鐵四寶湯食譜做法大全,超簡單的補鐵四寶湯做法步驟

    補鐵四寶湯

    產檢缺鐵貧血,所以研究孕婦補鐵食譜用料紅豆黑豆黑米紅皮花生補鐵四寶湯的做法家裏沒有紅皮花生了,就用了普通的花生,不用高壓鍋的話,可以提前泡一個小時更好熟淘米,加水,高壓鍋煮粥鍵,煮好即可堅持吃,如果是小寶貝兒吃,可以用...

  • 補血補鐵菜譜!血豆腐'血糕———補血補鐵(豬血)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補血補鐵菜譜!血豆腐'血糕———補血補鐵(豬血)

    屠户那裏買的新鮮豬血'補血補鐵'味道極美!家裏寶寶缺鐵貧血'食補一下!用料新鮮豬血老湯補血補鐵菜譜!血豆腐'血糕———補血補鐵(豬血)的做法新鮮豬血'多餘冷凍!像蒸蛋一樣上屜蒸!這是吃過的.請見諒...

  • 綠豆沙扁桃仁效果拿鐵的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    綠豆沙扁桃仁效果拿鐵

    簡單又好喝用料綠豆雪糕1只黑咖啡1袋温水30克冰塊適量扁桃仁效果原味1瓶綠豆沙扁桃仁效果拿鐵的做法綠豆雪糕搗碎鋪在杯子底部加入冰塊倒入扁桃仁效果原味倒入黑咖啡綠豆沙扁桃仁效果拿鐵就做好啦!小貼士黑咖啡需要先...

  • 補鐵鴨血食譜做法大全,超簡單的補鐵鴨血做法步驟

    補鐵鴨血

    今天買到鴨血炒個血用料鴨血4塊蒜1頭姜4-5片西紅柿1-2個青蒜2根白胡椒半勺辣椒麪半勺生抽3勺老抽1勺澱粉0.5-1勺水適量補鐵鴨血的做法鴨血2根青蒜切段西紅柿🍅切塊姜和蒜切末準備好被白胡椒和辣椒麪熱鍋涼油下姜蒜末...

  • 黑米紅豆花生蛋黃肉粽(補血效果賊棒)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    黑米紅豆花生蛋黃肉粽(補血效果賊棒)

    想吃粽子,又不想太胖,剛好又能補血益氣,乾脆做了個雜糧版。剛好做了23個,有之前留下的板栗,包了幾個,板栗蛋黃肉粽yyds用料黑米60克紅豆60克糯米500克花生50克黑豆30克糙米20克五花肉300克鹹鴨蛋23個板栗6顆生抽1勺老抽半勺...

  • 有一定補腎效果的豬腰子青紅椒的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    有一定補腎效果的豬腰子青紅椒

    山東大學副主任醫師白文武説,豬腰子也就是豬腎,有一定的補腎效果,豬腎無論是炒菜,還是煲湯、煮粥,都可以在一定程度上起到補腎的效果。豬腎味鹹,性平和,具有補腎利水的功效。今天跟大家分享一個簡單易做又好吃的補腎菜。請喜...

  • 火龍果酵素(補鐵飲品)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    火龍果酵素(補鐵飲品)

    老少皆宜的功能性飲品!火龍果除了有美白減肥排毒的效果,還具有預防貧血,預防老年痴呆的功能,為了喝上不帶防腐劑的汽水飲料,自己做一款火龍果酵素滿足一家人!1.火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質...

  • 補鐵雞肝泥食譜做法大全,超簡單的補鐵雞肝泥做法步驟

    補鐵雞肝泥

    補鐵雞肝泥:①月齡:七月齡以上②食材:雞肝50克,胡蘿蔔:50克,彩椒:30克,檸檬一片。③營養建議:對於六月齡以上的寶寶來講,鐵的需要量,每日要達到10毫克。如果鐵攝入不足就很容易造成缺鐵性貧血。而母乳中的含量相對較低,所以大部分...

  • 補鐵菠菜泥食譜做法大全,超簡單的補鐵菠菜泥做法步驟

    補鐵菠菜泥

    菠菜不僅能補鐵,還是促進消化,提高寶寶免疫力哦用料菠菜1把補鐵菠菜泥的做法菠菜洗乾淨去莖留葉炒水至熟透倒入料理機中加適量温開水,攪打細膩滴亞麻籽油,補腦益智...

  • 如何做補鐵面條好吃 補鐵面條烹飪方法大全

    補鐵面條

    根達葉,雞蛋,麪粉用料麪粉500克雞蛋一隻根達葉330克補鐵面條的做法用根達葉做成泥糊直接和麪,用壓面機壓片,最後切成麪條...

  • 補血補鐵湯食譜做法大全,超簡單的補血補鐵湯做法步驟

    補血補鐵湯

    用料桂圓10個雞蛋4個枸杞十粒紅棗十顆紅糖一大勺補血補鐵湯的做法圖中枸杞有點多,我煲鴨湯,順便多拿些家裏必備燉甜品的小砂鍋,準備好,放入水,把枸杞和紅棗洗一下,跟桂圓一同放入鍋中加入紅糖攪拌一下,上火燒開4個草雞蛋,煮熟...

  • 七物湯~補氣血效果超好!的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    七物湯~補氣血效果超好!

    圖片六物加黑糖就是七物湯原料啦~簡單粗暴有療效!用料紅棗15顆枸杞50克桂圓乾15顆紅豆50克黃芪50克黑糖30克生薑1塊七物湯~補氣血效果超好!的做法這次買的赤小豆好迷你~但也要先泡水,泡到軟化發漲為止,生薑切片,除了枸杞...

  • 補鐵豬肝麪食譜做法大全,超簡單的補鐵豬肝麪做法步驟

    補鐵豬肝麪

    這道輔食每週一次,搭配上日常的紅肉,寶寶不再缺鐵!豬肝也可以用雞肝替換,肝臟能補鐵,但是也不能多吃,一週1次,少量添加即可,以免體內維生素A超量。用料熟豬肝適量麪粉25克熟雞蛋黃一個菠菜20克補鐵豬肝麪的做法食材準備菠菜清...

  • 補鐵補鈣 潤腸通便         火龍果擠擠面的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    補鐵補鈣 潤腸通便 火龍果擠擠面

    用料火龍果一小塊雞蛋1顆麪粉適量核桃油幾滴海苔黑芝麻粉適量補鐵補鈣潤腸通便火龍果擠擠面的做法火龍果汁+雞蛋+麪粉攪至粘稠,裝裱花袋剪小口,水冒泡擠入面線,飄起煮3分鐘出鍋,滴核桃油撒海苔粉,美味開動...