減不怎麼做更好吃
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整日沒精打采?減肥減不下來?可能是你濕氣太重❗【祛濕丸】送給你
🌈🌈有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風在一起叫風濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。🌈🌈身體濕氣重的主要症狀有...
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烤箱版蜂蜜燕麥餅乾,減不減肥我不知道,反正超好吃😊
昨天做了一遍,有點烤焦了,今天更新了一下做法,味道正好用量我都沒有精確到克,不習慣用電子秤,咱們中餐就是憑感覺來😬多做幾遍就有數了,每個人的口味也不一樣,大家加的調料量也不同,所以大家靈活就好,不用那麼死板的扣數字😙加...
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【雞頭米炒蝦仁】軟糯彈牙,絕了!減不減肥都適合
新鮮的雞頭米上市了!相信我,一定要試,軟軟糯糯的,好吃極了,和蝦仁絕配!用料鮮雞頭米100克玉米粒100克蝦仁200克蘆筍100克黑胡椒粒適量【雞頭米炒蝦仁】軟糯彈牙,絕了!減不減肥都適合的做法準備食材~~雞頭米煮熟備用,蝦仁加黑胡...
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happy time 減壓不減肥
用料氣球1只針1枚happytime減壓不減肥的做法嘭!!!...
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十日便當1-不減肥不減脂
疫情復工期間的每日工作便當嗯我確實吃得比較多😂😂😂用料蔬菜肉米十日便當1-不減肥不減脂的做法油燜大蝦➕素炒三絲➕土豆排骨燜飯煎豆腐➕肉末炒三丁韭黃炒蛋➕煎蝦仁➕四川香腸咖喱土豆雞肉素炒三絲➕素土豆絲➕臘...
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減脂不減味的西蘭花湯
西蘭花單炒老覺得沒味道,端午節朋友送的鹹鴨蛋,天氣熱,給孩子做個減脂有味有營養的湯菜,簡單快捷。用料西蘭花半朵鹹鴨蛋1個美式火腿5片香菇2朵豆腐半盒花生油5克鹽3克胡椒粉3克減脂不減味的西蘭花湯的做法全部食材準備好...
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DAY2.不是減脂餐的減脂餐
要出門,所以食量還是稍微多了一些。今天用麪糊攤了幾個雞蛋餅、拿了半個來吃,材料裏其實磕個雞蛋會比較好(但是沒有雞蛋了QAQ)。然後就是常規的蔬菜蔬菜蔬菜。用料雞蛋1個西蘭花4朵蔬菜若干胡蘿蔔五分之一根紫薯1個麪粉3...
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減鹽減脂不減美味的酸辣豆腐皮
有了孩子以後越來越注重飲食健康,買醬油就經常會買減鹽的。這次中了六月鮮的減鹽醬油十分合心意,生活中每天都離不開的東西😀😀😀,馬上造起來這個瓶子顏值也很高,顏狗的愛😍😍用料豆腐皮1張蒜3瓣小米椒3個小葱2根六月鮮減...
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十日便當3-不減肥不減脂
工作便當系列被男同事説飯量大🤪🤪🤪用料蔬菜肉米十日便當3-不減肥不減脂的做法午餐肉炒蝦餃➕土豆肉絲兒➕煎饅頭片木耳青筍肉片➕玉米米飯包菜粉條炒肉絲兒➕滷牛肉➕豌豆米飯泡菜五花肉拌飯同上:泡菜五花肉拌飯土豆...
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減肥不易 且減且珍惜
用料雞蛋生菜黃瓜牛肉紅薯黑胡椒鹽勺雞蛋一隻生菜五葉牛肉200克紅薯一個黃瓜半根個減肥不易且減且珍惜的做法水煮牛肉我選的牛腱五十分鐘料酒和鹽少量紅薯烤箱230度四十分鐘溏心蛋前夜做好的生菜在煮牛肉鍋裏燙一下即...
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減肥減脂吃不胖的早餐
減肥減脂吃不胖的早餐分享用料雞胸肉1塊雞蛋1個紫薯1個全麥麪包2片減肥減脂吃不胖的早餐的做法醃製雞胸肉的過程:扎幾個洞倒入醬油蠔油黑胡椒粉料酒醃製二十分鐘醃製好後下鍋煎熟紅薯和煎好的雞胸肉全麥麪包,雞蛋,雞胸肉...
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金雞膠囊不不不不減肥好刺激不必不
用料麪粉100克檸檬1-2個玉米油50克細砂糖36克雞蛋10個牛奶克28糖克5玉米油克金雞膠囊不不不不減肥好刺激不必不的做法廣告費頭髮家家户户。句GV小貼士姐姐哦豁姐姐...
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減肥不減吃
用料牛肉隨意克菜結隨意克減肥不減吃的做法春天的菜自制好吃低脂醬牛肉...
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減脂餐(不放油不放鹽)
看抖音一位姐姐的視頻學來的,也沒有完全一樣,只是類似,做菜都是因人而異用料生抽適量小米辣適量(吃不了辣可以不加)醋適量減脂餐(不放油不放鹽)的做法1、冷水放牛筋丸煮開2、水開放小米辣、生抽、醋、四季豆和蕎麥麪大概煮四...
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減脂不減幸福感的番茄湯
用料番茄1~2個雞蛋1個秋葵4、5根橄欖油1~2克海苔碎1勺蠔油根據自己的口味酌情雞精1茶勺香油幾滴黑胡椒1茶勺水澱粉2茶勺水500ml減脂不減幸福感的番茄湯的做法番茄切滾刀小塊兒,秋葵切小段。燒熱鍋,我用的是零咖的噴霧橄欖...
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減肥餐不用運動的減肥
用料西蘭花朵玉米1根紅蘿蔔1根香菇6朵雞胸肉1塊減肥餐不用運動的減肥的做法雞胸肉香菇紅蘿蔔一起剁碎然後用烤箱20分鐘雞胸肉,口菇,西蘭花,肉切塊研製黑胡椒粉蠔油然後炒,水煮西蘭花和口菇後放雞肉一起炒下點鹽蠔油糖非常...
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十日便當2-不減肥不減脂
工作便當系列好的我知道我飯量大😆😆😆用料蔬菜十日便當2-不減肥不減脂的做法豆角茄子➕臘肉➕滷牛肉➕水煮胡蘿蔔葱爆羊肉➕蒜蓉西蘭花➕南瓜米飯彩椒肉絲➕蝦仁滑蛋➕餅(買的)幹鍋菜花➕水煮娃娃菜➕滷牛肉➕蒸南瓜➕...
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減脂餐/難吃減肥(不是
好做低脂健康好洗用料雞蛋1個雞胸肉100g菠菜苗一把鹽適量減脂餐/難吃減肥(不是的做法雞胸肉提前醃製好(生抽料酒黑胡椒)炒雞蛋用椰子油炒相信我噴香煎雞胸肉➕燙菠菜裝盤...
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不知道減不減脂的三明治
用料雞蛋1個西紅柿2片紫甘藍適量捲心菜適量生菜葉2片調味牛排1塊全麥麪包2片現磨黑胡椒適量不知道減不減脂的三明治的做法順序是:全麥麪包、生菜葉、調味牛排、西紅柿、捲心菜、紫甘藍、煎蛋(煎的時候要放鹽和現磨黑胡...
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減脂熱量不減脂口感常年吃不膩
所有食物萬能應用法超簡單試試吧😆😆各種蔬菜肉類魚蝦都適用根據食物熟的快慢程度調整下鍋時間🔥今日份減脂輕食雞胸牛油果雜蔬拌熱食沙拉自創不加沙拉醬替換成牛油果奶油奶酪水煮蛋蛋黃實在口味搭配不來就用煎煮菜肉...
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不知是否減脂的減脂早餐
從一個56kg的小胖子,減重到49kg,16%的體脂。然後經歷了一些變故,開始暴飲暴食,重新回到原來的體重,看着自己的夥伴一點一點變瘦,決定要重新開始,克服暴食,克服那些不好的自己!!宿舍條件簡陋,沒有別人家那些華麗麗的東西,就有啥吃...
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減糖減油不塌陷的蛋糕!
用料雞蛋10個牛奶200克細砂糖50克鹽1克油100克麪粉130克減糖減油不塌陷的蛋糕!的做法隔水上下火150度70分鐘。...
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十日便當4-不減肥不減脂
用料蔬菜肉等十日便當4-不減肥不減脂的做法肉末麻婆豆腐➕苦瓜炒蛋扁豆燜面青椒土豆絲兒➕肉粽苦瓜炒肉➕番茄炒蛋包菜五花肉➕滷牛肉番茄青椒燒茄子➕滷牛肉烤香辣雞胸肉➕蒜蓉菜心➕臘排骨葱爆牛肉➕烤雞胸肉➕水煮...
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減肥不能吃小龍蝦?不不不,可以吃哦!
小龍蝦上市,外面的小龍蝦想吃也不敢吃,還是自己做的健康,少油味道也很好做法簡單,減肥期也可以吃用料小龍蝦5斤姜3片老抽2勺蒜4-6瓣生抽2勺蒸魚豉油2勺大角,花椒適量幹辣椒2個黃瓜1根蓮藕1個洋葱1個橄欖油2勺豆瓣醬1勺料酒...
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“不麻不辣不燙”的麻辣燙(減脂)
減脂期間的解饞利器,一頓吃一盆都不會胖!不減脂和小夥伴或小朋友吃還可以加入自己喜歡的各種丸類、廣味香腸、培根等,這是我家娃最愛吃的“不麻不辣不燙”的麻辣燙,很適合不愛吃青菜的小朋友哦!用料火鍋底料1/4塊玉米油1/4...