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低脂椒麻雞怎麼做更好吃

技巧會讓飯菜更可口,熱門的低脂椒麻雞精選專題是專門提供低脂椒麻雞的相關精彩內容的地方,這裏的低脂椒麻雞相關內容,小編都精心編輯,精選優質低脂椒麻雞的相關知識,分享一些低脂椒麻雞方面的經驗知識。

  • 低脂椒麻雞食譜做法大全,超簡單的低脂椒麻雞做法步驟

    低脂椒麻雞

    減肥餐用料雞腿2只料酒1勺生抽2勺耗油1勺辣椒油一勺鹽2克姜3片葱2根麻椒1把蒜2瓣低脂椒麻雞的做法雞腿剌幾道冷水下鍋,加葱姜料酒鹽煮15~20分鐘雞腿加入冰水中浸泡5分鐘涼透掰成絲加入芝麻生抽耗油鹽辣椒醬蒜末麻椒油拌...

  • 「減脂」手撕椒麻雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    【減脂】手撕椒麻雞

    當下流行抗糖蛋白質減肥我也是其中一份子今日下廚做一道低熱量,口感佳,成本低的美食用料生抽4勺香油3勺糙米醋4勺雞腿1只金針菇1把魔芋節隨意香菜4根姜5片蒜一半葱半根麻油1勺糖或者代糖1勺小米辣或剁椒醬1勺【減脂】手...

  • 低脂版青花椒椒麻花生的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂版青花椒椒麻花生

    用青花椒做的椒麻花生更加的麻,最適合做為下酒小菜了。用料花生米250克青花椒10克幹辣椒20克鹽12克糖6克雞精6克勺葱一小段大料兩小瓣低脂版青花椒椒麻花生的做法所有原料清洗乾淨花生焯水,去掉澀味,重起鍋,水能夠沒過所...

  • 低脂椒麻黃瓜雞絲的做法和圖解,低脂椒麻黃瓜雞絲怎麼做更好吃

    低脂椒麻黃瓜雞絲

    最近減脂中,每天需要補充足夠的蛋白質,水煮雞胸肉實在又柴又腥吃不下去,每天滷牛肉和白灼蝦仁也吃的夠夠的了。買了一些雞腿準備滷一滷,但是到飯點了滷雞腿還沒解凍,實在沒東西吃了,於是想了這個快手的做法,沒想到意外好吃😋...

  • 低脂低卡減肥必備  青椒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡減肥必備 青椒雞胸肉

    用料雞胸肉150g生抽2勺蠔油1勺料酒1勺鹽一點點生粉1勺青椒1個醋半勺生粉半勺低脂低卡減肥必備青椒雞胸肉的做法雞胸肉切塊一勺生抽、一勺料酒、半勺蠔油,醃製20-30分鐘將青椒切絲,並提前調好料汁(1勺生抽、半勺蠔油、半...

  • 低脂麻辣燙食譜做法大全,超簡單的低脂麻辣燙做法步驟

    低脂麻辣燙

    用料湯底:~香葉4片八角2個草果2個桂皮1塊葱段2段薑片2片大蒜4瓣油料:瓦勺辣椒粉(A)1勺孜然粉(A)1勺蒜末(A)1.5勺生抽(B)1.5勺蠔油(B)1勺鹽(B)少許牛奶2湯匙麻辣燙材料:自己喜歡的菜類,肉類,菌類,豆製品。。。低脂麻辣燙的...

  • 椒麻低脂木耳番茄魚的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    椒麻低脂木耳番茄魚

    冬天就喜歡吃點開胃且暖和的菜。這道椒麻番茄魚用了味好美的青花椒椒鹽粉醃製了魚片,瓶裝比袋裝更方便倒入,也不容易回潮。這道菜快手又營養,好吃又不胖,趕緊做起來吧。用料西紅柿2個木耳適量龍利魚一條青花椒椒鹽適量鹽...

  • 減脂系列–高蛋白低脂椒麻雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    減脂系列–高蛋白低脂椒麻雞

    又饞美食又要減肥的一天……用料雞胸肉適量紅椒適量青椒適量大葱適量洋葱適量金針菇適量青花椒適量紅花椒適量幹線椒適量鹽適量味精適量油適量減脂系列–高蛋白低脂椒麻雞的做法準備香料,青花椒,紅花椒,幹線椒。必須要這...

  • 麻椒雞絲(低脂雞胸肉)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    麻椒雞絲(低脂雞胸肉)

    忙碌着工作、忙碌着家庭,孩子睡了,很慶幸我還可以翻出白天做美食的圖片,整理着做飯的絲路,一步一步記錄、完善,不知不覺做飯成了愛好,也成了緩解壓力的方式。愛好美食,把食物做的好吃,希望家人每次都“光盤”,懷着這樣心情,有了...

  • 泡椒雞塊—低油低脂超級下飯的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    泡椒雞塊—低油低脂超級下飯

    人生在世,一大樂趣不就是讓自己的嘴巴和胃滿足麼。我的一大樂趣就是讓我的先生的嘴巴和胃每天都快快樂樂,心滿意足!先生愛吃雞,而雞也是充斥優質蛋白的好食材,所以,我便想方設法將雞肉做成各式各樣的菜式。這不,這一道超級下...

  • 低脂綠剁椒食譜做法大全,超簡單的低脂綠剁椒做法步驟

    低脂綠剁椒

    不知什麼時候開始,我也喜歡吃辣了😂最近買不到紅辣椒,買綠的試試,就是喜歡折騰,希望一週後會好吃😛,我們一起期待吧!(紅辣椒也是這個配比)用料線椒500克白糖25克白酒25克鹽40克姜25克蒜50克低脂綠剁椒的做法線椒洗淨擦乾去...

  • 低油低脂麻辣雞胸肉乾小零食的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低油低脂麻辣雞胸肉乾小零食

    哪個縮雞胸肉不好次?用料雞胸肉1片鹽一勺味達美酌量,上色就好辣椒粉三分一勺孜然粉三分之一勺胡椒粉三分之一勺菜籽油一點點低油低脂麻辣雞胸肉乾小零食的做法把一片雞胸肉切塊焯熟,水裏放葱、姜、料酒、大半勺鹽,熟透後...

  • 中餐吃出小蠻腰~低脂版椒麻雞的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    中餐吃出小蠻腰~低脂版椒麻雞

    用料三黃雞一隻1000克中餐吃出小蠻腰~低脂版椒麻雞的做法如圖準備食材~料包(姜5-8片大葱段3-5段八角香葉桂皮少許一把花椒一把麻椒一把幹辣椒)準備一鍋水水要足可以沒過雞料包在鍋開後煮20分鐘放入雞加入料酒生抽老抽雞精...

  • 葱椒雞塊(搬運)低脂的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    葱椒雞塊(搬運)低脂

    用料雞腿肉150克葱70克花椒十數粒調味:生抽藤椒油鹽雞精青花椒小米椒青椒小葱葱椒雞塊(搬運)低脂的做法大約量大葱鋪底該方法煮後雞肉較嫩但可能會帶血絲可多煮兩分鐘撕塊裝盤調味倒料...

  • 彩椒雞丁(低脂食譜)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    彩椒雞丁(低脂食譜)

    起初是想用青椒,結果發現冰箱裏只有彩椒,加了些小辣椒,結果意外的好吃,其中姜和蒜我都用的是超市買的成品姜泥蒜泥,味道沒有鮮蒜和先姜味道濃,但是很細膩,混合在醬汁裏面可以沒有負擔的吃掉~用料雞胸肉一大塊彩椒一個葱適量姜...

  • 低脂低卡的黑椒雞排的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂低卡的黑椒雞排

    低脂低卡的黑椒雞排是減肥人士的首選,用味好美香辛料做這道菜,口感更佳。朋友們一起做起來!用料雞胸肉1塊蠔油2勺料酒1勺生抽2勺味好美生薑粉2調料勺味好美白胡椒粉2調料勺味好美黑胡椒粉1調料勺洋葱小半個澱粉1勺食用油...

  • 🔥快手低脂下飯神器椒麻雞煲🐔的詳細做法,🔥快手低脂下飯神器椒麻雞煲🐔做法技巧

    🔥快手低脂下飯神器椒麻雞煲🐔

    工作日靈感雞煲🐔和廣東啫啫煲有一點點相似👩🏻‍🍳下飯又低脂~大家快來試試吧用料雞半隻紅葱頭2-3個姜些許(愛吃薑多放)蒜3瓣花椒一小把🔥快手低脂下飯神器椒麻雞煲🐔的做法1⃣️買回來的雞洗淨吸乾水分加入(油、薑絲、料...

  • 美味低脂椒麻雞的做法和圖解,美味低脂椒麻雞怎麼做更好吃

    美味低脂椒麻雞

    我減脂期間常吃的食譜之一,簡單低脂美味,分享給大家用料雞腿(或琵琶腿3個)1只葱段3段香葉1片料酒1勺蒜瓣3瓣食鹽2克生抽1勺果醋(或米醋加糖)1勺尖椒碎適量花椒適量麻油1勺食用油適量冰水(涼水也行)一盆檸檬半個美味低脂椒麻雞...

  • 低脂餐 黑椒雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂餐 黑椒雞胸肉

    低脂也可以美味吖~用料雞胸肉1塊黑胡椒2勺味達美1勺蠔油1勺澱粉少量鹽少量低脂餐黑椒雞胸肉的做法所有食材混合,順便給雞胸肉做個按摩,放入容器冷藏半小時入味用平底不粘鍋小火少油,煎至兩面金黃即可,(中途翻面可以撒一些黑...

  • 雞絲涼麪(低脂麻辣味)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    雞絲涼麪(低脂麻辣味)

    夏日裏開胃的一碗涼麪,搭配温泉蛋,滿滿的幸福感💓。附:油潑辣子做法/温泉蛋做法用料食材:雞胸肉1塊青椒1個胡蘿蔔1根黃瓜1根豆芽1把小香葱1根🖤調味品:芝麻醬2勺油潑辣子2勺花生碎1勺白芝麻碎1勺醬汁(白糖:生抽:醋:香油)攪勻1:4...

  • 低脂椒麻雞絲的做法和圖解,低脂椒麻雞絲怎麼做更好吃

    低脂椒麻雞絲

    減肥餐也可以好吃有味又健康😋用料葱1根姜4片雞胸肉2塊八角1個麻椒1把生抽2勺鹽適量油適量蒜5瓣香葉3片幹辣椒3個小紅椒4個料酒2勺低脂椒麻雞絲的做法把雞胸肉整塊放在水裏煮,我一般每次做兩到三塊的量。直接用白水煮...

  • 自制黑椒雞肉腸(低油低脂)的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    自制黑椒雞肉腸(低油低脂)

    這次我用的是雞胸肉,其實換成別的肉也是可以的,比如豬肉鴨肉。脆脆的腸皮,搭配鮮嫩的雞肉,直接拿來吃都超級美味。做好以後放冰箱冷凍起來,想吃的時候蒸一下,用來炒菜、做煎餅、配粥吃都很棒,大家也來試試吧。歡迎大家關注我...

  • 鮮嫩可口低脂低卡減脂餐,無油椒鹽蒸雞腿的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    鮮嫩可口低脂低卡減脂餐,無油椒鹽蒸雞腿

    今天做了無油椒鹽蒸雞腿,不加一滴油,也不需要加水,雞肉鮮嫩多汁,好吃無負擔,大口吃肉太滿足了,低脂低卡,做法簡單,趕緊試試吧用料雞腿3個鹽適量花椒一勺鮮嫩可口低脂低卡減脂餐,無油椒鹽蒸雞腿的做法雞腿放冷水中浸泡半小時,泡...

  • 低脂版青花椒麻花生的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂版青花椒麻花生

    用青花椒做的椒麻花生更加的麻,最適合做為下酒小菜了。用料花生米250克青花椒10克幹辣椒20克鹽12克糖6克味精6克葱一小段大料兩小半低脂版青花椒麻花生的做法所有原料清洗乾淨花生焯水,去掉澀味,重起鍋,水能夠沒過所有材...

  • 低脂手撕麻辣雞胸肉的烹飪做法,大廚教你詳細做法

    低脂手撕麻辣雞胸肉

    減肥中的我想把雞胸肉研究的透透的,五花八門的吃法,因為雞胸肉真的太柴了,但是它可以飽腹還低脂啊,然後夏天這道菜吃起來也很舒服,所以這道好吃低脂的雞胸肉交給你們用料雞胸肉1塊黃瓜半根蠔油1勺姜2片料酒2勺生抽2勺花椒1...