養生怎麼做更好吃
技巧會讓飯菜更可口,熱門的養生精選專題是專門提供養生的相關精彩內容的地方,這裏的養生相關內容,小編都精心編輯,精選優質養生的相關知識,分享一些養生方面的經驗知識。
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十二時辰養生對照表
轉載用料鹽克十二時辰養生對照表的做法好好...
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養生「排骨湯」
用料排骨湯1鍋胡蘿蔔1根玉米半根山藥1根香菜1根大棗2顆枸杞6粒養生「排骨湯」的做法燉的排骨留下的高湯食材玉米山藥胡蘿蔔大棗枸杞湯里加胡蘿蔔玉米先煮10分鐘後再加山藥大棗最後加枸杞出鍋碗中加香菜好喝營養...
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養生壺/電飯鍋版|春天健脾胃最佳🍃木瓜燉豬骨
春天到了!是時候燉些湯健脾胃!木瓜燉豬骨是不錯的選擇,清爽又不膩💪用料木瓜1個豬脊骨4塊鹽1勺料酒2勺養生壺/電飯鍋版|春天健脾胃最佳🍃木瓜燉豬骨的做法四塊豬脊骨焯水,煮沸五分鐘,加入兩勺料酒(最好是放幾片姜,家裏沒有了,...
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春季養生木耳豆腐蛋花湯
沒有故事,媽媽做了包子,為了搭配做的~用料雞蛋個春季養生木耳豆腐蛋花湯的做法1.木耳提前泡發,切絲;內酯豆腐切絲;香菜切碎;2.雞蛋打散,想要雞蛋嫩一點薄一點就加點涼水一起打散;3.燒水,水開後下木耳煮幾分鐘,下內酯豆腐,再煮幾分...
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瘦肉芥菜養生粥
養生的路上,我們必須要越走越遠!用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分,切粒。瘦肉切小片,放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘,兩分鐘後加入青菜再燒30秒,30秒後調...
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一週養生豆漿米糊
年齡大了,開始養生,研究了好久,得出這個養生豆漿米糊,既不會太上火,還能補齊養血安神補腦,循環使用用料破壁機1一週養生豆漿米糊的做法第一天:四色豆漿,營養全面黃豆半把,黑豆半把,紅豆半把,綠豆半把,放破壁機裏,倒入1200毫升清水(...
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五行蔬菜養生湯
用料胡蘿蔔1/2根白蘿蔔半根白蘿蔔葉(西蘭花,油菜,芹菜)30~50克幹香菇10克,鮮香菇20克牛蒡幹10克,鮮20克五行蔬菜養生湯的做法1.牛蒡乾和幹香菇泡軟,蘿蔔切大塊。2.所有食材放入鍋中加水。3.水開打去浮沫,4.煲湯一小時以上。每...
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養生燉湯系列
自用款,記錄分享。1.豬肉類用排骨或豬展肉,燉出來的肉不柴,軟嫩好吃,排骨用冷水焯一下水,瘦肉可以不焯。2.其他食材可根據氣候靈活搭配,例如春季祛濕,夏季清熱,秋季潤燥,冬季滋補。3.燉煮時間一般2~3小時,用電燉鍋不用看火,比較方...
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桑葚芝麻酒(果酒)生髮烏髮養生酒
總是熬夜,又總減肥,把身體弄壞了,頭髮也掉的厲害。因為頭髮一直頭痛的要死,想着各種長頭髮的方法。無意間媽媽聽老一輩的人説起桑葚芝麻泡酒對長頭髮非常好,便留意了。我用了一段時間以後頭髮發現比以往長得快了不少,而且小...
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養生麥芬
胡蘿蔔,枸杞,杏仁,健康養生,豐富味蕾...
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冬日養生!日式鮮藕豆腐時蔬餅
藕性味甘温,能健脾開胃,止血化瘀,祛痰止咳、潤腸通便,排毒美容,安神寧心,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、補血生肌的功效。尤其在冬季空氣質量不佳,鮮藕汁也可用來緩解咳嗽、黃痰、氣喘和氣管發炎等問題。熱蓮藕茶具有鎮咳...
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【養生壺版】紅豆薏仁茯苓養生粥
趁週末熬個粥,抵抗春末夏初的濕熱,趕走壞情緒和小睏倦~用料薏仁紅豆茯苓桂圓紅棗枸杞【養生壺版】紅豆薏仁茯苓養生粥的做法所有材料放入養生壺內,煲三小時左右。時間自行控制,要知道紅豆薏仁是很難變得糯糯的哦!...
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山藥核桃養生糊
用料鐵棍山藥1根紅棗8顆芝麻50剋核桃6個冰糖1塊糯米50克山藥核桃養生糊的做法原料材料放入破壁機,根據家人食用量來添加水位點擊滋補糊啟動打好的糊糊開飯,一天一碗營養美味...
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雜糧棒骨湯,養生好味道
以前在餐館喝過這個湯,味道很不錯,所以在家嘗試了下,棒棒噠,好喝又養生,可以隨意添加各種雜糧,骨頭和糧食的碰撞,營養多多!用料棒骨1根雜糧適量大葱適量生薑適量鹽適量胡椒粉適量雜糧棒骨湯,養生好味道的做法生薑切片,葱切段,別...
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自制養生的藍莓果醬
説它養生是因為用紅棗的湯汁替代糖使用這就是煮紅棗後鍋底湯汁的妙用那~啥~吧😋😋😋🙃用料藍莓250克檸檬半個黃冰糖20克紅棗汁水25克(沒有可以不用,直接放冰糖,甜度按自己口味調整)食鹽1克自制養生的藍莓果醬的做法藍莓...
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養生南瓜菇仔燉飯
冬至的今天自己煮個飯~用料南瓜1個米飯1碗香菇5臘腸1養生南瓜菇仔燉飯的做法早上起來燉湯合時放羊肚菌乾貝排骨貝貝小南瓜一起洗乾淨準備準備!這是小鍋上層小鍋下層:米飯水用泡髮香菇的臘腸香菇乾貝蒸到南瓜出水翻面讓南...
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羊肚菌養生湯
用料羊肚菌適量姬松茸適量石斛適量靈芝適量豬骨約600克陳皮2片姜數片鹽適量羊肚菌養生湯的做法豬骨焯水,所有材料洗乾淨,加入適量的水煲約兩個小時,最後放鹽調味...
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節氣養生|春分 豆香筍翠
綠油油的蠶豆,只需簡單的清炒、煎食,便會鮮氣奪人。因為它的嫩,與萵筍、銀耳同烹,豆質口感酥糯,也襯得其它蔬菜爽脆鮮靈兒。又將鮮芒果入菜,為清香加入絲絲酸甜,春天的口感,又多了一份爽性。用料萵筍200克鮮銀耳100克鮮蠶豆10...
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暖身暖胃,美味海蔘養生菜 海蔘燉羊肉
暖|身|暖|胃,美味海蔘養生菜海蔘燉羊肉從骨子裏熬出家的味道用料五合福海蔘200克新鮮羊肉250克生薑2片葱5克胡椒末0.5克食鹽5克暖身暖胃,美味海蔘養生菜海蔘燉羊肉的做法泡發海蔘羊肉洗淨,去血水,切成小塊,加水適量(約50克),...
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養生下飯菜-玉蘭花雞蛋餅
北京的春天,最美不過玉蘭花。紅、白、黃三色清雅脱俗,而我也想擁有玉蘭花般的嬌豔……咋辦?吃啊!玉蘭花為木蘭科木蘭屬落葉喬木玉蘭的花,又名白玉蘭、玉堂春、應春花等,性味辛、温,具有祛風散寒、宣肺通鼻的功效。可用於頭痛...
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補血豐胸養生湯
女人要記住讓你笑的男人,更要懂得好好照顧自己。大棗花生黃豆湯,不僅能補血還豐胸,很適合經後調理的養生湯水。去核的大棗是不燥熱的,湯水很甜,寶寶喝也適合用料尾脊骨500g阿蘇克大棗6顆80克黃豆80花生80薑片2塊補血豐胸養...
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牛奶雪燕養生粥
美容養顏還養生。用料小米量杯器半杯多一點清水適量牛奶250克紅棗適量雪燕3-5粒皂角10粒桃膠3-5粒銀耳小1朵百合葉適量枸杞適量黃冰糖適量牛奶雪燕養生粥的做法前天晚上把皂角,桃膠,雪燕,銀耳,百合分別放單獨容器泡上。第...
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七彩養生糊
養胃健脾,糊糊的飽腹時間很長,堅果和五穀神搭配,而且色彩養眼幸福的味道哦^_^用料南瓜切小塊一碗小米一小把花生一小把黃豆一小把七彩養生糊的做法全部材料洗乾淨,加水放進豆漿裏,一鍵呵成,木有技術含量,堅持吃很養人,還有好...
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養生黑芝麻餐包
黑芝麻中含有豐富的蛋白質和礦物質,還有不飽和脂肪酸、維生素E、芝麻素及黑色素等,具有滋養肝腎、潤腸通便、益血烏髮、降低膽固醇、保護血管等功效。用料高筋麪粉300克黑芝麻粉70克細砂糖70克牛奶180克雞蛋1個耐高糖幹...
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【養生調理】 桃膠銀耳皂角米雪燕
滋陰潤燥~養顏活血~用料桃膠10顆皂角米10粒雪燕1大塊銀耳四分子一朵陳皮一片紅棗3顆桂圓4顆枸杞10粒紅花3-5根紅糖1塊【養生調理】桃膠銀耳皂角米雪燕的做法準備食材泡桃膠和皂角米8小時左右,泡好後要去除黑色小雜質。...